平均して、アメリカの子供たちは、画面の前で七時間以上に比べて、非構造化された屋外遊びで一日四から七分を費やしています。 ここでは、親が外で遊んでいる子供たちを組み込むことが非常に重要である5つの良い理由があります。
物理的に健康な子供を構築します。
走ったり、ジャンプしたり、ボールを投げたり、キャッチしたり、物を引っ張ったり、持ち上げたり、運んだりするのに、屋外よりも優れていません。 これらのすべての行動は、練習で改善する運動能力を必要とします。 外で遊んでいる子供は有酸素運動を得、屋外の演劇装置を押し、引っ張ることのような技術を、得ます。 調査は子供が肥満を防ぎ、骨および筋肉を増強するのを助けるより多くのカロリーを屋外に燃やすことを示す。 太陽の下で遊ぶことは、より強い骨と慢性疾患の可能性が低いことを意味する体内のビタミンDを構築します。 アメリカ小児科学会によると、多くの子供たちはビタミンD欠乏症を持っています。
認知的および社会的/感情的発達に貢献する。非構造化屋外遊びは、子供たちが交代し、共有し、他の肯定的な行動スキルを開発することを学ぶのに役立ちます。
非構造化屋外遊びは、子供たちが 彼らは独創的であり、彼らの周りの世界を探検し、学び、自分の能力を使う可能性が高くなります。 彼らが発明し、兄弟や友人とゲームをプレイしている間、これらの相互作用は、コミュニケーション、協力、組織スキルを向上させるのに役立ちます。 さらに、新鮮な空気と自由な遊びはストレスレベルを低下させます。
感覚スキルを向上させます。検眼と視力科学の研究では、定期的に外で遊ぶ子供たちは、常に屋内にいる子供たちよりも優れた距離視力を持っていることが示されました。
未就学児は、特に、彼らの感覚を通して新しいことを学びます。 新しい動物（視力）を見たり、香りの良い花（匂いと触感）のベッドで止まったり、踏みつけ（聴覚と触感）のために水の形の水たまりを見たり、ブッシュ（味）から親が承認したベリーを食べたりすることで幼児の喜びを考えてみてください。 一方、テレビや電子機器に接着された子供たちは、2つの感覚（聴覚と視覚）だけを使用します。 これは、知覚能力の発達に悪影響を及ぼす可能性があります。
注意スパンを増やします。
屋外で定期的に遊ぶ子供たちは、より好奇心が強く、自己指向であり、仕事に長く滞在する可能性があります。 ほとんどの時間を屋内で過ごす子供たちは、自分の開始とフォロースルーを必要とする活動にほとんどさらされず、新しい活動を開始または参加する能力が低いことを示しています。 実際、注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断された子供の研究では、屋外でかなりの時間を過ごしたADHDの子供は症状が少ないことがわかりました。
幸福と免疫で成長する。屋外の光は松果体を刺激する。
屋外の光は松果体を刺激する。 脳のこの部分は、私たちの免疫システムを強く保ち、私たちをより幸せに感じさせるために不可欠です。 自然の中で時間を過ごすことは、気分や幸福を改善することにも関連しています。 加えられたボーナスは性質と識別する子供が性質を認め、環境を保護したいと思う大人になって本当らしいことである。
より多くを学ぶ
- 夏の間にアクティブで安全な子供を保つ
- ポッドキャスト: Sanford Fitはアクティブな待合室を構築します
- 自宅で犬を持つことは、よく調整された子供のために作るのですか？