夏のほうれん草ストロベリーピーカンサラダ

自家製バルサミコドレッシングと塩辛いまたはピリッとしたチーズとこのほうれん草ストロベリーピーカンサラダをお楽しみください次のレベルにサラダをもたらします。 それぞれの一口は、素朴な、甘い、ピリッとした、塩辛いとカリカリの味を提供します。

暖かい天気の到来は、イチゴの季節の約束をもたらします。 誰が畑から新鮮な深い赤いイチゴの甘い花のほとんどスパイシーな唐に抵抗することができますか？ できないのは分かってる！

カリフォルニア州は大きなイチゴの栽培状態であり、米国で栽培されたイチゴのなんと83％を生産しています。S.私たちの地元の道端の農産物スタンドは、月から月に低炭水化物レッドベリー天国で私を保ちます。私はイチゴのショートケーキ、マフィン、タルト、イチゴのクリームパイと崩れバーのようなサイト上のいくつかのデザートにイチゴを使用しています。

私はイチゴのショートケーキ、マフィン、タルト、イチゴのクリームパイと崩れバーのような しかし、それらを楽しむために私の好きな方法の一つは、このほうれん草のイチゴピーカンサラダのような

イチゴだけでなく、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーは、低炭水化物ケトダイエットのための最高の低糖果実のオプションです。 カリカリのナッツといくつかの甘い果実をペアリングし、偉大な塩辛いチーズを追加すると、次のレベルに定期的なサラダを取ります。

ほうれん草ストロベリーピーカンサラダ

日曜日に、私はレタスを洗浄し、週のために私たちのサラダタンパク質を準備することによって、私たちの毎週の食事の準備を開始します。 私は頻繁に調理し、herbedによって焼かれる鶏の少数のポンドをスライスし、おいしい低いcarbサラダドレッシングを作る。

今月のお気に入りの味のプロフィールは、自家製バルサミコドレッシングとほうれん草イチゴピーカンサラダです。 イチゴとバルサミコ酢は古典的なペアリングであり、ピーカンの甘いクランチとほうれん草の素朴な風味はすべて素晴らしいものを作成するために

このサラダの組み合わせのためのいくつかのレシピは、砂糖漬けのピーカンを呼びます。 私は’日を愛していますが、私はトーストされたピーカンや生のピーカンさえも同じように良いと思います。 私は軽く茶色にされ、香りがよいまでの350の摂氏温度のシート鍋のオーブンのそれらを(またはトースターのオーブン)トーストし、週中それらを使用する。

限り、このおいしいほうれん草ストロベリーピーカンサラダのためのチーズのオプションとして、塩辛いおよび/またはピリッとした品種 私たちはフェタチーズ、ヤギチーズ、またはパルメザンやAsiagoのような熟成チーズが好きです。

このサラダと素晴らしいだろう別のドレッシングは、この低炭水化物ラズベリービネグレットのレシピです。

あなたはステーキサラダのレシピが好きなら、バルサミコ削減とこのステーキと梅のサラダを試してみてくださ それは、肉質、コショウ、甘いタルトと塩辛いの別の素晴らしい味の組み合わせです！

このほうれん草のストロベリーピーカンサラダは、一食当たり7.5ネット炭水化物です。

自家製バルサミコドレッシングとほうれん草ストロベリーピーカンサラダ

自家製バルサミコドレッシングと塩辛いまたはピリッとしたチーズとこのほうれん草ストロベリーピーカンサラダをお楽しみください次のレベルにサラダをもたらします。 Each bite delivers earthy, sweet, tangy, salty and crunchy flavors.

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Course: Salad

Cuisine: American

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 15 minutes

Total Time: 25 minutes

Servings: 2

カロリー: 524kcal

Ingredients

Salad

• 6 oz baby spinach or spinach mix (170 g)
• 4 oz grilled chicken, sliced
• 3 oz strawberries, sliced
• 1 ounce pecans (raw or toasted)
• 1 ounce crumbled feta cheese
• 2 tbsp red onion, thinly sliced

Vinaigrette Dressing (makes 1/2 cup)

• 1/4 cup light olive oil (or avocado oil)
• 1 tbsp balsamic vinegar
• 1 tbsp red wine vinegar
• 1 tbsp water
• 2 tsp minced red onion
• 1/2 tsp sweetener
• 1/8 tsp dried thyme
• 1 pinch each salt and pepper

Instructions

• Mix the dressing and set aside. （私は味が開発するように前日に作るのが好きです。 div>

• 鶏肉、イチゴ、玉ねぎをスライスします。
• 二つのボウルに材料を重ね、ドレッシングを注ぐ。 サラダごとの7.5の純carbs。

注意事項

栄養の事実すべてのドレッシングが使用されていると仮定します。

Nutrition Facts

Spinach Strawberry Pecan Salad with Homemade Balsamic Dressing

Amount Per Serving

Calories 524Calories from Fat 378

% Daily Value*

Fat 42g65%

Carbohydrates 11.5g4%

Fiber 4g17%

Sugar 4.5g5%

Protein 27g54%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Nutrition

Calories: 524kcal | Carbohydrates: 11.5g | Protein: 27g | Fat: 42g | Fiber: 4g | Sugar: 4.5g

Sugar Free Strawberry Jam

Strawberry Chocolate Chip Muffins

No Bake Strawberry Tart with Goat Cheese