夢は、人間の経験の中で最も魅力的な側面の一つであり、人間の心の力に対する信じられないほどの証です。 私は、意識的にしようとすることなく、私たち自身の脳の中で人々、激しい感情、複雑な状況を完全に再現することができ、時には私たちが夢見ていたもの しかし、最も厄介なことの1つは、科学者たちがなぜ私たちが夢を見るのかを完全に説明することさえできないということです。 「驚くべきことに、平均的な人生の過程で約27年間夢を見ていても、科学者はなぜそれが重要なのかについてまだ同意できません」とScientific Americanは説明します。 彼らが知っていることは、夢（そしてそれらが起こることを可能にするレム睡眠サイクル）が私たちの健康に絶対に不可欠であるということです。しかし、あなたが夢から抜け出すことができない場合、それはどういう意味ですか？
しかし、あなたは夢から出ることができない場合、それは何を意 夢の中で立ち往生し、目を覚ますことができないと感じることは、混乱し、恐ろしいことさえあります。 私たちの多くは、ある時点または別の経験を持っていましたが、おそらくあなたは夢の中でとても深くあるためにあなたのアラームを通って眠るか、 夢から抜け出すことが時々難しい理由については、科学的および精神的な説明がいくつかありますので、あなたが経験したことがある場合は、理由につ
あなたは睡眠麻痺を経験している可能性があります
睡眠麻痺は、WebMDによると、完全に眠っていると目 睡眠麻痺の間、人は完全に意識していると感じますが、動くことも話すこともできません。 これは、睡眠から体がまだ”麻痺”しているためです（例えば、夢の中を歩いているときにIRLを歩くことから私たちを守る自然な本能です）が、レムサイクルが終 目を覚ましたり動かなかったりすることのfreakinessに加えて、多くの人々は、これらの経験の間に彼らと一緒に部屋で暗い存在や他の奇妙な幻覚を感じたり、見たりすることを報告し、窒息したり窒息したりしているかのように感じていると主張する人もいます。 これらの経験から完全に目を覚ますことは非常に困難な場合がありますので、これらがあなたが出ることができない夢のタイプであれば、睡眠麻痺が原因である可能性があります。
“夢閉所恐怖症”は本物です
明晰夢を聞いたことがありますか？ それは、誰かがそれが起こっている間に夢を見ているという事実を完全に意識するようになったときに達成されます（これは少なくとも一度か二度）、そして何人かの人々は意識して彼らの夢を制御してもいいように実際にこの技術を開発するために働く。 あなたがアクティブまたは偶発的な明晰夢想家なら、あなたは幸運！ しかし、それにはリスクがあることを知っています、そしてそのうちの1つは、Lifehackerがそれを説明しているように、「人々が操作したり目を覚ますことができな”あなたが夢を見ているが、自分自身を目を覚ますことができないことを認識している場合、それは夢の閉所恐怖症の場合かもしれません。 Rianne Schimmel、疑惑明晰夢のマスターは、彼女が夢の閉所恐怖症を経験したとき、彼女は単に新しい世界への扉を召喚することができると主張しています。 理論的には、これは誰かに閉じ込められた感じのそうでなければストレスの多い状況からの脱出ルートを提供することができます。 あなたが実際に目を覚ますことができない場合は、少なくともどこか別の夢を見続けることができるように、ドアのシナリオを試してみてください。
それは”偽の目覚め”と呼ばれる現象である可能性があります
目を覚まし、アラームをオフにし、歯を磨き始め、朝のルーチンを始めたように感じますか—あなたはまだ夢を見ていることを実現するためだけですか？ 「偽の覚醒」として知られるこれらのタイプの夢は、1つのREMサイクルで繰り返し発生し、実際に目を覚ますことができないかのように感じさせます。 しかし、”偽の目覚め”のいくつかの反復はさらに恐ろしいことがあります。 「何人かの人々が経験するのは、目を覚まして動くことができないことを夢見る誤った目覚めです」と、そのウェブサイトでNo Sleepless Nightsは説明していません。 “これはもちろん、夢の中でも、目を覚まして何が起こったのかを覚えているときでも、非常に恐ろしいこともあります。”あなたがこれを経験した場合、ウェブサイトはあなたのつま先を振ったり、手足を動かしたり、急速に点滅させたり、走ったり踊ったりするような夢の中で複雑な物理的な操作をしようとすることによって目を覚まそうとすることをお勧めします。
あなたは睡眠不足である可能性があります
あなたは完全にあなたのアラー あなたが十分な睡眠を得ていない場合、あなたはそれがあなたの夢の強さに影響を与えることがあり、夢が起こっている間に現実の生活から超現実的で識別するのが難しく、潜在的に目を覚ますのが難しいように見えるかもしれません。 サイエンティフィック-アメリカンとのインタビューでは、ミネソタ大学の神経科医であり、ミネソタ地域睡眠障害センターのディレクターであるMark Mahowaldは、”誰かが睡眠を奪われたときには、睡眠中の脳活動が大きくなることを意味する睡眠強度が高くなり、夢は間違いなく増加し、より鮮明になる可能性が高いと説明した。「平均的な睡眠の夜の間、私たちの最長のREMサイクル（夢が起こる睡眠の部分）は約40分間続きますが、研究によると、睡眠不足の後、REMサイクルの強度と長さの両方が劇的に増加することが示されています。 2005年の研究によると、”一晩30分のREMを失うと、次の夜に35パーセントのREMが増加し、被験者は74分のREMから100分のリバウンドに跳ね上がった”とScientific Americanによって報告されている。 あなたが強烈な、長期的な夢の中で立ち往生気づいたのであれば、あなたは定期的に完全な夜の睡眠を取得していることを確認してください。
それはあなたの人生の不満を反映するかもしれません
夢の解釈を信じるなら、あなた自身が夢の中に閉じ込められている理由の背後にある精神的な理由を調べたいと思うかもしれません。 精神的な図書館によると、夢の中に閉じ込められていると感じることは、あなたがIRLに直面している欲求不満の兆候である可能性があります。 サイトはまた、夢の中に閉じ込められていることは、もはやあなたに奉仕していない古い信念システム（家族の伝統や自分自身についての否定的な 深く掘り、あなたの関係、信念システム、およびオフに見える領域を見つけるためにあなたの状況を再評価—これらはあなたがから抜け出すのは難しい