サラダドレッシングがグルテンフリーであるかどうかは、多くのドレッシングには添加物にグルテンが含まれているのに対し、他のドレッシングにはグルテンが含まれていないため、混乱するトピックです。
あなたが店にいるとき、ドレッシングのボトルを見つめ、それがグルテンを含んでいるかどうか疑問に思って、最初にそれが”小麦が含まれているかどうかを確認するために製品の食物アレルゲンの声明を確認してください。「小麦が含まれている」という声明がある場合、ドレッシングはグルテンフリーではありません。
成分リストを見るときは、小麦、ライ麦、大麦、およびサラダドレッシングによく見られるグルテンを含む可能性のある成分を確認してください。 これらが含まれます:
- 人工色
- デキストリン
- グランドスパイス
- 天然香料
- 麦芽
- 麦芽酢
- 小麦粉
- 醤油
- 食品デンプン
グルテンフリーサラダドレッシング
ここでは外を見るためにいくつかのグルテンフリーサラダドレッシングオプションがあります店舗でのために(この記事が公開された時点で)。 製品の成分が変化する可能性があるため、グルテンフリーであることを確認するために、各サラダドレッシングの成分を見てくださ
私たちの成分指数の情報は、あなたが食品ラベルを読むのに役立ちます。 それは私達が食糧科学の分野の専門家にインタビューすることによってした研究に基づいている、従ってあなたのサラダドレッシングの疑った原料を見たらリストを見直しなさい。
- Briannaのサラダドレッシング(そのドレッシングの12はグルテンフリーですが、すべてではありません)
- Cardiniの(ローストアジアのゴマドレッシングを除く)
- Girardの(サンドリードトマトとアーティチョークと中国のチキンサラダを除く)
- Hidden Valley(あなたの味がグルテンフリーであることを確認するためにラベルを確認してください)
- Marzettiの(ほとんどがグルテンフリーであるわけではありません)
- newman’s own(ファミリーレシピイタリアンドレッシングとゴマジンジャードレッシングを除く)
- organicville
- pfeiffer
- ken’s(64の68ドレッシングはグルテンフリーです)
あなた自身のサラダドレッシングを作る
あなた自身のグルテンフリーのドレッシングを作るのは難しいことではありません! あなたのお気に入りを見つけるまで、私たちのレシピのいくつかを試してみてください。
- レモンエビと自家製ハニーマスタードドレッシングとグリルピーチとアボカドサラダ
- ローストベビーポテト&レモンドレッシングとクレソンサラダ
- シトラスタヒニドレッシングとパイパンニンジンサラダ
- クリーミーピーナッツドレッシングとタイチキンサラダ
あなたはシンプルなものを好む場合は、ちょうど塩とコショウ、味にライムジュースとオリーブオイルのスクイーズであなたのサラダを味付け!
グルテンフリーサラダトッピング
あなたはグルテンフリーであるため、クルトンや他のサラダ固定せずに行かなければならないと思いますか? もう一度考えてみてください! これらのグルテン自由なサラダ上層はあなたの混合された緑に素晴らしい味を加える。
Grate Parmesan
Go Veggie乳糖フリーおろしパルメザンチーズの代替は、そこにすべてのあなたのチーズ愛好家のための任意のサラダに最適な追加です。 それはサラダに限定されるものではありません。 ピザ、パスタ、さらにはポップコーンの上にそれを振りかける—パルメザンチンチを使用することができ、任意の料理やスナック。 そして、このおいしい、汎用性の高いトッピングは、乳糖とグルテンフリーの両方です。
ドレスアップ
ドレッシングのないサラダは本当に全くサラダではありません。 幸いにも、Briannasの良いサラダドレッシングはカバーされて持っている(文字通り!)、彼らの12の15サラダドレッシングはグルテンフリーであるため。 彼らのおいしい品種は、シャンパンビネグレット、豊かなケシの種、赤面ワインビネグレットとクリーミーなコリアンダーライムが含まれているので、先に行くと服を着る。
愛を振りかけ
あなたのサラダを補完するためにトッピングの完璧なミックスを一緒に置くのが難しいですか? 恐れることはありません! Sheffaサラダふりかけはあなたのために重い持ち上げを行うためにここにあります。 各パッケージには、あなたのサラダを高めるために慎重に選択されたグルテンフリーの様々な成分が含まれています。 あなたの夕食のゲストは賢明である必要はありません!P>
あなたのクルトンを取得します
サラダは健康ですが、それは彼らが時折味部門で助けを必要としないことを意味 それはイアンがおいしいグルテン自由なクルトンのラインを作成するために歩んだところである。 イタリア語やローズマリーニンニクなどの様々な味で利用可能な、彼らは任意のサラダをスパイスにしてくださいです。
私が食べに行くときはどうですか?
あなたが夕食に出かけると、あなたのウェイターは、あなたが好むサラダドレッシングの種類を尋ねたとき、ヒントのためのグルテンフリーを食べる セリアックやグルテン不耐性があり、小麦、大麦、ライ麦、ほとんどのオート麦で何かを避ける必要があるとサーバーに伝えてください。 これには、小麦粉、パン粉、クルトン、醤油または照り焼きソース、および小麦粉を含む可能性のある調味料が含まれていることを明確にしてください。 あなたはグルテンフリーの食事に新しいですか?
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グルテンとは何ですか?
グルテンは、小麦、ライ麦、大麦に見られるタンパク質の名前です。 セリアック病財団によると、グルテンは食品が食品を一緒に保持する接着剤として機能し、その形状を維持するのに役立ちます。 それは多くのタイプの食糧、期待されない物にあります。
多くの人々は、セリアック病のためにグルテンフリーの食事に従うことを選択します。 セリアック病は、体が誤ってグルテンに毒であるかのように反応する自己免疫疾患である。 セリアックを持つ誰かがグルテンを消費すると、免疫システムは重要な栄養素を吸収する小腸の部分を破壊することによって反応します。 この吸収不良は深刻な病気につながる可能性があります。 セリアック病についての詳細はこちらをご覧ください。