投稿者：Joy Youell
更新日：2021年2月05日
医学的にレビューされた投稿者：Ema Jones、LCSW
私たちが外傷や機能不全の関係を経験すると、私たちが世 いくつかのケースでは、この歴史は、私たちは世界が私たちを得るために出ていることを信じさせることができます。 この観点は、パラノイアの特徴の一つです。 Mental Health Americaのウェブサイトによると、パラノイアには、迫害、脅威、または陰謀に関連する激しい不安や恐ろしい感情や思考が含まれています。パラノイアは、それ以外の場合は通常、その日について行く人々のための表面の下に持続することがあります。
パラノイアはまた、精神障害で発生する可能性があります。 永続的な思考や感情が妄想になると、パラノイアは精神的健康を損なう可能性があり、それは逆の証拠に直面してもしっかりと維持されたアイデア パラノイアはまた、パラノイア性人格障害（PPD）の症状であり、「クラスター A」人格障害と呼ばれる一連の状態の1つです。 これらの障害は、多くの場合、成人初期に表示され、任意の個人がそれらを経験することがありますが、男性でより一般的です。 しかし、人格障害を持つ人々は、カウンセリングを含む様々な治療オプションで、完全で幸せな生活を楽しむことができます。あなたは妄想を感じていますか？
あなたは妄想を感じていますか？あなたが不合理に疑わしい考えを持っているか、容赦のない不信を経験していることに気づいた場合は、妄想性人格障害の性質をよりよく理解した しかし、精神保健専門家だけが人格障害を評価し診断することができることを覚えておくことが不可欠です。 この記事では、パラノイアの原因と兆候のいくつか、パラノイアテストが利用可能であり、さらに助けが必要かどうかを判断するのにどのように役立パラノイアはあなたの見通しと判断を変えるので、あなた自身のパラノイアを認識するのは難しいかもしれません。
パラノイアの考えられる原因
パラノイアはあなたの見通しと判断を変えるので、あなた自身のパラノイアを認識するのは難しいかもしれません。 習慣的な妄想的思考パターンは、恐怖を増幅し、脅威の認識を高めることができます。 妄想思考は、多くの場合、人々があなたに対して行うことを考えたり、計画しているかもしれないと想像するものに焦点を当てています。 パラノイアはいくつかの例で正当化することができることに留意すべきである。 あなたが過去に虐待されてきた場合たとえば、あなたはより多くの疑いを経験し、順番に、より慎重になることがあります。 このような考え方は合理的です。 妄想的思考は、歴史的経験に根ざしていることはめったになく、個人が不合理で劇的な決定を下すことができるという点で異なっています。多くの場合、他の精神的健康障害に関連しているパラノイアのいくつかの異なる原因があります。
これらの原因は次のとおりです。
- アルコール依存症：アルコール渇望や過度の飲酒を含む病気で、妄想や妄想につながる可能性があります。
- 双極性障害：この障害は、うつ病、躁病、および重度の気分のむらを特徴としています。
- 不安: このようなトラブル集中、頭痛、睡眠の問題などの症状によって特徴付けられる不安と恐怖感、増加した妄想に貢献することができます
- 脳腫瘍：腫瘍
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出典：rawpixel.comまた、低自尊心や心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのパラノイアの根底にある他の問題もあります。
激しい外傷に対処した兵士や他の人は、しばしばパラノイアのランダムな攻撃を経験することができます。 パラノイアのすべての潜在的な原因が決定的に知られているわけではありませんが、生物学的要因と心理的要因の組み合わせがあるようです。 また、外傷や虐待を含む幼児期の経験がPPDの発症に役割を果たす可能性があるという証拠もあります。
パラノイアの症状
パラノイア性人格障害は、多くの場合、以下の方法で自分自身を表示します。
パラノイア性人格障害は、多くの場合、次の:
- 他人のコミットメントを疑う
- 他人を不信にし、不忠を仮定または期待する
- 他人に打ち明けたり、後であなたに対して使用することがで議論的で頑固な行動
これらの資質を表示する個人は、特定のものについての繰り返しの疑いに苦しむ可能性があります 関係。 パラノイアは、制御する行動と嫉妬に燃料を供給することができ、それは信頼を侵食します。 パラノイアを経験する人は、彼らが彼らの密接な関係を傷つけていることに気づいていないかもしれません。 彼らはそれを実現しない場合でも、彼らは停止する無力を感じることがあります。
パラノイアの種類
パラノイアの症状の重症度は、軽度から重度の範囲であり得る。 パラノイアの深刻な形態は、彼らが起こっているか、または起こる可能性が高いと信じているものを常に心配することによって、個々の感情を孤立させ、恐怖させ、疲れさせる可能性があります。 パラノイアは単独で発生することはめったにありませんが、他の精神障害と関連していることがよくあります。 これらには、不安障害、うつ病、恐怖症、および妄想障害が含まれる。 偏執性人格障害と偏執性統合失調症は、偏執症に関連するより重篤な障害の2つです。
チェックを外したままにすると、パラノイアは、あらゆる場所や人々の脅威を見て、害を及ぼさない人の能力に悪影響を与える可能性があります。 この条件についての詳細を学び、勧めることによって信頼できる助けのために手を差し伸べることはパラノイアの克服へ重要なステップである。あなたはパラノイアのためにテストすることができますか？
- オンラインテスト: 様々なテストは、パラノイアのレベルを評価するために使用することができます。 妄想行動が精神的健康状態を示す可能性があるかどうかについてのいくつかの洞察を提供する複数のテストがオンラインであります。 これらのテストは偶然であり、単に大まかな情報を提供することを意図していることを覚えておくことが重要です。 それらはあなたの医者および精神保健の提供者との完全な診断workupの代理ではないです。
- 精神テスト：ライセンスされた精神保健専門家と協力して、いくつかの診断テストを受けることができます。 これらのテストには、外見、行動、発話の速度と継続性、気分、思考内容、幻覚や異常な信念の証拠を評価する精神状態検査が含まれます。 パラノイアは最後のカテゴリに収まります。
- 身体検査：身体検査は、焦点神経学的徴候および乳頭浮腫の徴候を探して、あなたの神経学的状態にアクセスします。 医師はまた、アルコールや薬物乱用の兆候を探すかもしれません。 さらに、血液検査は、あなたの精神状態の不均衡に貢献することができる物理的な異常を探すために行われます。 血液検査は、あなたの血糖値、肝機能、甲状腺機能、電解質、カルシウム、および腎機能を評価することができます。
- 脳検査：放射線検査にはCTスキャンまたはMRI脳スキャンが含まれる場合があり、これはパラノイアが症状である他の精神的問題を示す可能性のあ このプロセスには、認知症の評価も含まれる可能性があります。
ソース：unsplash。com
あなたはパラノイアが流行していると思われるあなたの人生の領域に気づいた場合、それはあなたの医師とあなたの懸念を持ち出すことが そうすることで、パラノイアに医学的に対処できる物理的な原因があるかどうかを判断するのに役立ちます。
治療を通じてパラノイアに対処する
あなたのパラノイアのための物理的な原因がないことを決定した場合、それはあなたのパラノイアの思考や行動の心理的な原因に対処するためにライセンスされたセラピストと協力することを検討する時間かもしれません。 このプロセスは、あなたがこの行動を示していること、そしてそれに効果的に対処するために助けが必要であることを認識することを含みます。この時間の間に、あなたはおそらくあなたのパラノイアに貢献することができる外傷や感情的な虐待の特定のポイントのためにあなたの歴史を調 ライセンスされた精神保健専門家と協力しながら、あなたはまた、あなたの症状が別の精神的健康状態の一部であるかどうかを評価することがで 治療は、主にパラノイアに関連するストレスや不安を緩和し、したがって、あなたの全体的な幸福を向上させることに焦点を当てます。 そうすることで、パラノイアに関連する他の問題に対処するために働くときに、より接地されていると感じるのに役立ちます。あなたのパラノイアを緩和するのに役立つライフスタイルの変更もあります。
これらの変更は規則的な練習、健康な睡眠および圧力減少を含んでいる。 セラピストと協力して、あなたの人生のストレスを効果的に管理し、あなたのパラノイアにプラスの影響を与える方法を学ぶことができます。 メンタルヘルスの専門家は、あなたのパラノイアの原因を特定し、あなたの特定のニーズに対処するための治療計画を作成するためにあなたと協力す この治療計画には、うつ病または不安を含む他の同時発生する精神的健康障害の治療が含まれる可能性があります。P>
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rawpixel.com認知行動療法（CBT）と呼ばれる心理療法の一形態を使用することができる。
このタイプの療法は、人々が妄想に寄与する可能性のある思考パターンに対処するのに役立ちます。 心理療法には、一般的な対処スキルに焦点を当てるだけでなく、社会的相互作用、コミュニケーション、自尊心の問題を改善することも含まれます。
BetterHelpオンラインカウンセリング
妄想、妄想性人格障害、または別の人格障害のための適切な治療を受けるための素晴らしい最初のステップは、BetterHelp BetterHelpはあなたの便利で認可された療法士との会議を予定できるオンライン勧めるプラットホームである。 あなたの必要性を満たすことができる療法士と一致しそれを必要とする限り心配をのための続けることができます。
パラノイアと不安のためのオンライン認知行動療法
認知行動療法（CBT）は、人々が誤った考えに挑戦し、状況の新しい解釈を見つけ、より肯定的な感情 CBTはパラノイアのための療法の最も一般的な形態です。 パラノイアを経験している個人が彼らのパラノイアの思考に挑戦すると証拠を見つけるときこれは不正確な確信および不健康な行動の変更と非常に助けることができる。さらに、CBTはパラノイアに関連する不安を軽減するのに役立ちます。
実際、研究によると、オンラインCBT（iCBT）は、対面療法と同じくらい効果的に不安を治療できることが示されています。 オンラインCBTに参加した個人は、受容性、満足度、および遵守の有意なレベルを報告しています。 これらのレベルはフォローアップに少ししか従来の療法に出席できなかった人々と比較されて大いにより高いです。 この研究の著者らは、iCBTと改善された治療見通しとの間に80％の強度相関があることを見出した。 また、オンラインCBTは不安に対する対面療法と同じくらい効果的であるだけでなく、オンライン治療は費用対効果が高いことが判明しており、治療効果は1年間のフォローアップで維持されています。
オンライン療法の利点
前述のように、認可された療法士とのCBTは不良な思考に挑戦し、不健康な行動を変えるのを助けることができる。 しかし、あなたが疑わしいまたは不信感を感じている場合は、新しいセラピストとの対面療法セッションに出席することは困難な場合があります。 これはオンライン療法が入るところである。 あなたは自分の家の快適さとプライバシーからBetterHelpのプラットフォームにアクセスすることができます。 さらに、オンライン療法はオンライン療法士がオフィスを賃借することのような費用の支払をする必要がないので対面療法より低い価格設定を提 BetterHelpの認可された療法士はパラノイアの人々を助けた。 同様の問題を経験している人々からBetterHelpセラピストのいくつかのレビューについては、以下をお読みください。
カウンセラーのレビュー
「それは私にとって回復の困難な道でした。 私は疑問と恐怖を持っていましたが、ニコールは私が再び自分自身になることを安心させています。 彼女は私を知る機会を得て、楽観的です。 誰かが聞いて、私の戦略を与えることは、私の人生を取り戻すために私の道に役立っています。”
“私はかろうじてこのウェブサイトを通じて私のカウンセリングを開始しました。 それは3週間されているにもかかわらず、それは助けてきました。 私は私の妄想妄想が私に対して使用することができないことを彼女に伝えることができます。 彼女は遠くにいるからだと思います。 いずれにせよ、対処の彼女のツールは大規模であり、非常に高く評価されています。 胸に多くのツールを追加します。”
パラノイアからの回復
メンタルヘルスの課題からの回復には時間と永続性がかかります。 パラノイアを超えて移動すると、自由と心の平和の新しい生活につながることができます。 信頼できるセラピストを見つけることは、より良い健康につながる新しい習慣を確立するための鍵となります。 パラノイアがあなたを抑えることができない本当に充実した人生が可能です—あなたが必要とするのは適切なツールだけです。 今日の最初の一歩を踏み出す。