食品ベースと合成ビタミンC補給の間の議論はホットな話題ですが、Susanne Humphries博士の研究はこの重要な問題に光を当てるの ビタミンCの基礎に従って”一般にビタミンCと呼ばれる何が、アスコルビン酸塩イオン、または単にアスコルビン酸は、実質のビタミンCである。”Humphriesは口頭ナトリウムのアスコルビン酸塩の粉の形の総合的なビタミンCが実際に最も有効な、十分容認された選択であることを発見した。 私自身の練習では、病気や慢性疾患と戦うために高用量のビタミンCを達成しようとしている私の患者のための選択肢として、アスコルビン酸ナトリウムアスコルビン酸をお勧めします。
ビタミンCは、ピーマン、イチゴ、柑橘類、濃い葉の緑、ブロッコリー、コリアンダーやパセリのような選択ハーブのような果物や野菜に含まれています。 これらの食糧源の重要性を減少させないで、インフルエンザおよび百日咳のような激しい病気の時に大量服用の補足のための必要性が、心臓病および高コレステロールのような慢性の病気を防ぐために、また水銀へののような余分な圧力か有毒な露出の間に酸化損傷を、減らすためにある。 新しい研究はまた、集中治療室における敗血症患者の合併症を軽減するためのIVビタミンCの利点を実証しています。 さらに、ある特定の癌の処置のための慣習的な方法と共にIVビタミンCの使用へ利点があります。
投与の点では、答えは各個人に固有です。
投与の点では、答えは各個人に固有です。 ビタミンCの推奨される日当(またはRDA)は75mg/日であり、壊血病を予防するために必要な最低限のものです。 人間として、私達に私達の専有物のビタミンCを作り出す機能がないし、食糧か補足によって消費しなければなりません。 ヒトを他の非ビタミンC産生霊長類と比較し、最適な健康のために必要な量を比較すると、ヒトのRDAは適切ではありません。 例えば、ゴリラはまた、自己産生ビタミンCができないが、ビタミンCの約4,500mg/日を消費する対照的に、ヤギは自己産生ビタミンCが可能であり、ストレスの時に最大100,000mg/日のビタミンCを産生することができ、まれに病気になることはない。 特にストレスの時や病気との闘いにおいて、人間が最適な健康を達成するためには、効果的な高用量のビタミンC補給が必要です。
ビタミンC補給のための一般的なベースラインは、分割用量で3,000-5,000mg/日の間であり、ゆるい便が発症した場合の用量を減少させる。 投与量は、人と治療されている状態に基づいて可変であることを覚えておくことが不可欠です。 いくつかのための条件は1日あたりの10,000mgまたは多く高いかもしれません。 経口投与は下痢によって制限される。 ビタミンCの高用量は、IV療法を必要とすることがあります。 ビタミンCの非常に大きい線量を必要とする個人は腸をとばす従って吸収がより有効、耐えられるのでIV療法から非常に寄与します。
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