新鮮なサーモンの切り身を使用して作られたおいしいクリスピーベイクサーモンナゲット
サーモンは、私はいつも私の子供 それはそれらに必要なオメガ3の脂肪酸を得る優秀な方法を述べないために成長するボディのための実際に大きい源蛋白質、である。 それは鮭が脳の食べ物として知られているのも不思議ではありません！
すべてが言われていることを、その常に鮭を食べるために私たちの小さなものを取得することは容易ではありませんが、私は今日、この時間と時間を作るためにあなたを物乞い家族全員を持つことになります私の愚かなレシピを共有するつもりです！ 私はこれらのおいしいサーモンナゲットを作るために塊に刻んだ新鮮なノルウェーのサケの切り身を使用します。 それらはpankoのパン粉の使用によって極度のカリカリになされるが、それらを焼くことによって実際に健康保たれる。
このレシピも本当に簡単 それは文字通りオーブンで焼くためにナゲットとわずか12分を準備するために5分かかります。 私は通常、いくつかの赤ちゃんのジャガイモをくさびに切り、同時にオーブンにチャックして調理します。 とても簡単！ また、子供たちがそれらを作ることに関与させることができます。 私の娘は私を助けるのが大好きで、彼女が彼女の食べ物に熱心になるのを見るのは素晴らしいです！
完全なレシピについては、以下のビデオまたは書かれた指示をチェックしてください（そして、すべての私のビデオを最新の状態に保つために私のユーチューブチャンネルを購読することを忘れないでください！). そして、あなたはこのレシピを試してみたら、私はあなたが何を考えて知 またはハッシュタグ#myfussyeaterを使用してFacebookやInstagramの上の写真で私にタグを付けます。 私はすべてのあなたの写真を見るのが大好き！
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説明
新鮮なサーモンの切り身を使用して作られたおいしいクリスピー焼きサーモンナゲット。
成分
- 2ノルウェーサーモンの切り身
- 40g/1/3カップ普通小麦粉
- 2卵
- 40g/1カップパンコブレッドクラム
- 小さじ1乾燥混合ハーブ
- 塩とコショウ
指示
- 鮭の切り身から皮を取り除き、一口大に切る。
- 一つのボウルに小麦粉を追加します。 卵の第二のボウルの亀裂では、フォークで泡立て器。 第三のボウルにpankoパン粉を追加し、味に乾燥したハーブと塩とコショウで混ぜます.
- サケの塊を一つ取り、小麦粉にコーティングし、卵に浸し、パン粉に振りかけることによってナゲットを作ります。 すべてのナゲットが作られるまで繰り返します。
- ベーキングディッシュに軽くグリースを塗り、その上にナゲットを置きます。 調理されるまで220cのオーブンで12-15分間焼く。
- すぐにサーブします。
注意事項
これらのナゲットをバッチ調理して凍結したい場合は、それらを作った後で調理する前に凍結するのが最善です。 ステップ3の後で単層の皿か版にナゲットを加えて下さい。 数時間凍結してから、袋または容器に2ヶ月間移します。
調理するには、上記の手順に従って調理し、調理時間に数分を追加します。/div>
