四年前にセリアック病と診断された後、私は誤った情報と意見の相違の主要なトピックの一つを構成するビタミンを補う必要性に気づ ある記事およびウェブサイトが利点のリストを述べた間、他はそれがお金の大きい無駄いかにあったか論議した。
答えの検索
私はインターネットを精練し、医学雑誌から医師のブログ、様々なセリアック意識グループのウェブサイトまで、あらゆる種類の記事を “ドクター”で三振を奪った後、”ドクター”は”Dr. Googleは、”私は私の腸が直った間、それが素晴らしい考えであることを言ってprobioticsを含んでいる毎日のmultivitaminとの補足を推薦した私の第一次心配の医者および栄養士 しかし、それぞれが異なるブランドをお勧めします。
次の質問は、どのブランドのマルチビタミンを購入するのですか？ 選択肢の数十は、Celiactのようなセリアック患者に向けた製品に全体の食品などの店舗で、より高価なマルチビタミンに、一般的な一日から、棚から私を見つめ 私はあなたの多くがそうであったと確信しているように、私は圧倒されました。その結果、私はそこに出て、他のセリアック患者や医療専門家と話をすることにしました。 私は2013年にシカゴで開催された国際セリアックシンポジウムに出席し、セリアック病に対する私の情熱と好奇心が本当にピリピリしたときです。 シカゴ大学セリアック病センターの創設者で医療ディレクターであるStefano Guandalini博士に会い、彼の背景とセンターの使命について学ぶ機会がありました。 私はまた、看護師、他のセリアック患者とその家族、そして世界中の研究者と話をしました。
私は他の患者に補充したかどうかを尋ね、他の人が補充するかどうかの決定に直面していることを知りました。
ビタミン&ミネラル不足
セリアック病の吸収不良、炎症および腸の損傷および非セリアックグルテン感受性は、最も一般的に鉄、ビタ
Lori Welstead,M.S.,R.D.,L.D.N.
Lori Welstead,M.S.,R.D.,L.D.N、胃腸無秩序の患者に勧めることを専門にするシカゴ大学の栄養士は食糧を通してビタミンおよびprobioticsを得ることを助言するが、時々虹ライト、probioticsおよび消化 “私は患者が栄養密度の高い食品を探すことをお勧めします,これらはビタミンやミネラルの自然に良い情報源であり、バランスのとれた適切な取 「果物、野菜、豆、ナッツ、種子、魚、赤身の肉、家禽はすべて消費するのに最適な食品です。”
寛解
ウェルステッドと話した後、私はGuandalini博士にサプリメントを取ることが必要かどうか、もしそうなら、どのブランドをお勧めしますか。 “厳格なグルテンフリーの食事で完全寛解すると、セリアック患者は、ビタミンや他のタイプのサプリメントを必要とせずに、セリアックを持っていない人と同じくらい健康であると考えることができます”と彼は言いました。 “患者が補足することを選べば一般的なmultivitaminの準備は十分より多くである。”
多くの人々は、高度に処理され、ほとんどのミネラルやビタミンを除去されたパッケージ化されたグルテンフリーの食品を大量に消費するため、補う必 マルチビタミンを取ることを選べば虹ライトのような一日はCeliacの患者の方に、celiactおよびAlorexのような販売されるビタミンと良く、異なっていない。
全体的に、厳格なグルテンフリーの食事に続いて、上記のような栄養密度の高い食品を食べることは、あなたが取ることができる最も重要なステップ 腸が治癒した後、健康的なグルテンフリーの食事に従う患者は補給を必要としません。 結局のところ、一日の終わりには、食べ物は本当に最高の薬です。
Greg Chiakulasは執筆およびceliac病気のための情熱があるフリーランスのジャーナリストおよび出版された著者である。 4年前に診断されて以来、グレッグは、彼が消費する食品についてより慎重かつ批判的になり、セリアック病の研究の大きな支持者であり、正しい診断と治療法を見つけるためのプッシュを得ています。