プライベートスチームルームを使用している間は、あなたが汗をかくために着るものに余裕があることを意味しますが、ジムで公共のスチームルームを使用するには、より広範なエチケットが必要です。 スチームルームが多くの人々によって共有されていることを知ることは、スチームルームを共同使用のためにきれいに保ちながら、細菌や細菌から身を守るた トレーニング後に使用を開始する前に、ジムのスタッフに相談して、スチームルームで通常許容されるものを確認してください。
タオル
サウナを使用している間、やたらと汗をかくので、あなたの服を通して発汗を避けるために服なしで行くことを選択することがで スチームルームで通常の服を着ずに行くのは普通ですが、それはあなたがそれをすべて裸にすべきではないという意味ではありません。 スチームルームの座席に直接座るのを避けるために、多くのジムが提供するタオルを常に持参してください。 これは、ある体から別の体への細菌の拡散を防ぐのに役立ちます。 あなたの体のまわりでタオルを包み、包まれて保ち、あなたの体と他のパトロンが触れた蒸気部屋の表面間のきれいな盾を作成する。あなたは公共のスチームルームでヌードに行くのアイデアに不快なら、それは水着に座って大丈夫です。
水着
あなたは公共のスチームルームで裸 あなたはスチームルームでできるだけ少ない服を着用する必要がありますので、水着は快適さと謙虚さの間の妥協のためになります。 スチームルームの水着を選択するときは、スチームルームの熱にさらされると熱くなりすぎる可能性のある金属製の留め具や装飾のないものを選択してく あなたはまだ水着を着ているときに快適さと清潔さのために座ってタオルを持参したいと思うでしょう。
フットウェア
快適さのために裸足でスチームルームに入るのは魅力的ですが、共同スチームルームで裸足で行くことは悪い形と見なされ 健康クラブを通って裸足で歩いている間あなたが集める細菌および細菌は細菌の再生にとって理想的な蒸気部屋の暖かく、湿った環境にそれから加えることができる。 代わりにsansの靴を行くのではなく、一人でスチームルームの使用に安価な、ゴム製のフリップフロップのペアを捧げます。 その後、汚れた通りの靴をサウナに持ち込むことなく、汚れや細菌から足を保護することができます。
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ルール
スチームルームで着用する服の種類は、ジムのルールによって異なります。 たとえば、スチームルームが男女両方のメンバーによって共有されている場合、ヘルスクラブはスチームルームに裸で座ることを禁止しますが、性別ごとにスチー スチームルームの使用を開始する前に、必ずフロントデスクに確認し、投稿された標識を読んで、適切に行っていることを確認してください。