Tutto ciò che un chitarrista dovrebbe sapere sulla forza della mano
Arriva un punto per ogni nuovo chitarrista quando scoprono la vera importanza della forza della mano. E ‘ solo una di quelle cose che i chitarristi sanno. Noterai che non è sempre facile colpire tutte le note giuste in modo rapido, preciso o fluido come vorresti. Non solo, ma probabilmente sentirai un dolore alle dita accompagnato da eventuali calli e possibilmente vesciche se ti spingi troppo forte. Questo non significa che sei un cattivo giocatore o che non sei in grado di suonare il tipo di canzoni che hai sempre sognato di suonare. In realtà è comune per quasi tutti i chitarristi di avere la loro forza dito testato prima o poi. Tutto ciò significa che i muscoli nelle tue mani hanno bisogno di un po ‘ di esercizio.
Perché la forza della mano è così importante
Se sei solo di recente entrare in chitarra o semplicemente cercando di prendere le vostre abilità al livello successivo, ci si potrebbe chiedere che cosa serve per avere le competenze che hai sempre sognato di avere. Per essere sicuri, ci sono un sacco di cose da imparare quando si tratta di suonare la chitarra. Teoria, tecnica e memoria sono tutti importanti, ma tieni presente che anche la forma fisica delle tue mani è piuttosto importante.
Se stai imparando chitarra, basso, o davvero qualsiasi strumento che richiede seria abilità con le dita, la forza della mano è una parte importante di muoversi oltre la fase del principiante. Ormai, le tue mani sono già abituate a spostare un certo modo per eseguire il tipo di attività quotidiane per cui le usi. Quando impari uno strumento come la chitarra, dovrai spesso muovere le mani, specialmente i polsi e le dita, in modi che probabilmente non li muoveresti mai altrimenti. Alcuni accordi, scale e riff si sentiranno imbarazzanti quando li proverai per la prima volta, e ci sarà sicuramente una curva di apprendimento per quanto riguarda le condizioni delle tue mani. La buona notizia è che le mani si rafforzerà nel corso del tempo, e si otterrà meglio a colpire le note che una volta sembrava troppo lontano fuori portata.
Tecniche & Consigli Per Migliorare la Resistenza della Mano
Giovane pratica con la chitarra mentre si estende le sue dita e si siede in salotto
impegno È Essenziale
Come probabilmente già sapete, imparare a suonare uno strumento richiede una pratica costante nel corso di un periodo di tempo significativo. La cosa bella di chitarra è che più si pratica, più esercizio si sta dando le mani e le dita nel processo. Non è l’unica cosa che dovresti fare per migliorare la tua forza, ma vale la pena notare che la pratica è una parte importante del processo. Alla fine, troverete la vostra memoria muscolare migliorando, vi sentirete le dita sempre più forte e più maneggevole, e le canzoni che una volta sembrava impossibile da giocare stanno diventando più facili. Pratica efficace da solo può fare molto, ma ci sono alcuni suggerimenti in più che possono rendere il processo più facile e vi darà un po ‘ di un vantaggio precoce durante il gioco.
Ricordatevi di allungare
Come ogni forma di esercizio, stretching permette di allentare i muscoli prima di applicare lo stress. È un enorme aiuto per la flessibilità e per la condizione dei muscoli in generale. I tratti pre-pratica possono davvero aiutare a colpire le note giuste in una canzone che ti sta dando una sfida. Nel tempo, la flessibilità e la portata dovrebbero aumentare e si dovrebbe anche ottenere un po ‘ più di forza.
Prima di ogni pratica, iniziare facendo alcuni minuti di mano e del polso si estende. Ci sono molti modi per farlo, quindi sentitevi liberi di provare come molti come ti piace. Per mantenere le cose semplici, si può iniziare con solo questi due per le dita e polsi.
1. Tirare indietro ogni dito il più lontano possibile senza metterti a disagio e tenerlo premuto per circa dieci secondi.
2. Per i polsi, premere entrambe le mani insieme e tenerle a circa il livello del torace. Quindi, iniziare a muovere i gomiti su e giù con le mani ancora insieme in modo che il polso ottiene un buon allenamento.
Devi solo fare questi pochi minuti prima di ogni pratica per darti un vantaggio decente. Assicurati di evitare di metterti a disagio in qualsiasi momento, in quanto questo non è solo dannoso per la tua abilità di gioco, ma può anche rendere i tuoi muscoli scomodamente doloranti.
Utilizzare pinze ed esercizi per le mani con attenzione
Mentre possono sembrare ideali, esercizi specifici per le mani hanno i loro alti e bassi. Da un lato, rende la costruzione di forza della mano più veloce e più efficace, ma può anche avere un impatto negativo il vostro gioco quando fatto nel modo sbagliato. Ad esempio, le pinze possono essere ottime per rafforzare i muscoli delle dita e del polso, ma tendono anche a renderli molto più rigidi. Poiché stai ripetendo gli stessi movimenti più e più volte per costruire forza, i muscoli vengono bloccati in una certa condizione che può effettivamente renderli meno flessibili. Questo non vuol dire che l’esercizio della mano sia tutto negativo, solo che è un atto di bilanciamento.
Un esercizio che funziona bene senza irrigidire eccessivamente i muscoli è semplicemente chiudere e aprire la mano il più lontano possibile. Puoi iniziare lentamente, ma prova a farlo il più rapidamente possibile senza tassarti. Una volta che vai avanti, inizierai a sentirlo anche nei muscoli del braccio. Va bene, assicurati di non spingerti troppo lontano se inizi a sentirti dolorante. Inoltre, ricorda che darai alla tua mano un allenamento mentre pratichi la chitarra. Dovresti darti un periodo di tempo significativo tra l’esercizio della mano e la pratica, in particolare se stai facendo entrambe le cose ogni giorno. Non vuoi che un’attività logori le mani per l’altra.
Affinare le vostre abilità di chitarra
Come qualsiasi strumento, imparare la chitarra non è esattamente facile, ma la ricompensa è valsa la pena il tempo e lo sforzo si mette in. Si può iniziare a lottare con certi accordi o scale, ma il giorno in cui finalmente li padroneggiare è un’esperienza memorabilmente gratificante. Di tutte le ragioni ci sono per imparare uno strumento, chitarra li comprende tutti. È un’abilità che può renderti una persona migliore in più modi di quanto tu possa immaginare, incluso il semplice fatto che puoi fare musica da solo.
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