あなたの元を取り戻すのは難しいです。 しかし、それは計画なしでさらに困難です。あなたが何をしているのかわからない場合は、現場でテストされ、動作することが証明されているステップバイステップの計画に従うべきです。
関係ヒーローは、何百人もの人々がそのような計画に従うことによって彼らの元を取り戻すのを助けました…今、私たちはその計画を共有しています-無料で（例 あなたの元を取り戻す方法についての多くの記事、書籍、ビデオがあります。
あなたの元を取り戻す方法についての多くの記事、書籍、ビデオ 彼らが教えるもののコアは、7ステップガイドに蒸留することができます,分裂は、あなたが再び人であなたの元を満たす点に発生した点から. p>
ステップ1：分裂が起こった理由を理解する
これを完了したら、次のステッ 起こるために分裂を引き起こしたものは何でも他のステップをいかに実行するか定める。 たとえば、ステップ3は約30日間の連絡期間を推奨していませんが、あなたがそれらに注意を払ったことがないので、あなたの元があなたをダンプした場合、30日はあまりにも長くなります。 なぜ分裂が起こったのかを理解することによって、あなたは自分の欠点をより意識するようになります。
たぶん、あなたは本当に多くの重量を得ているし、仕事中毒になっています。 幸いなことに、これらのほとんどは修正可能なので、最初にそれらを認識することが重要です。
もっと：あなたの分裂の原因は何ですか？
ここで見つける
ステップ2：スペースメッセージを尊重する
分裂が起こった後、約2-5日後にあなたの元にこのメッセージを送信します,テキ このメッセージが送信されると、ステップ3:連絡期間が開始されません。
このメッセージは、あなたの元にあなたが持っていることを伝えるだけでなく、示すように設計されています。
- 状況を受け入れた
- あなたの間違いを認めた
- あなたが引き起こした痛みを理解する
- 自己改善に焦点を当て始めた
- 物事が再びうまくいくことを願っています*近い将来に彼らに手を差し伸べる計画はありません
過度に感情的、謝罪的、または要求しないでください。 あなたが全体の状況についてより自己認識していることを示し、成熟した方法でそれを処理することを計画してください。 いくつかのユーモアを追加すると、多くの場合、同様に役立ちます。
例
ここでは、クライアントが彼らの元に送信するのを助けたスペースメッセージを尊重する例をいくつか示します。
この人は、彼らが持っていた大きな戦いの後数日間彼らの元から応答を得られませんでした。
（彼らの名前）、
私は起こったことすべてを反映し、私が自分自身が私がしたように行動させる方法を把握しようとしてきました。 私は最近、私が対処するのに苦労してきたいくつかの個人的な問題や新しい不安を抱えていました。 私は私の行動について恥ずかしいと恥ずかしいと彼らは一度にあなたのために意味をなさなかった理由を完全に理解しています。 私は数週間にわたって自分自身に多くの作業をしてきたし、それらを克服するために決定しました。 私たちは笑いに戻って得ることを願っています。
元が長い間彼に応答しない別のクライアント：
Hey（name]、私は私に応答しないというあなたの決定を尊重します。
あなたのための最高の関係のアドバイス：保証された結果をしたいですか？ 関係のコーチと雑談するためにここにかちりと鳴らしなさい。 私たちは、あなたを取得し、あなたの状況を取得し、あなたが望むものを達成するのに役立つ高度に訓練された関係のコーチのチームを持 彼らは、混合信号の解読、分裂、またはあなたが心配している何かを乗り越えるような複雑で困難な愛の状況を通してあなたを助けます。 あなたはすぐに数分でテキストや電話でコーチと接続します。 ただ、開始するにはここをクリックしてください。
ステップ3：連絡期間なし
連絡期間なしの間、あなたはあなたの元との接触の任意の並べ替えを開始しないようにする必要があります。 電話、テキストメッセージ、Snapchatting、Facebooking、Instagrammingなどはありません。 あなたは、あなたが一人で脆弱な感じているときに、夜中にテキストや電話をするように誘惑されるかもしれません。 またはあなたが酔ってテキストメッセージの悪い習慣を持っていて、あなたがいくつかのあまりにも多くの飲み物を持っていた場合。 どのような場合でも、あなたが抑制しなければならない、正常に無接触期間を完了することから得るために多くがあります。
連絡なし期間の標準期間は30日です。 しかし、これはあなたの状況によって大きく異なります
連絡先を指定しないと、次の時間が得られます:
- あなた自身の改善に焦点を当て
- あなたの関係と分裂に反映する時間を与える
- 関係、分裂、自分自身、そしてあなたの元に、より客観的な視点を得て
- より感情的に安定した状態にあなたを得る
そして、あなたの元の時間を提供します。
- 彼らはあなたに向かって持っている否定的な思考/感情を忘れて
- あなたが自分の必要性を尊重していることを実現します。スペース
- あなたを欠場し始めています
接触なし期間があるべきどのくらいの標準時間期間は30日です。 しかし、これはあなたの状況によって大きく異なります。 また、新しいイベントが展開されると、期間は常に変更できます。 例えば、あなたのexが肯定的な方法で最初に開始すれば接触の期間は壊れるべきではないです。
もっと：あなたの元のスペースを与えるのに苦労していますか？
気晴らしを見つける
時には、無接触期間を通してあなたの元について考えることから自分自身をそらす健全な方法を見つける必要があります。 ここにいくつかの提案があります:
- 運動
- 電話で友人や家族に電話をかける
- あなたの好きな料理を調理
- ハイキングに行く
- ビデオゲームをプレイ
- 車、オートバイ、自転車などで働く
ステップ4：自己改善に焦点を当てる
この時点で、あなたは慣れているよりも多くの暇な時間を持っています。 あなたは非生産的または不健康な方法でこの時間を過ごすように誘惑されるかもしれません。 代わりに自己改善に焦点を当てます。 だけでなく、あなたは全体的に幸せになりますが、あなたはまた、大幅にあなたの元を取り戻すのあなたのチャンスを向上させます。 よりよく、より健康で、より幸せな人およびロマンチックなパートナー出て来る。
あなたが焦点を当てることができるもののいくつかの例：
- より良い仕事やプロモーションを得る
- 新しい何かを学ぶ
- 楽しい/挑戦的な趣味（ビデオゲームではない）を始める
- あなたの元は、あなたが改善する必要があると述べた分野での改善
ステップ5：再エンゲージメントメッセージ
このメッセージは、連絡なし期間を完了した後、あなたの元にテキストとして送信されます。 これは、最終的に最初のミートアップにつながる会話を開始するように設計されています。
あなたのメッセージは約2-3文、自発的、偶然、およびに答えること容易べきである。 いくつかのユーモアを注入することは、常にあまりにも役立ちます。 それはあなたがちょうどあなたが共有し、答えるために容易、楽しみである質問と終わる肯定的な記憶を思い出させた経験した何かを育てることに
この手順を実行することは、おそらく正しく行うのが最も難しい手順です。 あなたは面白い、自発的、感傷的、文化的に関連性があり、本物の方法でメッセージを書く必要があります。
要素
ここでは、良好な再エンゲージメントメッセージを構成するいくつかの要素があります:
- 自発的な
あなたは最近、彼らの元のそれらを思い出させた何かに関与していたと言います - 感傷的な
あなたとあなたの元の両方が正の関連性を持っている経験をもたらします - 面白い
陽気である必要はありません,肯定的な反応を作成するのに十分なだけ面白い - 簡単に応答する
オープンエンドの質問,しかし、彼らの生活の中で特定の何かについて尋ねます - 短い
約300文字(2-3文)
例
ここではいくつかの例があります。
例
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私たちは、クライアントが彼らの元のに送信するのを助けました（いくつかの詳細は、彼らの匿名性を維持するために変更されました）：
クライアントと あなたのことを思い出した. ニール-ダイアモンドはどこにいるんだ彼を必要としてるんだ あなたの（挿入：週のどの曜日）もこの楽しいですか？
を使用されていま乗り、奥のバイク
こんにちは(名)ただたるとされていました。 車の中でほぼ同じように冒険的ではありませんでしたが、笑。 どう？近ごろ。 これまでに（挿入：彼が取り組んでいたいくつかの楽しいプロジェクト）を完了します
MORE：例の再契約テキスト
ステップ6：会話を再燃させる
このステップでは、再契約メッセージが開始された会話を持つことが含まれます。 この会話の目標は、あなたとあなたの元の関係が持っていた古い火花を再燃させることです。 再合流メッセージのように、それは同じカジュアルなトーンを持ち、肯定的な感情を引き出す必要があります。 あなたが正常に右の分野で自己改善した場合は、あなたの成果についてのヒントをドロップする機会として、この会話を使用することができます。
再エンゲージメントメッセージのように、それは同じカジュアルなトーンを持っており、肯定的な感情を引き出す必要があります。
このステップの難しさは、再エンゲージメントメッセージに対する元の応答に大きく依存します。 彼らの反応が非常に肯定的であれば、（あなたが一緒にいたときに何度もやったように）会話を続けるのは簡単な時間があるかもしれません。 応答が負、遅延、または混合信号が含まれている場合は、次のメッセージをそれに応じて調整する必要があります。
ステップ7:Meetupメッセージのスケジュール
再点火の会話でスパークを正常に再燃させた後、それは会うための時間をスケジュールすることを意図したメッセージを送信する時間です。このメッセージがどれほど直接的であるかのスペクトルがあります。
間接メッセージの例は
何人かの友人と私は地元のパブでプールを撮影しようとしています。 あなたが地域にいるなら、私にテキストを撃つ。p>
この例では、会議は発生しませんでしたが、暗黙のうちに発生しました。
ダイレクトメッセージの例は、
地元のパブで私を見て、月曜日の午後7:00にプールを撮影しましょう。p>
ここにあいまいさの余地はありません。
最も簡単なアプローチは、exが通信している直接性のレベルを一致させることです
スケジュー 最も簡単なアプローチは、exが通信している直接性のレベルに一致させることです。 将来のモジュールでは、それをより詳細に理解する方法を説明します。回復する
Scheduling Meetupメッセージが会議のスケジュールに成功しない場合は終了しません。 回復するための最良の方法は、それから大したことをしないし、新しい会話スレッドに移動することです。 応答があまりにも否定的でない場合は、ステップ6：会話を再燃させることに戻ることができます。
応答が否定的でない場合は、ステップ6：会話を再燃 応答が非常に否定的な場合は、単に「いいえ」またはまったく応答しません。 ステップ3：連絡期間なしにバックトラックする必要がある場合があります。
警告:結果が保証されていません
この7ステップのガイドは素晴らしい出発点ですが、理想的な計画ではないかもしれません。 あなたのユニークな状況に応じて計画を変更したいと思う様々な方法があります。 同じ理由で、医師は頭痛を持つすべての患者に同じ薬を処方しません-それは皆のために同じように動作しません。
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