あなたは最近物忘れを感じていますか？ あなたが最近物忘れを感じた場合、あなたも覚えていないことができますか？ 待ってどうやってここに来たの? 待って鍵はどこだ? あなたがメモリ損失と物忘れの原因についてのこの記事を読み始める前に、あなたは何をしていましたか？ あなたの昼食を忘れて、台所のテーブルの上にあなたの家賃のチェックを忘れて、あなたがこの日曜日に結婚していることを忘れての壮大な実行にしてきた場合は、最悪の事態を想定することは容易であることができます。 しかし、あなたが高齢者でない場合は、まだあまり強調しないでください：あなたの20代で記憶喪失を経験している場合でも、あなたの問題は認知症やア ダグラスScharre、MD、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの認知神経学の部門のディレクターは、喧騒に語ります。 不安から睡眠不足まで、すべてが集中する能力を損なう可能性があります—そして、”心が他の話題に従事しているとき、個人は後で物事を思い出すことがそれはあなたが若いからといって、メモリの問題が懸念の原因となる状況はないということではありません。
それはあなたが若いからといって、 あなたが”親しい知人の名前を忘れている場合：医者に相談してください”とScharreは指摘しています。 あなたがそれを尋ね忘れてしまったので、同じ質問を繰り返し続ける場合、またはあなたがそれらを残して思い出すことができない場所で継続的に
しかし、あなたが食料品を片付けて気を取られたり、大学のルームメイトのボーイフレンドの犬の名前を覚えて苦労したりして冷蔵庫に鍵を残してい 以下の問題の1つに対処している可能性があります。
なぜ私はそんなに忘れているのですか？
なぜ私はそんなに忘れ 大きな理由はストレスです
ストレスはメモリルーナーとしての評判を持っていますが、実際には、Scharre博士は、”ストレスはしばしば記憶よりも焦点と注意”しかし、これは新しい情報を思い出すあなたの能力を減らすことができます：”あなたが強調されている場合、あなたの心はしばしば他の懸念や考えに気を散らし、あなたが後で忘れる問題/項目に焦点を当てていません。「これは焦点の問題ですが、あなたがそれを経験するとき、これはしばしば記憶の問題のように感じます。
だから、あなたのルームメイトが午後7時までにチリクックオフに行くように指示している間に仕事について強調しているなら、と言います。 そして、後で、あなたはチリクックオフに到達することになっていた何時を覚えていない、問題はあなたの記憶があなたの20代または30代で衰退してい
あなたが情報を受け取っている間に”あなたの心がストレスの問題に圧倒されている”とき、”その情報は記憶に保存されない”ので、後で思い出すこと p>
マルチタスクはあなたの記憶を混乱させることもあります
マルチタスクがあなたの焦点を混乱させ、タスクを不十分または非効率的に完 しかし、その広がりの薄い焦点は、まともな仕事をしようとしている人にとっては悪いだけではなく、あなたの記憶にも悪いことが判明しました。
あまりにも多くのタスクで自分自身を過度に拡張すると、あなたが気を取られ、適切に情報を格納しないようになることができ、ストレスを引き起 そして、頻繁な中断は、あなたの脳が新しい記憶を形成することを困難にする可能性があります。だから、今から一度に一つのタブだけが開きます。
ハハ、ごめんなさい、あなたをいじりました。 しかし、多分10の下のどこかでそれを維持しようとしますか？
睡眠不足はまた、あなたが物忘れを作ることができます
あなたは何とかすでに睡眠の慢性的な不足と、それがfomentことができ、すべての健康上の問題に取りつかれていなかった場合には、それはまた、あなたが重要な誕生日、バットmitzvahs、および歯科の予定を忘れてしまう可能性があることを知っておいてください（OK、多分あなたは意図的に歯科の予定を忘れてしまった）。 睡眠が不足すると、ストレスや不安につながり、物忘れにつながり、より多くのストレスにつながり、より多くの物忘れにつながる可能性があります。あなたの記憶はうつ病の影響を受ける可能性があります&その他の精神的健康上の問題
うつ病は、物忘れを引き起こす可能性 「脳に影響を与える可能性のあるものは、記憶の問題の原因である可能性があります」とScharre氏は述べています。「外傷、うつ病、睡眠の問題、睡眠時無呼吸、特定の薬、甲状腺疾患、栄養障害、腎臓病、肝臓病、糖尿病、脂質障害など。”実際には、物忘れは時にはうつ病の症状とみなされることさえあります。なぜうつ病はあなたの記憶を混乱させることができますか？
落ち込んでいる人は焦点を合わせるのが難しいかもしれないので、あなたの脳が新しい思い出を作るのを防ぐことができます。しかし、うつ病は永続的ではなく、うつ病関連の記憶の問題でもありません：医師は、うつ病に対処すると、私たちの記憶が正常に戻る傾向があることをdiv>
特定の薬は、あなたの記憶に影響を与えることができます
あなたはパロキセチン、またはシメチジン、またはデジプラミン あなたが不安からパーキンソン病まで何かを治療するために薬を服用しているなら、これらがあなたの記憶能力に悪影響を与える可能性があります。
しかし、心配しないで、あなたは健康であることとあなたの携帯電話を覚えていることの間で選択する必要はありません—あなたはそれが主要な問題であることを見つける必要があり、できるだけ多くのあなたの記憶を台無しにしないほぼすべてのカテゴリに代替薬があります。
フォーカスの問題とメモリの問題は、甲状腺機能低下症の症状であることができます
あなたの代謝を遅くする、あなたの期間を混乱させ、温度感を歪ませ、一般的にナマケモノスタイルの低迷、甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症の感覚を誘発するために、その近くの魔法の能力で有名な、また、メモリの問題や集中することができないことを含むうつ病に似た症状をもたらすことができます。 幸いなことに、遅い甲状腺は薬で簡単に固定することができます。