私たちはあなたが孤独の流行と呼ぶかもしれないものに住んでいます。 最近の研究によると、私たちが近くにいると感じる人々の多くは、おそらくその気持ちを往復させないことが示されています。 何百万人もの男性は、感情的なサポートのために向けることができる人がいないように感じます。 2015では、タイム誌—大きな大胆な宣言から敬遠することはありません-“なぜ孤独は次の大きな公衆衛生問題になるかもしれないのか”と題された物語を”そして先月、ニューヨーク-タイムズは、あなたの友人が実際にあなたを好きかどうかをあからさまに疑問視しました。
ウェルズリー-カレッジのジーン-ベイカー-ミラー-インスティテュートの創設メンバーであり、Wired to Connectの著者である精神科医エイミー-バンクスは、孤独について多くのことを考えている。 バンクスは、関係の神経生物学と私たちの社会的相互作用が私たちの脳をどのように形作るかを研究することに彼女の全キャリアを捧げました。 具体的には、銀行は、個々の成功に焦点を当て、関係を無視して何年も後に起こる”慢性的な切断”に苦しむ患者を治療します。最近、私は銀行に、なぜ多くの人々が慢性的な切断のパターンに陥るのか、それが私たちの体や脳に何をしているのか、そしてそれを修正するために何がでVICE：私たちは皆、孤独であることが何を意味するのか想像できると思いますが、誰かが”慢性的に切断されている”とはどういう意味ですか？
VICE：私たちは皆、孤独
エイミー-バンクス:まず健全なつながりの説明から始めましょう。 そのエネルギー、あなたが良い会話をしているときにあなたの親友や誰かと得る火花。 第二に、あなたは自分自身、他の人、そして関係についての明快さを持っています。 第三のことは、価値観や自己価値の感覚です。 あなたは自分自身についてより良い感じ。 あなたはこの人が気にして、彼らはあなたを聞くつもりだと信じています。 そして最後に、それは本当により健康的な接続のための欲求を繁殖させます。人々が慢性的に切断されている場合、または慢性的に切断されている関係にある場合、通常はその逆が表示されます。
人々が慢性的に切断されている場 人々はエネルギーを持っていない、ほとんど麻痺があります。 彼らは誰の問題がこれであるかについて混乱し始めます—それは私のものですか、それはあなたのものですか？ だから、明快さはなくなっている、とあなたは自分自身について悪い感じ。 あなたは、私は自分自身を守らなければならないように感じる、私はさらに孤立しなければならないように感じる。 良い関係で上がるすべてのものは、完全に悪いものにタンク。れについて聞いて、それは私が知っているすべての人のように思えるからです。
まあ、私はそれがポイントのようなものだと思います。 あなたはあなたの人生では、ほとんど誰もがそうであるように感じると言っています。 私はそれが私たちが住んでいる文化の風土病だと思います—人々はお互いに依存して、実際に最も本質的な人間の特徴のようなものであるこの相互依存
私たちの国の人々の四分の一は、彼らが近くに感じる一人の人に名前を付けることはできません。
私はあなたが本当に孤立していると感じている私たちの文化の中の人類の大部分について本当に話していると思います。なぜそうだと思いますか？
アメリカの文化は、これまでの分離と個性化のこのアイデアでスケールから離れています。 この時点で私たちのDNAに埋め込まれているようなものです。 だから、非常にget-goで、私たちが小さな子供であるとき、あなたは競争力のあるパイプラインに供給され、それが強化されます—あなた自身で行うより多 それは価値になります：”私は自分でこれらのことを行うことができるはずです。”
しかし、あなたはパートナーを見つけ、実際にあなたが人生で良い、堅実な関係とパートナーシップを持つことを可能にする非常にスキルが欠落する傾向 一部の人々にとって、彼らは非常に競争力があるので、横暴ではなく、正しい人ではないという場所に移動するのは難しいです。 他の人々のために、それは文字通りちょうどスキルセットが不足しています。 どのように主張し、どのように耳を傾け、どのようにあなたの声を話すのですか—これらの絶対に不可欠なリレーショナルスキルのすべては、ヒープの上部に一人で立つために、この超激しい競争の中で迷子になります。主要なパートナーシップを持っていることは、必ずしもあなたが慢性的に切断されていないとは限りません。 私が最も頻繁に見ることの一つは、関係に入ってから、彼らが関係から受け取っていたことを望むものを他の人に与えることです。 だから、両方の人々は、実際には、ある意味で、彼らが望むものを彼らのパートナーに与え、パートナーが望んでいるものを知らない。 そして、あなたは文字通り二人の関係で言っていることができます,”私はすべての時間を与えるものですが、彼らは何かを得ているようなどちらも感”
多くの若者にとって、仕事は第一に来て、関係は第二に来ます。 あなたはそれが長期的に損傷する可能性があると言っていますか？
この分離と個性化は私たちに目がくらむ—私たちはこのモードに入るだけで、私たちは毎日、一日中人々と交流していることを忘れてしまいます。 仕事での関係はやりがいのあることができます。 多分あなただけの週に一度行う高校からのあなたの親友との電子メールの接触を維持することは、本当に維持することができます。 一日の終わりに家に帰ったときに誰かに聞いてもらうのではなく、孤立した穴に滞在するのではなく、多くの人がそれに入ると思います。
そして、退職年齢の周りに、60歳で目覚めた男性の全世代がありました,彼らはすべての自分の時間を費やして実現し、突然、彼らはのようなものだ,関係/div>
あなたはそれらの人々に何を言いますか？
あなたはそれらの人々に何を言いますか？
あなたのドーパミン報酬システムがハイジャックされました 私たちのドーパミン報酬システムは、人間に知られているすべての中毒-薬物、仕事、ポルノ中毒—と提携しているのと同じ経路であり、そのシステムは、初めに、主に人間の養育を含むあなたにとって健康なものに接続されています。 あなたのお母さんと抱きしめること、母乳で育てること、飲料水、健康な食糧を食べること—すべてのそれらはドーパミン報酬システムを刺激する。だから、あなたが超個性化された社会に入るときに起こることの一つは、あなたがドーパミンを刺激するものの方程式から関係を取り始めることです。
そして、人々はドーパミンを望んで、それを繰り返し行う別のものに置き換えます。 私は仕事が多くの人々のためにその役割を果たしていると思います。
それでは、どのように、具体的には、人々は彼らの関係についてより良く感じ始めることができますか？
関係は、人間の健康と幸福の中核であり、孤立ではありません。 個人化ではありません。 すべてが関係からではなく、関係から成長します—私たちは、あなたが生まれたときから、社会化があなたをますます増加する独立性のレベルに導くとい その中央の前提はちょうど間違ったスタートにオフに取得します。
私が与える最高のリレーショナルアドバイスは、それはしばしば性別です：あなたが話すよりも多くを聞きます。 または通常しないものをの多くをしなさい。 あなたが関係に慣れているなら、あなたはおそらくそれを振る必要があります。このインタビューは、長さと明快さのために編集されています。
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