このチキンブロッコリーアルフレドベークは私の家族の中でお気に入りです。 それはほとんどの慰めの食糧があるように作ることは簡単、簡単であり、より多くの蛋白質および野菜を食べる子供を得る大きい方法である。 この料理のクリーミーな、チーズ感は、それがヒットになります！ それがあなたの規則的な回転に方法である働く容易な夕食のキャセロールを捜せば、これはそれである!
チキンブロッコリーアルフレドベーク
オーブンを375度に予熱します。
パスタのために沸騰するストックポットを設定します。 ペンネのパスタが調理している間、あなたの骨のない、皮のない鶏の胸肉を切り、塩およびコショウとのそれらに味付けしなさい。 オリーブオイルでコーティングされた鍋に鶏肉を追加します。 鶏肉がもはやピンクになるまで中火で調理する。p>
完了したらパスタを排水し、ストックポットに戻ります。 新鮮なブロッコリーの小花、鶏肉、味にアルフレドソースと塩とコショウの瓶に追加します。 よく混ぜる。
調理スプレーで9×13ベーキングディッシュをスプレーします。 ストックポットからの混合物をキャセロール皿に注ぎ、パルメザンチーズで上に置きます。
料理の上に細断されたモッツァレラを追加します。
375度で25-30分間焼く。 私はサラダといくつかのガーリックパンでこれを提供するのが大好きです。
私はこの食事はジャレッドアルフレドソースのようなスーパーマーケットのショートカットのおかげで作る あなたが忙しいスケジュールを持っているし、ちょうどテーブルの上においしい食事を取得しようとしているとき、これは巨大な時間の節約です。/p>
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チキンブロッコリーアルフレドベーク
- 1lbpennesパスタ
- 2tbsオリーブオイル
- 2骨のない、皮のない鶏の胸肉、立方体
- 塩とコショウ味に
- 1tspgarlic Po po li>
- 1/4cupparmesanチーズ
- 料理 2cupsshreddedモッツァレラチーズ
指示
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オーブンを375度に予熱します。
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パスタのために沸騰するストックポットを設定します。 ペンネのパスタが調理している間、あなたの骨のない、皮のない鶏の胸肉を切り、塩およびコショウとのそれらに味付けしなさい。
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オリーブオイルでコーティングされた鍋に鶏肉を追加します。 鶏肉がもはやピンクになるまで中火で調理する。
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完了したらパスタを排水し、ストックポットに戻ります。 味にブロッコリーの小花、鶏肉、アルフレードソースと塩とコショウに追加します。 よく混ぜる。
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調理スプレーで9×13ベーキング皿をスプレーします。 ストックポットからの混合物をキャセロール皿に注ぎ、パルメザンチーズで上に置きます。
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千切りにしたモッツァレラを皿の上に加えます。
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375度で25-30分間焼く。
自宅で食べる食事の計画
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これで終わりです！ 夕食はテーブルの上にあり、家族と一緒に家庭で調理された食事を楽しむことができます–ストレスなし！私たちは皆、食事の計画よりも重要なことをしています。
私たちは皆、食事の計画よりも重要なことをし 他の誰かが自宅の食事の計画で食べるとあなたのためにそれを行うことができます。 毎月、四半期および年間の計画が利用可能です。P>
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