あなたが強調していると思うなら、今日の社会 アメリカの十代の若者たちは、彼らが大人に似たパターンでストレスを経験し、学年の間に彼らは大人によって報告されたものよりもさらに高いス
これらはアメリカ™でAPAの世論調査ストレスの主な結論でした：十代の若者たちは大人のストレス習慣を採用していますか？
大人と十代の若者の調査は、Harris Interactive Inc.によってAPAに代わってオンラインで実施されました。 最後の八月。
十代の若者たちは、学年の間に彼らのストレスレベルは、はるかに彼らが健康であると信じているものを超えていることを報告しました(5.8対3.9 10ポイ 夏の間でさえ-8月から。 する。 31、2013、インタビューが行われたとき—十代の若者たちは、健康であると信じているものよりも高いレベルで前月のストレスを報告しました（4.6対3.9 10ポイ
多くの十代の若者たちはまた、ストレスの結果として圧倒され（31％）、落ち込んだり悲しい（30％）と感じていると報告しました。
十代の若者たちの三分の一以上が疲れていると報告し（36％）、十代の若者たちのほぼ四分の一（23％）がストレスのために食事をスキップしたと報告しました。
ストレスが自分たちの生活に与える影響にもかかわらず、十代の若者たちは、ストレスレベルが自分の体や身体の健康（十代の54％対大人の39％）や精神的健康（十代の52％対大人の43％）にわずかなまたは全く影響を与えなかったことを成人よりも報告する可能性が高かった。
「10代のストレス経験が大人のストレス経験と非常に似ていることは驚くべきことです」とAPAのCEO、Norman B.Anderson博士は言います。 「ストレスが身体的および精神的健康に及ぼす潜在的な影響を過小評価しているように見えることは、さらに懸念されています。”
ストレスや不健康な行動のこのサイクルを破るために、アンダーソンは言う、”私たちは、コミュニティレベルで、医療専門家との相互作用で、学校や家庭で、より良いサポートと健康教育を十代の若者たちに提供する必要があります。”
あまりにも少ないストレスを管理する
いくつかの十代の若者たちは、彼らのストレスが減少していたと述べた—わずか16パーセントは、彼らのス
十代のほぼ半分（42％）は、彼らが十分にやっていないか、彼らは彼らのストレスを管理するために十分にやっていたかどうかわからなかったと報告し、10（13％）の一人以上は、彼らがストレスを管理するための時間を取っておくことはないと述べました。
同様に、ストレスは多くの成人にとって問題であり続け、高いストレスと効果のない対処メカニズムはアメリカの文化に根付いています。 成人の四十から二パーセントは、彼らのストレスレベルが増加していたと報告し、36パーセントは、彼らのストレスレベルは、過去五年間で同じままであった 成人の平均報告されたストレスレベルは、彼らが健康であると信じているストレスのレベル（3.6）よりもはるかに高い、10ポイントスケールで5.1でした。大人の大半は、ストレス管理が彼らにとって重要であると言ったにもかかわらず、いくつかは、彼らがそれを管理するために必要な時間を脇に置きます。
何人かの大人は彼らの圧力を管理するのを助けるために処置を取らないことを言った—10人の大人(10%)の1は圧力管理活動で従事しないことを言った。 成人の3分の1以上（36％）は、ストレスが全体的な幸福に多大または多くの影響を与え、ストレスを和らげるために運動する成人の43％が過去の月にス
ストレスが健康行動に及ぼす影響
この調査では、ストレスと睡眠、運動、食事などの健康行動との関係についても検討しました。 調査結果は、人々が高いストレスで生活しているとき、彼らはよく眠り、運動し、健康的な食べ物を食べる可能性が低いように見えることを示しています。
- ストレスと睡眠：大人が十分な睡眠を得ていないとき、21％がよりストレスを感じて報告しました。 平均して、10代の若者たちは、National Sleep Foundationが推奨する8.5〜9.25時間と比較して、学校の夜に7.4時間、非学校の夜に8.1時間の推奨量よりもはるかに少ない睡眠を報告しました。 ほぼ五十代の若者たち（18パーセント）は、彼らが十分な睡眠を得ていないとき、彼らはよりストレスがあり、十代の若者たちの36パーセントは、過去の月にス
- ストレスと運動: 人々はよりよい気分およびより少ない圧力のような練習からの肯定的な利点を、経験することを言ったが、少数は毎日運動する時間を作ることを言 調査によると、成人の3分の1以上（37％）と10代の5人に1人（20％）が週に1回未満の運動を報告しているか、まったく運動していないことがわかりました。 過去の学年の間に高いストレスを報告した十代の若者たちは、過去の学年の間に低いストレスレベルを報告している人の間で二時間と比較して、一日に平均3.2時間をオンラインで過ごすと述べた。
- ストレスと食べること: 大人の二十から七パーセントは、彼らがストレスを管理するために食べると述べ、過食やストレスのために不健康な食品を食べて報告した人の34パーセ ストレスのために前月に食事をスキップしたと報告した10代の23％のうち、4人に1人（39％）が毎週これ以上のことをしていると回答しました。
“親や他の大人は、健康的なストレス管理行動をモデル化することにより、十代の若者たちがストレスに対処するのを助ける上で重要な役割を果 “十代の若者たちと時間を過ごすとき、私たちは彼らが運動することを奨励することができます,よく食べます,彼らが必要とする睡眠を取得し、彼らが”
方法論
アメリカのストレス調査は、Harris Interactive Inc.によってオンラインで実施されました。、AUG間のAPAを代表して。 米国に居住する18歳以上の成人1,950人と13歳から17歳の1,018人のうち、2013年3月31日に発表されました。 このオンライン調査は、確率サンプルに基づいていなかったので、理論的なサンプリング誤差の推定値を計算することができませんでした。 重み付け変数を含む完全な方法論を読むには、アメリカのストレスをご覧ください。
アメリカ™調査のストレスは、APAの心/体の健康キャンペーンの一部です。 2007年から毎年実施され、全国のストレスの状態を調べ、その影響を理解しようとしています。 調査の結果は、ストレスの深刻な物理的および感情的な意味と心と体の間の不可解なリンクに注意を引く。
Sophie BethuneはAPAの練習の総局のためのpr活動のディレクターである。