不安障害は、今日の米国で最も一般的な精神保健障害です。 あなたが不安障害に苦しんでいる場合は、ストレスの多い状況で”落ち着く”ことは難しいかもしれません。 そして、これがあまりにも頻繁にあなたに起こるならば、あなたは一人ではありません。彼らの日常生活を妨げる不安障害に苦しんでいる人々のための助けがあります。
あなたの精神的健康が制御不能に螺旋状になっているように感じる場合は、回復への旅にRosecranceのチームから希望を見つけることができます。 あなたが不安の発症中に落ち着くことができないように感じる理由、そして今日どのように治療を求めることができるかを学ぶためにさらにお読
不安障害がどのように発症するか
研究は、不安が遺伝的または環境的要因から発症する可能性があることを示しています。 あなたの家族が精神的健康障害の歴史を持っている場合は、不安障害を持っている可能性が高くなることがあります。
しかし、不安はまた、外傷性事象の結果として発症する可能性がある。 脳は、ストレスの多い状況の間に「戦闘または飛行」応答を活性化することによって、身体を害から保護し、そのような事象が再発するのを防ぐことを
不安と”戦いまたは飛行”モード
繰り返しの不安は、あなたの日常生活にさらに多くのストレスを追加することができます。 では、なぜあなたが落ち着くことができないかのように感じるのですか？ 誰かが危険な状況で恐怖を経験すると、体は一般的に「戦いまたは飛行」応答と呼ばれる方法で反応します。 あなたの体は危険と戦ってエネルギーを消費するか、そこから逃げるかを決定しなければならないので、これは生存メカニズムです。不安では、あなたの神経系は、それが必要ではないように見えるかもしれない場合でも、戦いや飛行本能をトリガします。
不安では、あなたの神経系は、 言い換えれば、あなたの脳は、それが非常に危険な状況に反応するのと同じように、一見小さな不安に反応します。あなたはパニック発作を起こしている可能性があります
不安の感情は十分に悪いです。 では、なぜあなたも、最初の戦いや飛行応答の後、落ち着くことができないのですか？ 不安障害の症状が継続し、物理的な症状に現れる場合は、パニック発作を有することができます。 パニック発作の症状には次のものがあります:P>
- 発汗
- 緊張した筋肉
- 過換気と息切れ
- 加速心拍数
- 震えや揺れ
- 運命の感じ
あなたが頻繁にパニック発作を経験する場合は、パニック障害、不安障害の一種を持ってい パニック障害の人々は頻繁に次の攻撃を心配し、これらの物理的な徴候で起因するかもしれない状態か場所を避けるかもしれません。多くの人々は、不安障害は大したことではない、または彼らは自分でそれに対処するためにストレスの多い状況を避けることができることを自分自身 不安は非常に一般的であるため、人々は友人や家族と話すことが物事を制御するのに十分であると信じるかもしれません。しかし、それはあなたが不安障害やパニック発作に対処するための適切なツールを見つけることが重要です。
しかし、それはあなたが不安障害やパ 治療は投薬を伴うかもしれませんが、最も重要なのは、パニック発作や重度の不安感を防ぐことができる自己管理のためのツールを学びます。Rosecranceのチームから不安障害の助けを求めてください。
私たちの使命は、成人と青年が精神的健康をコントロールし、回復への道のロードマップを提供することです。 助けを今得なさい;(866)330-8729でRosecranceを呼んで下さい。