それは親のための皮膚科医を持っているだろうどのように素晴らしい想像してみてください—あなたはすべてのものの皮膚について、昼も夜も話すことができる人やテキスト、昼も夜も。 まあ、それは結局のところ、dermsの子供たちは、両親からのアドバイスの受信側にいるときに他の誰よりも違いはありません：”私の娘の目は、私が彼女のにきび カリフォルニア州サウザンドオークスの皮膚科医で、20歳の娘と18歳の息子がいます。 “しかし、彼女はアドバイスが”お父さん”ではなく、皮膚科医から来ていたことを得たら、彼女はそれに従い始めました。”
あなたに両方の世界のベストを与えるために—親の意見や解説なしの専門家、インサイダーのアドバイス焼き-イン—私たちは、彼らが彼らの十代と20代
顔を洗うたびに。
顔を洗うたびに。 シングル。 夜だ
汚れた顔で寝ないでください！ ピリオド。 あなたの肌は、日中に遭遇するすべての不純物をきれいにする必要があります”と、コネチカット州ウェストポートのdermであるDeanne Mraz Robinson、M.D.は言います。 それ以外の場合は、余分な油と一緒に汚れや細菌は、吹き出物を引き起こす可能性があります。
私たちが話した各dermは、どのような種類の洗剤を使用するかについて異なるアドバイスをしました。 ピエール先生は彼の娘に彼女の敏感な皮のために明白で、穏やかな洗剤を使用するように言いましたアクネ戦いの原料が過度に使用されたら刺激することができるので。 （彼はむしろ彼女がより目標とされた休暇のプロダクトのためのサリチル酸または過酸化ベンゾイルのような原料を予約する。）
音波洗浄ブラシは、敏感肌のための別のオプションです。 “彼らは私の娘が13だったときに出てきて、彼女は厳しい酸なしで彼女の繊細な肌をよく剥離させました”と、ニューヨーク市の皮膚科医Debra Jaliman、M.D.は言います。
しかし、彼女のにきびを起こしやすい十代の若者たちのために、レスリー Baumann、M.D.、マイアミのdermは、サリチル酸の洗剤が正しい選択だったと述べました。 「彼らは自分の顔にたくさんのものを置くのが好きではなかったので、これは毛穴をきれいに保つのに役立ちました」と彼女は言います。 もう一つの重要なヒント：”シャワーでは、その成分がにきびを引き起こす可能性があるため、ヘアコンディショナーを洗い流した後に顔を洗ってくださ”
保湿剤は超重要です。 はい、油性およびアクネ傾向がある皮のために。
“あなたが肌に与える水分が多いほど、それ自体で作ることは少なくなります”とMraz Robinson博士は説明します。 “保湿は、実際に皮膚を自己調節するのに役立ちます。”私達の親dermsはすべて皮のバリア機能を増強するか、または修理する原料と作り出されるオイルなしの、非comedogenicローションかクリーム状になる選ぶことを推薦 あなたはにきび治療を使用する方法についてスマートである
効果的にクリアし、吹き出物を防ぐために異なる成分がたくさんあります。
彼らはとてもよく働く一つの理由：彼らは強いです、そしてあなたが慎重でスマートでなければ、彼らはにきびができるよりもさらに赤くて刺激された皮を残すでしょう、Pierre博士は言います。 “より多くの苛立ち、より少なく処置を使用したいと思う従ってちょうどあなたのアクネが付いている正方形の1でもどって来ます。”ここに皮を保護する方法はある:
Rx topicalsを使用すれば
Baumann先生は規定のアクネの処置の使用を始める前に障壁修理moisturizerと始まることを推薦する。 お肌のバリア機能が強ければ強いほど、強力な成分によって刺激される可能性は低くなります。 あなたがRxを取得しないときは、皮膚が徐々にそれに慣れることができるようにsloooooowwwwを開始します。 “夜に小さじ1/8だけを使用し、三日待ちます。 肌が赤くならない場合は、三晩ごとに二週間適用してください”と彼女は言います。 “皮膚がそれを許容する場合は、一晩おきに上に移動します。 二週間と赤みなしの後、毎晩適用されます。”
あなたはOTCレチノールを使用する場合
博士は、それが抗炎症だので、彼の子供の軽度のにきびのための店頭レチノールをお勧めします(したが Rxの処置と同じように、始まるためにretinolをゆっくり始めま、あらゆる少数の夜だけ適用します。 “そして、乾燥に対処するために上に保湿剤を適用する”と彼は言います。 あなたは過酸化ベンゾイルを使用する場合
キラーにきび戦闘機が（文字通り-それはzitsを引き起こす細菌を殺す）、BPは余分な乾燥肌を残すことがで だからピエール博士は、彼の子供たちが適用する前に服を着ることを知っていたことを確認しました。 Baumann先生はまたあなたの皮がBPを使用した後赤くか乾燥して得れば、障壁修理moisturizerを最初に加えなさいことを提案する。 それはそれがよりよく処置を容認するのを助ける皮に緩衝を与えます。
にきび細菌で寝ないでください
“にきび細菌赤ちゃんの細菌は12時間ごとに、だから夜に一日一回の治療を使用して十分ではない、”博士Baumannは言 成分は刺激することができますので、しかし、多くは上のダブルアップするには強すぎます。 彼女はあなたの大きな銃（すなわちRx、レチノイドまたはBP）を夜間に使用し、翌日、午前中の周りに、より穏やかなOTC治療を使用することをお勧めします。 彼女のfave：コロイド銀とサリチル酸スプレーは、皮膚のpHを低下させ、細菌にそれがあまり親切になります。
日焼け止め、日焼け止め、日焼け止め—みんなとすべての肌のトーンのために
毎日、雨や輝き、雲や太陽、あなたが学校に行くかどうか、用事を実行 「私の子供たちは就学前からこれを知っていました;私は私の若者からの話と私が毎日仕事で見る皮膚癌の症例でまっすぐにそれらを怖がっていました」とDr.Mraz Robinsonは言います。 “だからSPF30+を適用することは、私たちの家族全員の朝のルーチンの一部です。”
SPFは、皮膚がんを予防するだけでなく、しわや老化の他の兆候も重要です。 そしてあなたの皮のメラニンが保護するのでそれを必要としないことを考えれば、先生(お父さん)ピエールに聞きなさい:”私の子供は黒く、色の皮が太陽の保護を必要としないというこの誤解がある。 メラニンはいくつかの固有の保護を提供しますが、それは100％ではありません—あなたはまだ日焼け止めが必要です”と彼は言います。 “プラス、色の皮は変色に傾向があり、保護を身に着けていなければ太陽に露出されたときダークスポットはより暗くなります。”
Drs.PierreとMraz Robinsonの両方がミネラルベースの製品を推奨しています（成分リストで酸化亜鉛および/または二酸化チタンを探してください）。 “彼らは紫外線放射を妨げる最もよい仕事をし、ミネラルベースであり、従って皮を苛立たせないし、完全に摩擦し、白い残余を残さない実際によい亜鉛ベース
コルチゾンと保湿剤で軽度の発疹を治療
“私の娘は、ストレス、製品の反応や天候の変化のために時折少し発疹を得るだろう”とピエール博士は言 “コルチゾンは炎症や赤みを扱いますが、保湿剤を上に置くとより効果的です。”保湿剤は、反応を悪化させる皮膚からの水分損失を防ぐのに役立ちます、と彼は説明しています。
あなたの手をzitsから離してください
“私はいつも言う、”それに触れないでください、私はそれを取得させて！「Mraz Robinson博士は言います。 しかし、あなたと一緒に住んでいるプロのにきびポッパーを持っていない場合、彼女は”マイクロダーツ”とサリチル酸でにきびパッチを着て、にきびを排水し、詰まった毛穴をクリアし、赤みを減らすのに役立つ大ファンです。
今、健康な肌の習慣を拾うために最善を尽くす
“あなたが若いときに開発する習慣は、あなたの人生を通して保つものです”と彼女の今29歳の娘と直接それを見てきた博士Jalimanは言います。 あなたのルーチンの永久に部分を作る2つの最もderm助言された習慣:毎夜清潔になることおよび朝の日焼け止め。