パルメザンとガーリックマッシュルームチキンキャセロール–味が満載と一緒に投げるので、迅速！ この鶏肉とキノコのキャセロールは栄養価が高く、真剣においしいです。 味付けチキン、ガーリックマッシュルーム、ねばねばチーズをロードし、完璧に焼いた、このクイックチキンキャセロールのレシピは、健康的でおいしいの両方であり、平日の夕食のためによく合うでしょう。 少し準備を必要とする簡単な食事の考えを捜せば、このketo友好的な、低いcarbのキャセロールの調理法今夜試みなさい、皆を幸せにさせて確実である。 これまで最高のチキンキャセロールのレシピの最後に私たちのヒントをチェック！ お楽しみください！p>
写真クレジット：©Eatwell101。com
ニンニクキノコ鶏キャセロールの成分リスト
- 2または3鶏の胸肉（1 1/2ポンド–750グラム）、ストリップにカット
- 小さじ1イタリア調味料
- 小さじ1 1/2チリパウダー
- 小さじ1オニオンパウダー
- 小さじ2パプリカ
- 塩と味に新鮮なひびの入ったコショウ
- 1ポンド（1/2ポンド-750グラム）
- 1ポンド（1/2ポンド-750グラム）
- 1ポンド（1/2ポンド-750グラム）
- 1ポンド（1/2ポンド-750グラム）
- 1ポンド（1/2ポンド-750グラム）
- 1ポンド（1/2ポンド-750グラム）
- 450g）キノコ、洗浄し、四分の一
- 大さじ1バター
- 大さじ1オリーブオイル
- 1/4カップ（60ミリリットル）低ナトリウムチキンストック
- 4クローブニンニク、ミンチ
- 1/2オニオン、ミンチ
- 新鮮なパセリのみじん切り li>
- 1/2カップ千切りモッツァレラ（またはお好みのチーズ、ペッパージャック、モンテレイジャック、チェダー…）
- 1/2カップすりおろしたパルメザン
写真クレジット：©Eatwell101.com
写真クレジット：©Eatwell101.com
写真クレジット：©Eatwell101.com p>
写真クレジット:©Eatwell101.com
写真提供：©Eatwell101.com
写真提供：©Eatwell101.com
写真： ©Eatwell101.com
写真提供：©Eatwell101.com
方向にあたって
1. 鶏のきのこのキャセロールの調理法を焼くため:400°F(200°C)にあなたのオーブンを予備加熱しなさい。 軽くベーキング皿にグリースを塗る。 浅いプレートでは、イタリアの調味料、チリパウダー、オニオンパウダー、パプリカ、塩、コショウと味付けチキンストリップ。 あなたがキノコを準備している間に座ってみましょう。
2. 中-高の上にフライパンで,バターとオリーブオイルを加熱し、柔らかくなるまでタマネギをソテー. キノコを追加し、エッジに黄金とクリスピーになるまで約4-5分間調理します。 鶏のストックを注ぎ、2分間調理し、わずかに減らす。 パセリとひき肉の大さじ1をかき混ぜる。 香りがするまで、さらに30秒間調理する。 塩とコショウで軽く味付けし、脇に置きます。
3. 準備されたベーキング皿に鶏のストリップを配置します。 ニンニクのキノコとトップチキン。 千切りのモッツァレラとすりおろしたパルメザンチーズを上にして仕上げます。
4. 鶏肉とキノコのキャセロールを25–30分間焼く;鶏肉が調理され、165°F（74°C）の内部温度に達するまで。 あなたが好きなら、あなたはトップをカリカリに最後に2分間あなたの鶏のキャセロールを焼くことができます。 カリフラワーライス、蒸し野菜、ズッキーニ麺の上にすぐにガーリックマッシュルームチキンキャセロールを提供し、またはそのまま…お楽しみください！
レシピノート:
- あなたはレシピをより速くするためにキノコに沿って事前に鶏のストリップをソテーすることができます。
- あなたはキノコをdeglazeするために乾燥した白ワインで鶏のスープを置き換えることができます。
- 鶏肉をストリップに切断することもできますが、鶏の胸肉を全体に保ち、キャセロールを少し長く調理することもできます。 さいの目に切る鶏はまた大きい代わりである;それに応じて焼ける時間を減らしなさい。
ガーリックマッシュルームチキンキャセロールのレシピのヒント
- キャセロールの調理時間は、あなたが使用する鶏肉の量に依存します。 完全な鶏の胸肉を使用している場合は、完了するまで10-15分以上焼く。
- あなたはカリカリ、カリカリのトッピングをしたい場合は、パン粉であなたの鶏のキャセロールを振りかけます。 砕いた豚肉の皮は、低炭水化物またはケトダイエットに続く人にとっては良い選択肢かもしれませんが、Pankoは素晴らしく薄片状で繊細です。
- ガーリックキノコチキンキャセロールは、翌日に再加熱するのは簡単です。 ホイルで単にカバーし、熱されるまでの10–15分の370º f（190º C）のオーブンに置いて下さい。
- あなたはゼロから料理のように感じていないときに夜のための慰めの夕食を持っているので、あなたはまた、冷凍庫の容器に鶏のキャセロールの個々の部分を凍結することができます。 使用するには、一晩冷蔵庫で部分的に解凍し、完全に再加熱するために焼きます。
より多くのチキンキャセロールのレシピ
- ファジータチキンキャセロール
- フレンチオニオンチキンキャセロール
- Jalapeño Popperチキンキャセロール
- クリームチーズとモッツァレラチーズとほうれん草チキンキャセロール