あなたの家族が愛する59以上の冷凍庫の食事。 それらを準備し、調理する方法の健康で、健康によい原料、プラスの指示と作られる。 フリーザーのcrockpotの食事、キャセロール、および多く!
a）食事の準備日に準備するのが簡単な冷凍庫の食事を見つけることは時々不可能に感じますかB）凍結/解凍後に実際に味が良く、c）未処理の成分 うん。. 私もこの投稿は2017年に公開されましたが、2019年にfresh make ahead freezer mealsとtipsで更新されました！長年にわたり、私は冷凍庫の調理に慣れてきましたが、私が始めたとき、私は非常に多くの質問をしたことを覚えています：その成分を凍らせることはで 私は凍結する前にそれを調理するか、生の冷凍庫に入れますか？ 私は少し健康的な何かのためにキノコのスープのクリームを交換することはできますか？ 冷凍庫の方向がないとき、なぜこのレシピは冷凍庫の食事とラベルされていますか？!それは混乱し、圧倒されました。
それは混乱し、圧倒されました。今日、私はあなたと試してみましたし、真の簡単な冷凍庫の食事を共有しています。
..あなたが凍結する前と同じように凍結した後に同じように良い味に数えることができるもの。 実際に準備、保存、および調理する方法を説明するもの。p>
しかし、最初に。..
よくある質問
冷凍庫の食事はどのように準備していますか？ 冷凍庫の食事にはさまざまな種類があり、この質問に答えるのが難しくなります。
- crockpot冷凍庫の食事-生で組み立てられ、その後冷凍されます。 あなたの遅い炊事道具で指示されるように調理する前に完全に雪解け。 27Crockpot冷凍庫の食事と私のラウンドアップを参照してください
- インスタントポットフリーザーの食事-その後、凍結、生組み立てられています。 スロークッカーとは異なり、冷凍からインスタントポット冷凍庫の食事を調理することが時々可能です（ただし、最初のレシピを参照してくださ 家族のフリーザーからのこれらの17の即刻の鍋の食事から点検しなさい!
- キャセロール-キャセロールによっては、凍結する前に調理して冷やすことができます。 私は個人的に凍結する前にキッシュを調理するのに対し、Lasagnasは、一般的に、生の凍結しても大丈夫です。 そこには正しいか間違ったルールはここではありません、あなたは準備と凍結の方向のための各レシピを参照する必要があります。
- キャセロールについての私の好きなことは、あなたが頻繁に冷凍からそれらを焼くことができるということです！
鶏肉+マリネを分けて凍らせるだけです。 解凍し、指示どおりに焼く。
- 食事の準備の容器かフリーザー袋に移る前にシート鍋の未加工ミートボールそしてハンバーガーを凍らせて下さい
どのくらい前に冷凍庫の食事を最後に冷凍するのですか？ 本当の答えは、一度凍結された食品の安全性の懸念はないので、”無期限”ですが、あなたの食べ物の品質と味は時間とともに低下する可能性があります。 冷凍庫のようなあなたの食べ物の試飲を避けたい場合は、3ヶ月以内に食べることをお勧めします。どの成分を凍らせることができますか？
あなたは（レシピに応じて）生のジャガイモ、サツマイモ、および多くを含むと思うかもしれないよりも多くを凍結することができます。 あなたは多くのブランチングのステップを必要とするように凍結する野菜に注意してくださ 疑問があるときは、凍結前の野菜を白くしたので使用してください。 私は一般的に牛乳やクリームで重いものを凍結しないようにします。 私がこのフリーザーの食事で凍らせない原料の完全なリストを見つけなさいおよびdon’tsは掲示する。どのように私は私の健康的な冷凍庫の食事を保存するのですか？
それは本当に食事の種類に依存します。 私が推薦する装置および先端があるように各セクションを点検し、台所のあなたのプラスチック無駄の減少に興味があれば、私のプラスチック自由なフリーザーの貯蔵の考えから点検しなさい。
簡単な冷凍庫の食事のためのクイックヒント
- 最大効率のために-何の事前調理を持っていないレシピを選んで、事前に刻んだ野菜を使: 1つの棚の鶏のマリネ、別のフリーザーのcrockpot、等）、直立したフリーザーは箱のフリーザーより組織すること1000x容易であり、あなたのフリーザーの在庫を規則的に取り、それらの食事を食べる
- 母なる地球のため-大きい食事の準備の容器の使用によってプラスチック無駄を避けなさい(私はIkeaからの3クォートの物を好む)、または再使用可能なシリコーン袋(ガロンのシリコーン袋はフリーザーのcrockpotの食事のためのよいサイズであり、1.5Lシリコーン袋かstasher袋は鶏のマリネのために大きい)
この投稿を後で保存するためにピン留めすることを忘れないでください！それらは私のヒントです！
あなたは私が答えていない質問がある場合は、以下の私に質問を残して、私は答えて幸せですしてください。あなたが必要なものを見つける
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- crockpot冷凍庫の食事
- インスタントポット冷凍庫の食事
- 冷凍庫キャセロール
- ミートボール、ミートローフ、ハンバーガー
- ミートボール、ミートローフ、ハンバーガー
- その他の冷凍庫の食事
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crockpot冷凍庫の食事
私のお気に入りの一つは、先に食事を作る：単に冷凍庫の袋や容器に成分を組み合 あなたの準備された原料を遅い炊事道具に投げ入れ、ボタンを押し、そして歩くことの容易さはちょうどとてもすばらしいです!
食事の準備のヒント-ソテーや焼ける必要はありませんcrockpot食事を探し出します。 肉を含む食事は、調理する前に解凍する必要があります。 ベジタリアンやビーガンの食事は、冷凍から調理することができます。
準備する方法-すべての成分を切り刻み、測定し、部分します。
準備する方法。
最大3ヶ月間凍結する。 解凍し、レシピに指示されたように調理します。3クォートIkeaのガラス容器は素晴らしい仕事が、重く、冷凍庫でスペースを取る
フリーザーバッグでクロックポット鶏の食事の様々なオーバーヘッドビュー
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13。 甘いエンドウ豆とサフランからCrockpotタコスープ//14. 甘いエンドウ豆とサフランからビーガンスロークッカーティッカマサラ
19。 甘いエンドウ豆およびサフランからの粘着性がある遅い炊事道具の蜂蜜のニンニクの鶏のもも肉//20。 甘いエンドウ豆とサフランからビーガンCrockpotチリ
インスタントポットフリーザーの食事
スロークッカーは素晴らしいですが、あなたが家の外で働くと4時間の調理時間のためにあなたのタイマーを設定することはできませんときに挑戦することができます。 解決策は？ インスタントポット！
食事の準備のヒント-ソテーや焼ける必要はありませんインスタント鍋の食事を探し出します。 ある即刻の鍋の食事はこの方法を調理する前に相談します調理法の方向を凍らせているから調理されるかもしれません。
準備する方法-すべての成分を切り刻み、測定し、部分します。
準備する方法。
最大3ヶ月間凍結する。 解凍し、レシピに指示されたように調理します。
冷凍庫コンテナ-ガロンサイズの冷凍庫バッグ（良い品質、ダブルジッパーのものを取得）
- 再利用可能なガロンシリコーンバッグは、環境に優しいオプp>
b. スイートピーから7インスタントポットチキン胸肉のレシピ&サフラン
21。 スイートピーとサフランからインスタントポットケイジャンライスとソーセージ//22。 甘いエンドウ豆とサフランから冷凍庫アジアピーナッツチキン
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健康冷凍庫キャセロール
彼らはとてもよく再加熱し、多くの場合、
食事の準備の先端-キャセロールはバルク準備の会議のために大きい:最高の効率のための二重か三重の調理法。 店で買ったショートカットは、キャセロールであなたのヒーローになります：ボトル入りのソース、無調理麺、rotisserieチキンはすべてそんなに簡単に準備日を作ります。
準備する方法-各レシピの指示に従って、キャセロールを組み立てて層にします。 あるキャセロールは準備日に調理を要求し、他は未加工凍らせているかもしれない。 方向のための各調理法に相談しなさい。
冷凍庫容器-使い捨てアルミ鍋はキャセロールのヒーローですが、個人的に私はいくつかの金属鍋に投資し、何度もそれらを使用しています
- プラスチックでカバーし、キャセロールをしっかりと密封するための箔の第二層
- 私たちは箔を取り除き、次のキャセロールを4つ保存します。 焼くために、私はこれらの再利用可能なシリコーン蓋で覆います。/li>
31。 ベーコンのキノコは、甘いエンドウ豆とサフランから先にキッシュを作る//32. 甘いエンドウ豆とサフランからブロッコリーチーズクラストレスキッシュ
33。 甘いエンドウ豆およびサフランからのより健康なタコのキャセロール//34。 ポルトガルの冷凍庫チキン甘いエンドウ豆とサフランから焼く
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ミートボール、ミートローフとハンバーガー
別の冷凍庫の主食は、冷凍ミートボール、ミートローフとハンバーガーが含まれています。 これらの蛋白質はよく凍り、雪解け、頻繁に凍っていたことを言うことができない!
食事の準備のヒント-あなたは準備の日を容易にするために任意の成分をソテーする必要はありませんレシピを探します。
準備する方法-指示どおりにミートボールとハンバーガーを組み立て、ベーキングディッシュの上に層を作ります。 3またはそう時間凍らせて下さい（凍らせているまで）、そして長期保管のための容器か袋に移して下さい。 ミートローフを組み立てることができ、その後、あなたがそれを調理する予定の料理に直接凍結することができます。
冷凍庫コンテナ-ミートローフの場合、これに似た9×5インチのパンをお勧めします
。 プラスチックでカバーし、しっかりとミートローフをシールするために箔の第二の層
- ミートボールとハンバーガーのために、私はフリーズをフラッシュするために、これらのシートパンが好き
- フラッシュ凍結した後、私はこれらの8カップガラスの食事の準備容器のいずれかに転送します（冷凍庫の火傷から保護するために、いくつかの羊皮紙で層状）
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Miscは前方にフリーザーの食事を作ります
これらの雑多な食事は実際に部門に合わな
どのように準備する-それはレシピの種類によって異なりますようにレシピカードに示されているように準備し、凍結するための指示に従ってく
冷凍庫容器-
- 8カップガラスの食事の準備容器
- 9インチのベーキングパン
- 再利用可能なプラスチック冷凍庫の瓶
- 1クォートジャー
- ギャロンシリコンバッグ
c.7チキンあなたは甘いエンドウ豆から凍結することができますマリネ&サフラン
d。 あなたは甘いエンドウ豆から凍結することができます7以上のチキンマリネ&サフラン
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