おくるみとは何ですか？
おくるみは、彼女が安全で安全に感じるのを助けるために、あなたの赤ちゃんを薄い毛布やシートにぴったりと包む古代の練習です。
多くの文化は、赤ちゃんがより落ち着いて感じるのを助ける方法として、そして彼らが眠るのを助ける方法として、何世紀にもわたっておくるみを 親はおくるみが自分の赤ちゃんを落ち着かせ、過度の泣きを減らすのに役立ちます見つけるように、それは今、英国でより人気が高まっています。
あなたの赤ちゃんを抱きしめることを選択するかどうかはあなた次第です。 しかし、おくるみのリスクと利点を理解することは、あなたとあなたの赤ちゃんのために右のものを決定するのに役立つかもしれません。
私の赤ちゃんをおくるみの利点は何ですか？
きちんと包まれることは彼女の自身の驚愕の反射によって妨げられることからあなたの赤ん坊を停止できる。 彼女が眠っているとき彼女の体をけいれんあなたの赤ちゃんに気づいた可能性があります。 これらのジャークは彼女の驚愕の反射（hypnagogicの驚愕）であり、完全に正常です。
あなたの赤ちゃんは、彼女自身の驚愕反射によって目が覚めていない場合、より長い期間眠ることができます（Van Sleuwen et al2007）。 おくるみはまた、彼女が過度に刺激されたときに彼女を落ち着かせるのに役立つかもしれません（Van Sleuwen et al2007）。
一部の専門家は、おくるみは、彼女が約移動する余地が少ないときに、あなたの赤ちゃんがあなたの子宮（子宮）に持っていた安心感を再現するのに役立 あなたの赤ちゃんを抱きしめることは、彼女があまり頻繁に泣くのを助けるかもしれません（Van Sleuwen et al2007）。
私の赤ちゃんをおくるみのリスクは何ですか？
赤ちゃんを抱きしめることは、彼女の移動性と発達に影響を与える可能性があります。 彼女の足が一緒に押されてまっすぐ下に押されている場合、彼女は腰（股関節形成異常）に問題を発症する可能性が高くなります。 赤ちゃんに足と足を動かすための十分なスペース、特に腰で足を上下に曲げるためのスペースを与えるようにしてください（Harcke et al2016、Nelson2017）。
あなたはおくるみは、乳児突然死症候群（SIDS）のリスクを増加させることを聞いたことがあります。 しかし、研究によると、リスクの増加は、練習自体ではなく、赤ちゃんを前に寝かせたり、厚いシートや毛布を使用したりするなど、安全でないおくるみの技
このようなモスリンなどの薄い綿のシートを使用して、あなたは常に彼女の背中にスリープ状態に赤ちゃんを置くことを確認することは、リスクを軽減
彼女が彼女の側やおなかに転がる兆候を示すとすぐにあなたの赤ちゃんを抱きしめるのをやめてください（Horne2017、ISIS nd、The Lullaby Trust nd、Nelson2017）。
専門家はまた、あなたの赤ちゃんを抱きしめるつもりなら、あなたは生まれてからそれを行うべきであることをお勧めします（Richardson et al2010）。 SIDのリスクが最も高い2〜3ヶ月でおくるみを導入しないでください（Horne2017、ISIS nd、Nelson2017）。 それまでに、あなたの赤ちゃんはおくるみなしで眠ることを学んだので、彼女の睡眠習慣の変化は彼女をより脆弱にするかもしれません（Horne2017）。
赤ちゃんと一緒に寝る場合は、睡眠のために彼女を抱かない方が安全です。 あなたの寝具が彼女をカバーすればあなたの赤ん坊は過熱するかもしれません、またSIDS（ISIS nd）の危険を高めるかもしれない彼女のおくるみシート。 彼女はまた、あなたが睡眠中に近づきすぎると警告するために腕や脚を動かすことができないかもしれません（ISIS nd）。
私はいかに私の赤ん坊を安全にswaddleてもいいですか。より安全なおくるみのためにこれらのヒントに従ってください：
- あなたの赤ちゃんを抱きしめるために薄い、軽いシートを使用してください（Horne2017、Lullaby Trust nd）。
- 彼女の頭を覆い隠して、彼女の肩の上に抱かないでください（ISIS nd、子守唄の信頼nd）。
- 常にあなたのおくるみの赤ちゃんを彼女の背中に寝かせ、決して彼女の側や前に寝かせ、赤ちゃんが彼女の側やおなかに転がる兆候を示すとすぐにおくるみを止めます(Horne2017,ISIS nd,The Lullaby Trust nd,Nelson2017,Pease et al2016)。
- 生まれてからだけ抱きしめます。 SIDのリスクが2〜3ヶ月で最も大きい場合は、おくるみを導入しないでください（Horne2017、ISIS nd）。
- あなたの赤ちゃんを抱きしめることに決めた場合は、昼と夜の間にすべての睡眠のためにそれをして、あなたの赤ちゃんが抱きしめる気持ち（子守
- あなたの赤ちゃんをしっかりと抱きしめるが、あまりにも緊密ではない。 あなたの赤ちゃんの足と足は自由に動くことができ、腰を曲げることができるはずです（ISIS nd、Nelson2017）。
- 赤ちゃんの体温を定期的に確認してください。 過熱はSIDのリスクを高める可能性があります（ISIS nd、The Lullaby Trust nd、Nelson2017）。 彼女の首やおなかの後ろを二本の指で確認してください。
- 赤ちゃんを他の人の世話をしておく場合は、赤ちゃんを安全に抱きしめる方法を知っていることを確認してください（Horne2017）。
安全に赤ちゃんを抱きしめる方法についてのより実用的なアドバイスについては、私たちのステップバイステップガイドをチェックし、おくるみのdosといけないことを読んでください。
Horne R.2017. スワドルするか、スワドルしないか？ 周産期および乳児死亡の研究および予防のための国際社会。 www.ispid.org
ISIS nd. 睡眠幼児の睡眠情報源のためのおくるみ。 www.isisonline.org…..イギリス-ネルソン-アム… 2017. 健康な幼児をおくるみの危険そして利点:統合的な検討。 MCN Am J Matern Child Nurs42(4):216-225
Pease AS,Fleming PJ,Hauck FR,et al. 2016. おくるみと突然の幼児死亡症候群のリスク：メタアナリシス。 小児科137(6):e20153275. pediatrics.aappublications.org
リチャードソンHL、ウォーカー AM、ホーンRS。 2010. 睡眠中の乳児の自発的覚醒パターンと自律神経制御に及ぼすおくるみ経験の影響。 J Pedatr157(1):85-91.
子守唄の信頼。 nd。 あなたの赤ん坊をおくるみにし、吊り鎖を使用して。 www.lullabytrust.org.uk