生年月日:May22,1987(年齢:29歳)
身長:6’2″(188cm)
体重:172ポンド（78Kg）
ノバク-ジョコビッチの身長、体重、体の測定値：
チェスト：38″（97cm）
上腕二頭筋: サイズ：10.5（US）/44（EU）
目の色：ヘーゼル
著名なテニス選手ジョコビッチは、栄養士の広範ダイエット”健康的な全粒穀物”。
新しいトレーニングプログラムではなく、彼はわずか一年半で非常に良いものから世界のテニス選手で最高になりました。
スポーツマンが体重を減らし、心理的集中を達成し、異常に健康的に感じるのを助けたのは、新しいラケットでも新しい準備方法でも、それは新しい食事でした。
それは新しい食事でした。
ノバクの人生は、彼が自分の体に適した製品を食べ始め、体がそれを必要とする形でそれらを食べ始めたので、彼はグルテ それは2012年でした。
新しい食事の最初の三ヶ月のために、彼は八十から二から七十から八キロに体重を失った-でも、友人や親戚は、彼があまりにも多くを失う
しかし、ノバク自身は、新鮮で生き生きとし、より機敏で、これまで以上にエネルギッシュに感じました。 彼はより迅速で柔軟で、他のプレイヤーが戦うことができなかったボールを取ることができるようになりました。 その上、彼は強さと集中力を失うことはありませんでした–もう彼の頭の中で混乱はありません。
ノバク-ジョコビッチは疲れておらず、以前のように息をノックしません。 アレルギー反応は緩和され、喘息は消え、恐怖と疑念は自信に置き換えられました。 ほぼ三年間、男は深刻な風邪やインフルエンザについて知られていません。グルテンは、小麦、ライ麦、オート麦などの穀物に含まれるタンパク質です。
良い夜の睡眠は、より良い訓練するのに役立ちます。 完全なキットとの訓練は夜によく眠るのを助けます。 あなたは体を改善するために運動し、睡眠は体が回復し、次の日にさらに強くなることを可能にします。 トレーニングが彼の睡眠をより良くするのを助けることは、彼のトレーニングの生産性を向上させました。/div>