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私たちは、すべての夏の長い昼食のためにこの健康的なチキンサラダを食べていると私はあ アボカドチキンサラダは、クリーミーな、夢のようなアボカドの賛成で重いドレッシングをスキッ このレシピは、迅速でシンプルで、ライムとコリアンダーからそんなに味がパックされています。p>
私は簡単な昼食のための合計吸盤です。あなたが見る、私たちはホームスクール、つまり私の子供たちは毎日一日中ここにいることを意味します。
あなたが見る、私たちは毎日ここにいます。
それを除いて、それはまた私がそれらを養う必要があることを意味します。
それは素晴らしいです。 一日三食。 毎日。 永遠にアーメン #sendhelp
私は料理に燃え尽きるので、週を通して彼らは朝食のために自分自身にいて、私はできるだけシンプルな昼食を保ちます。
このアボカドチキンサラダのレシピを入力してください!それは特に暑い夏の日に、完璧なクイックランチです。
それは特に暑い夏の日に、完璧なクイックランチです。
私たちは、アボカドがどのようにクリーミーになるか、サラダの鮮やかな色、そして物事を明るくするためにライムとコリアンダーの追加が大好きです。
このアボカドチキンサラダのレシピを作る方法:
あなたはおそらくこのレシピの最もトリッキーな部分である熟したアボ ✓私はほんの数分であまりにも柔らかいにあまりにもハードから行くアボカドとのトラブルを持っている唯一のものですか?
あなたのアボカドをサイコロアップし、いくつかの調理された千切りチキン(rotisserieチキンはこれに最適です!)、赤タマネギ、コリアンダー、ライムジュース、塩、および少しガーリックパウダー。私はまた、このサラダは素晴らしく、クリーミーにするためにマヨのdollopに追加します。 また、ギリシャのヨーグルトやサワークリームを使用することができますが、それはそれに応じて栄養情報を変更します。すべてを一緒にかき混ぜる–穏やかである必要はありません。
あなたがかき混ぜるように、アボカドは少し分解し、鶏肉をコートし始めます。 それはこれを完全にクリーミーにします! p>
低炭水化物チキンサラダを提供する方法:
あなたはここでいくつかのオプションを持っています:
- レタスラップ:低 ロメインが好きだ
- 低炭水化物トルティーヤ:私はラップを作るためのタコスとオーレエクストリームのためのミッションブランドに部分的です。
- 低炭水化物クラッカー:クラッカーに少しチキンサラダをスプーンし、ディップのようにそれを食べます。
- あなたのフォーク:そうです–ちょうどフォークでそれに行きます。 恥じらいはない、友人。
- トマト:トマトの中心をくり抜いて、この健康的なチキンサラダで満たしてください!
任意の気分や食事に合わせてオプションがたくさんあります。 p>
私は何人かの人々がかなり厳格なケトであることを知っているので、私はこのサイトに低炭水化物トルティーヤを特徴とするレシピを含めることを躊躇してきました。 私は、しかし、ないんだけど、定期的に今、彼らはとても広く利用可能だということを低炭水化物トルティーヤを食べる–ウォルマートは、それらを運び、他のほ
好奇心あなたの考え–低炭水化物トルティーヤを使用する方法を示すより多くのレシピかどうか? p>
より簡単な低炭水化物ランチレシピ:
悪魔の卵のサラダ: 私たちはレタスのラップでこれを愛する!
コーンドッグマフィン:私の子供たちはこれらのために請うとゼロトウモロコシがあります!
カリフラワーマックとチーズ:いくつかのスモークソーセージをかき混ぜると、それは食事です!
ランチグリルチキン:私たちは夕食のためにそれを調理するとき、私たちはいつもこれを倍増させるので、私は昼食のために残り物を使用するこ
ここでより多くの低炭水化物ランチレシピをロード!P>
成分
- 2カップ千切りチキン
- 2アボカド
- 1/4カップマヨ
- ½カップさいの目に切った赤タマネギ
- 新鮮なコリアンダー大さじ1
- 小さじ2ライムジュース
- 小さじ1ニンニクパウダー
- 小さじ1/2塩
指示
- ミキシングボウルにすべての成分を
- すぐにサーブします。
- 保存するには、アボカドが褐変するのを防ぐために、サラダの表面にしっかりとラップを押してください。 冷蔵庫に1-2日間保管してください。
注意事項
レタスラップ、低炭水化物トルティーヤ、またはフォークでサーブ!
栄養情報
収量6servingサイズ1
ServingCaloriesあたりの量220総脂肪17g飽和脂肪3gtrans脂肪0gunsaturated脂肪13gcholesterol38mgナトリウム273mg carbohydrates5gfiber3gsugar1gprotein12g
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