行うには私の好きなことの一つは、自宅で”便利な食品”を複製し、過去数週間のために私はあなただけの肉と野菜のミックスが含まれているカップに卵を割るこれらの新しい朝食カップのための広告を見てきました,それをかき混ぜる,電子レンジ,そして、あなたはインスタント朝食を持っているpoof. とすぐに私はそれが完璧なDIYプロジェクトになることを知っていたことを見て、私はすぐに仕事に行きました。 そして、私が疑ったのと同じように、彼らは私が疑ったのと同じように簡単で便利でおいしいでした！ だから、今日私はあなたに朝食の食事の準備を持ってきます: 朝ごはんを先に作ろう！私はまだ店でこれらの新しい朝食カップを見ていませんが、少しグーグルした後、私は希望小売価格をそれぞれlist2.49とリストするプレスリリースを見つ …そして、それは卵なしです。 自分の卵を追加する必要があります。 笑。 私は先に電子レンジの朝食スクランブルを作るだけで、それぞれのドルの下になってしまった、それは二つの卵をそれぞれ含 私は自宅でこれらのスクランブルを作るのアイデアが好きなもう一つの理由は、waaayyy少ない包装があるということです（店は種類を買った各成分が個別 唯一の欠点は、自家製のバージョンは約4-5日間冷蔵庫で新鮮なままになることですが、私は店が買ったものは長い貯蔵寿命を持っていると確信してい 短い貯蔵寿命は、私見、それは完全に価値があります。ところで、これらは先に朝食スクランブルが卵なしで冷蔵庫に保存されていることを確認します。
ところで、これらは卵なしで冷蔵庫に保存されてい あなたはちょうど調理する前に卵を追加します。
先に電子レンジの朝食スクランブルを作る
味のオプション
私はタマネギ、ピーマン、ハム、チェダーと私の電子レンジの朝食スクランブルデンバーのオムレツスタイルを作ったが、あなたが行うことができるので、他の多くのコンボがあります！ ここにある楽しみの考えはある:
- 調理されたベーコン、調理されたハッシュブラウン/立方体のジャガイモ、およびチェダー
- ブドウトマト、新鮮なみじん切りほうれん草、フェタ
- 調理されたソーセージ、赤ピーマン、mozzerella
面白いことは、利便性の朝食カップを作る同じブランドはまた、大きな袋（多分1ポンドを販売しているということですか？ 私の店で袋あたり$2.49だったさいの目に切ったピーマンとタマネギと冷凍ジャガイモの）。 だから、秒のためにそれについて考えてみてください。 あなたは単に一つの朝食カップの価格のためにジャガイモ、ピーマン、タマネギの袋のいずれかを購入することができ、いくつかのチーズと卵を追加し、 それはあなたの目を開いたままにすることを支払う！ 🙂
電子レンジで卵を調理するためのヒント
そして、重要な情報の最後の部分：電子レンジで卵を調理することは難しいことができます。 ここではいくつかのポインタがあります：
- それぞれの間で攪拌し、15-30秒の短い間隔で熱。 それだけで完全に卵を調理するために、あなたの容器とあなたの電子レンジのパワーに応じて、約一分かかる必要があります。
- 卵がまだ湿っているときに調理を停止します。 調理された卵は悲劇であり、なぜ電子レンジの卵は超悪いラップを得るのですか。
- あなたはガラス瓶にあなたのメイク先に電子レンジの朝食スクランブルを格納することを選択した場合、私は加熱する前にセラミックマグに内容を注ぐことをお勧めします。 私のテストでは、セラミックマグカップは卵を少し遅く、より均等に加熱し、卵を調理しすぎたり、最終的なスクランブルにはるかに良い質感を与え なお、広く、浅いマグは高く狭いマグより少しよく働く。
- 常にペーパータオルをドレープまたはあなたのマグカップの上にいくつかの並べ替えの緩いカバーを置く電子レンジでスプラッターを防ぐために”ポッ”
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Make Ahead Microwave Breakfast Scrambles
Ingredients
- 2 oz. ham, diced ($1.00)
- 1/2 cup diced bell pepper ($0.44)
- 1/4 cup diced onion ($0.08)
- 1/2 cup shredded sharp cheddar ($0.50)
- 2 tsp butter ($0.09)
- 1/2 tsp seasoning salt ($0.05)
- 8 large eggs ($1.77)
命令
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ハム、ピーマン、タマネギ、チェダーを四つの再シール可能なコンテナ*の間で分割します。 バターを4、小さじ1/2の大きさの部分に切り、各容器に一つを加える。 各容器に調味塩小さじ1/8程度を振りかける。
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コンテナを密封し、最大4-5日間保管します。
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あなたは電子レンジの朝食スクランブルを準備する準備ができたら、セラミックマグに容器の成分を注ぎ、二つの大きな卵を追加し、組み合
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緩やかにペーパータオルまたは別の電子レンジ安全なオブジェクトと30秒間ハイパワーで電子レンジでマグカップをカバーしています。 マグカップと電子レンジの内容物をさらに15秒間かき混ぜる。 再び攪拌し、卵がほとんど設定されるまで、それぞれの後に攪拌し、15秒間隔のために電子レンジに続けますが、まだ湿っています。 すぐにサーブ。
ノート
ここでレシピコストの計算方法を参照してください。
栄養価は推定値のみです。 ここで私たちの完全な栄養免責事項を参照してください。
上記の機器セクションには、私たちが使用し、愛する製品へのアフィリエイトリンクが含まれています。 Amazonのアソシエイトとして、私は予選の購入から獲得します。 より多くの朝食の食事の準備をしたいですか？
私たちの朝食の食事の準備のアーカイブをチェック！P>
ステップバイステップの写真：
私のメイクアヘッドマイクロウェーブ朝食スクランブルのために、私は2オンスを使用しました。 デリハム（さいの目に切った）、1/2カップさいの目に切ったピーマン（約1/2大きなピーマン）、1/4カップさいの目に切ったタマネギ（約1/4タマネギ）、および1/2カップ このレシピは、台所を席巻し、あなたが何かの多くを必要としないので、あなたは、すべてのあなたの成分を使用していることを確認するために素晴ら ちょうどあなたの原料の保存性に気づいていなさい。 あなたが何か新しいものでそれらを使用するとき、貯蔵寿命は最初からやり直すことはありません。 🙂
四つの容器の間であなたの成分を分割します（あなたは冷蔵庫にあなたのスクランブルを格納するために気密容器の また、それぞれに小さじ1/2のバターと約1/8の調味塩を加えます。 容器を閉じて冷蔵庫に入れます。 卵は他の成分と一緒に容器に保存されず、調理する直前に加えられます。
電子レンジの朝食スクランブルのいずれかを作る準備ができたら、容器の内容をセラミックマグにダンプし、二つの大きな卵 陶磁器のマグは卵をもっと均等に熱し、ガラス瓶かプラスチック容器より大いによい結果を与えます。 それは卵を”スクランブル”するために電子レンジに入る前に、それを良い攪拌を与えます。
卵を”スクランブル”する前に、それ
ペーパータオルまたは別の電子レンジで安全なオブジェクトと30秒間高い上に電子レンジで緩くマグをカバーしています。 あなたはそれが最初に外縁の周りをどのように調理し始めるかを見ることができます。 そのため、電子レンジで卵を調理するときは、頻繁にかき混ぜてかき混ぜることが重要です。p>
今、それを電子レンジに戻す前に良い攪拌を与えます。 この時点で、すでにウォームアップされているので、15秒間隔に切り替えたいと考えています。 電子レンジを15秒間高くし、かき混ぜ、さらに15秒を行い、評価します…
これは60秒で私のマグカップでした。 今、あなたの卵が調理する速度は、あなたの電子レンジのパワーとあなたがそれらを調理している容器に依存するので、耳でそれを再生する必要があ この時点で私の卵は主に調理されましたが、中央にはまだ液体の大きなビットがありました。 だから私は攪拌し、15秒以上しかしませんでした…
そして、それは終了しました。 私にとっては合計75秒でした。 あなたは卵が設定されているときに停止したいが、まだ柔らかく湿っています。 どちらかといえば、あなたが電子レンジからそれらを取り出した後、卵が残留熱からこれまでにそうわずかに調理し続けるので、調理されたわずかに 最高の味と食感のためにすぐに朝食スクランブルを提供しています！ 🙂