Se sei nuovo alle modalità di massaggio, o forse non hai esplorato molte tecniche, potresti chiederti cos’è il massaggio cinese? La medicina cinese può differire dalla medicina occidentale in diversi modi. Tradizionalmente, i praticanti di medicina cinese potrebbero dire che l’energia del corpo deve fluire continuamente per prevenire lo stress e le malattie. Nel corso del tempo, hanno sviluppato una gamma di terapie per il corpo, come l’agopuntura, la digitopressione e il massaggio cinese per mantenere questo flusso di energia in corso.
Esistono due tipi di massaggio tradizionale cinese:
- “Tui na”
- “Zhi Ya”
Le tecniche tra i due differiscono, ma si dice che entrambe aiutino a rinnovare la forza e il vigore di un individuo dopo una sessione di 30 minuti in più. Anche se originario della Cina, il massaggio cinese è diventato ampiamente utilizzato in tutto il mondo, anche negli Stati Uniti.
Con il massaggio cinese, il “guaritore” manipola il sistema meridiano, che è costituito dai punti e dai percorsi energetici interni, incoraggiando il flusso di “qi”, o energia corporea e sangue in tutto il corpo. La tradizione insegna che ” qi ” non solo scorre attraverso i nostri corpi, ma anima anche il mondo intero. I professionisti lavorano per bilanciare il “qi” dei loro clienti eliminando i percorsi energetici dei blocchi che si ritiene causino dolore e malattia. I professionisti del massaggio cinese identificano i percorsi con un flusso limitato, quindi usano la pressione della mano per ripristinare l’equilibrio e la circolazione dell’energia.
Benefici del massaggio cinese
Uno studio del maggio 2013 dell’American Massage Therapy Association ha rivelato che il massaggio regolare può trattare molti tipi di malattie, tra cui lombalgia cronica, problemi cardiovascolari e artrite reumatoide. La pratica tradizionale del massaggio cinese continua a crescere in popolarità in Occidente, anche negli Stati Uniti. I clienti occidentali che si sottopongono alla terapia di massaggio tradizionale cinese possono godere dei benefici mentali e fisici, tra cui il sollievo dallo stress e il riallineamento muscolo-scheletrico. I massaggiatori cinesi affrontano e bilanciano l’intera salute olistica dei loro clienti, non solo mirando ed eliminando sintomi specifici.
Ci sono molti benefici che potresti trarre da un massaggio cinese. Questo tipo di terapia di massaggio può aiutare a fornire sollievo dai muscoli doloranti e/o feriti. Poiché questo tipo di tecnica di massaggio potrebbe essere creduto da alcuni per contribuire a migliorare il flusso di sangue alle zone colpite, può facilitare la guarigione e sollievo cavalcando i muscoli di accumulo di acido lattico. Inoltre, il massaggio cinese può promuovere uno stato d’animo calmo e rilassato, aiutando il cliente a sentirsi meno teso e stressato. Questo potrebbe aiutare sia fisicamente che psicologicamente. Secondo uno studio del 2012 pubblicato negli Archives of Disease in Childhood, i pazienti hanno mostrato miglioramenti significativi nelle loro condizioni fisiche dopo l’applicazione delle tecniche di massaggio.
Il massaggio cinese mira a promuovere la guarigione, sia fisicamente che mentalmente. Questo tipo di terapia di massaggio può aiutare a rimuovere strati di stress emotivo così come abbattere tessuto cicatriziale, aumentare una gamma di movimento e ridurre il dolore. Altri benefici di questo tipo di terapia di massaggio potrebbero includere:
- una Rinnovata energia e resistenza
- Diminuita mal di schiena e sciatica
- Meglio cardiovascolari flusso
- Abbassato l’ipertensione (pressione sanguigna)
- Aperto le spalle
- Alleviato i sintomi dell’artrite reumatoide
- Maggiore immunità
- miglioramento della qualità del sonno
- più Sano e la funzione dell’organo
- Positivo dell’ormone di rilascio
- Migliorata la respirazione e la circolazione
- Pubblicato accumuli di acido lattico per la diminuzione dolore nei muscoli
- Accelerato lesioni e chirurgica di recupero
Tipi di Tecniche di Massaggio Cinese
I terapeuti che utilizzano queste tecniche potrebbero rendere le loro manipolazioni persistenti e ritmiche, ma allo stesso tempo morbide. Questo è probabilmente fatto nel tentativo di ottenere effetti di pressione che sono profondi, penetranti ed efficaci.
Le tecniche di base del massaggio tradizionale cinese potrebbero includere:
- Compressione – Movimenti come premere, nipping, stepping, e torsione applicare una pressione diretta. Ad esempio, il movimento di premere avanti e indietro con la punta delle dita lungo i tendini viene utilizzato per alleviare lo spasmo muscolare. Questa tecnica viene solitamente utilizzata per alleviare la rigidità muscolare, rimuovere i blocchi e promuovere la circolazione.
- Swing-Questa tecnica include la spinta delle dita, il rotolamento e l’impastamento che sottolinea un’azione coordinata del gomito, facendo sì che la pressione applicata agisca sulla regione selezionata per qualche tempo.
- Attrito-Questa tecnica include sfregamento, doratura, spingendo, e asciugandosi per creare calore sulla superficie del corpo e migliorare la circolazione sotto. Piccoli movimenti circolari delicati e ritmici sono fatti con il palmo o le dita sulla pelle. Questa tecnica viene solitamente utilizzata per problemi addominali.
- Vibrazione-Questa tecnica comporta rapidamente vibrazione, agitazione, o dondolo per creare una forza costante e rimuovere la stagnazione, riprendere il movimento qi, rilasciare la tensione, e promuovere gastrointestinale funzionamento. Questa tecnica viene solitamente applicata alle regioni della testa e del torace per rilassare gli atleti o alleviare problemi come insonnia, amnesia o disturbi intestinali.
- Percussioni: questa tecnica comporta battere le mani, colpire, toccare o battere la superficie del corpo con mani o strumenti. Di solito è usato per alleviare il dolore muscolare, intorpidimento, spasmo e mal di testa. Diversi tipi di colpi sono usati sul corpo. Ad esempio, il pugno che colpisce viene utilizzato sulla schiena mentre il palmo della mano viene utilizzato sulla corona della testa, della vita, dell’anca e degli arti.
- Pizzicare e afferrare-Questa tecnica include la raccolta ritmica e la spremitura dei tessuti molli mentre si tiene, torcendo, impastando o pizzicando con le dita. Le tecniche sono di solito applicate alle regioni che ancorano legamenti e tendini, come afferrare la spalla per riprendere il flusso di qiin petto.
- Manipolazione articolare-Questa tecnica include azioni rotanti, tiranti, abducenti e adducenti lungo l’asse di particolari parti del corpo per aumentare la gamma di movimento articolare e promuovere la flessibilità degli arti e della colonna vertebrale.
Quanto sopra è una panoramica delle tecniche comuni che potrebbero essere utilizzate nel massaggio cinese. Forza specifica, frequenza, direzione di movimento e durata varieranno a seconda delle esigenze del cliente e del piano di massaggio del professionista.
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*In nessun modo è consigliabile provare a trattare le lesioni da soli. Questo dovrebbe essere fatto da un professionista qualificato. Prima di praticare nuove modalità o tecniche, verificare con l’autorità di regolamentazione del proprio stato per assicurarsi che rientrino nell’ambito e negli standard di pratica definiti dallo stato per la terapia. In nessun modo Fremont College promette o garantisce l’occupazione o il livello di reddito / salari.