次の記事では、いくつかの一般的な放棄の兆候の記事と、それについて何ができるかを見ていきます。放棄の恐怖とは何ですか？
放棄の恐怖とは何ですか？
それはどのように放棄の問題につながることができますか？
放棄の恐怖は、多くの人々が世界中で日常的に直面している本当の闘争です。 これは、あなたの近くに誰かを失うこと、または誰かがあなたを離れることへの恐怖です。 それはあなたが愛する人の死を恐れているかもしれない、またはあなたの夫が仕事旅行のために出発し、決して家に帰ることを恐れているかもし
あなたは この恐怖は多くの形や大きさで来て、個人的な経験に基づいて異なりますが、それはすべて同じです。極端に（強迫観念、不合理な思考や行動で）取られたとき、それは否定的な方法であなたの関係の多くに影響を与える可能性があります。
それは、不安障害、境界性人格障害（BPD）、および大うつ病の主要な部分であり得る。それは常に精神障害を示すわけではありませんが、それは可能です。
それは常に精神障害を示すわけではありません。 あなたはそれがより深刻な問題になっていると感じた場合は、プロのカウンセリングを取得するには、それを認識することが重要です。
この恐怖はどこから来たのですか？
放棄のこの恐怖は、通常、子供の頃の喪失や外傷（親が去った、近くの愛する人が死亡した、投獄、離婚、虐待、貧困）、または子供の頃に満たされた感情的およ
感情的な怠慢の例には、子供の親の嘲笑、感情表現の窒息、親の責任を果たすために子供にあまりにも多くを頼っている、親の感情的なサポートであるために子供に頼っている、高すぎる基準に子供を保持し、それらを聞いていない、などが含まれます。 これらの行動や経験は、子供の人生や世界観を劇的に変える可能性があり、成人期に深刻な放棄の問題につながる可能性があります。
大人の放棄の問題の兆候
- 感情的な親密さの欠如。 あまりにも多くの感情的な近さはあまりにも深いです。 彼らは他の人がそれらを残さないように最初に出発します。 それは力を取り戻し、自分自身を保護する手段です。
- 不健康で有毒な関係にしがみついています。 これは、それらを失うことが悪化するか、または彼らが考えるかもしれないからです。 この人は悪い関係にとどまるので、状況がどんなに悪くても、一人で放置されません。
- 一定の肯定と安心の必要性。 彼らはあなたがこの人が去っていないと信じるのを助けます。 これは不信から生じており、保証の必要性は疲れている可能性があります。
- 無価値の感情。 あなたは愛に値するとは思わないかもしれません。
- 終わりの関係からすぐに移動する傾向があります。 一人でいることの恐怖のうち。 だから、任意の関係はどれもよりも優れています。
- 不健康な添付ファイルパターン。 あなたはあまりにも迅速に添付することができます,またはほとんどすべてで、後で残してそれらの痛みから身を守るために.
- 喜ばせる必要があります。 あなたがそれらを喜ばなければ、彼らはあなたを離れるかもしれません。
- 常に（自分自身や他人の）欠陥を指摘しています。 もし、または関係がうまくいかないとき、あなたは何か（誰か）を責めることになります。
- 不安。 あなたは決して自分自身を確信していないか、あなたが誰であるかに自信を持って、それが誰かを維持するのに十分ではないかもしれないので、自
- 他の人の嫉妬。 このような思考プロセス：”彼は彼女の方が好きだと思われます。 彼はおそらく彼女のために私を残します。”
- 信頼との戦い。 どのようにして誰が長距離のために周りにいるのか、誰が去るのかを知ることができますか？
- 批判や一時的な分離に対する過敏症。 あなたのパートナーは何時間もあなたのテキストに答えず、最悪の事態を想定してパニックになります。 または、誰かがあなたに言うすべての悪いことは、彼らが去ることを意味するか、彼らが周りに固執するのに十分であってはならないことを意
- 関係におけるコミットメントの欠如。 このようにして、あなたは簡単に傷つくことはありません。
- 承認のために懸命に働く傾向。 あなたはこの人の承認を得なければならない、または彼は去るでしょう。
子供の放棄の問題の兆候
- 分離不安。 近くの愛する人、特に両親から分離されたときの激しい不安。 彼らはその人と一緒でない限り、彼らは安全ではないと感じています。
- パニックは、親/近くの人々の視力を失います。 不安はパニックに変わります。
- 一人でいることの恐怖。 単独で再生する方法を知っているか、他の人にしがみつくのに苦労します。
- ストレスによる頻繁な病気。 これは頭痛、腹痛、および等のようなさまざまな方法で明示できます。
- 集中するのが難しい。 これらの恐れのために仕事にとどまるために学校の苦闘。
実際の放棄が現在発生していないことを確認するために、子供がこれらの兆候を示すときに子供とチェックインすることが不可欠です。 小児期の怠慢や虐待が疑われる場合は、地元の虐待ホットラインに電話してください。
あなたは子供が彼の家族との離婚を歩いている気づいた場合、彼のお母さんはちょうど彼らの家族、または類似の何かを残し、彼らは最も可能性
放棄の恐怖が関係に及ぼす影響
- 感情的な親密さと深さの欠如
- 苦労している人は、領土的で、体にぴったりで、操作的かもしれません。
- 信頼の欠如。 信頼がなければ、関係は決して健康ではありません。
- 関係の実際の放棄。 他の人は実際に去るかもしれません。
- 関係の疲労、放棄のこの恐怖の症状の圧力に耐えることができない
- 共依存
放棄の問題を克服する方法
1。 プロのカウンセラーを求める
これは過大評価することはできません。 カウンセラーは、あなたが本当の放棄によって引き起こされる任意の過去の傷を介して動作するのを助けることができ、彼らはあなたがCBTのような
2. 健全な境界を確立する。あなたが人々に傾向がある場合に注意してください-それは往復されていないと他の人のために多くのことをしてください。
注意してください。
“いいえ”と言うのは良くて健康的であり、これはあなたが慣れ親しむ必要があるかもしれない言葉です。 あなたがノーと言った後に誰かが”去る”場合、彼らはおそらくあなたがとにかく従事するための良い人ではありませんでした。
3. 一貫した自己心配ルーチンを始めなさい。あなたが自分自身を世話するとき、あなたは自分自身を気にしていることを実証しています。
あなたは自分自身を気にしています。 このケアは、あなたが他の誰かの時間の価値があるという信念を構築するのに役立ちます自己価値の健全な感覚を構築するのに役立ちます。
4. 真実と非合理的で役に立たない思考に挑戦します。あなたがあなたを残して愛する人について考えるとき（死、離婚など）。
あなたが愛する人について考えるとき（死、離婚など）。
あなた）、そしてあなたの思考は少し不合理である、それを見、それらに挑戦することは重要である。より有用な思考パターンでそれらを置き換えます。
例えば、私の配偶者は、彼女がまだ仕事から家に帰ってくると言うように呼ばれていません。 彼女が去ることにしたら？ または彼女は車の事故を持っていた場合はどうなりますか？ 私は何をしますか？ 彼女なしでは生きられないこれらの考えを見て、より合理的な方法で状況について考える別の方法を見つけてください。
例えば、私の配偶者は、彼女がまだ仕事から家に帰ってくると言うように呼ばれていません。 彼女はおそらくちょうど忘れてしまったか、数分のためにオフィスで立ち往生しました。 私はすべてが大丈夫かどうかを確認するために少しテキストになります。
5. 恐怖と矛盾する証拠を見つける。
たとえば、あなたはあなたが小さい頃にあなたのお父さんがしたようにあなたのお母さんがあなたを残すことを恐れています。
しかし、彼女はあなたに彼女があなたを離れると信じる理由を与えたことはありません。 彼女はまだあなたを残していません。 本当であるものにつかまって下さい。
6. イエスへの信仰にしっかりと保持します。
世界があなたを放棄したとしても、”彼はあなたを離れたり、あなたを見捨てることはありません。”それは十分であるとしましょう。
放棄の恐怖は、あなたの人生とあなたの関係を破壊する必要はありませんが、それは未処理のままにしたときにすることができます。 注意して、放棄の問題の前述の兆候や症状のいずれかを表示する場合は、通知を取ります。 成長して克服するには遅すぎることはありません。Li>
写真：
“スイング”、artem beliaikinの礼儀、Pexels.com,CC0ライセンス;”コンパス”,Supushpitha Atapattuの礼儀,Pexels.com,CC0ライセンス;”ハイカー”,不滅のショットの礼儀,Pexels.com,CC0ライセンス;”母と子”,フローラ*ウェストブルックの礼儀,Pexels.com、CC0ライセンス