あなたが落ち着いて、中心になり、平和にとどまることができれば、困難な時でさえ平静になることを意味しますか？
それが平静の出番です。しかし、平静とは何ですか？
平静は、穏やかな生活様式、意識的な知恵と自由の状態、愛と思いやりの偉大な保護者として定義されています。
平静は、穏やかな生活様式、意識的な知恵と自由の状態、愛と思いやりの偉大な保護者として定義されています 平静は仏教の概念です。
平静は仏教の概念です。
仏陀は、平静に満ちた心を、豊富で、高貴で、計り知れない、敵意がなく、悪意がないと説明しています。 それは”ee·kwuh·ni·muh·tee”と発音されます。”
平静の定義は、二つの別々のパーリ語の翻訳であり、パーリは上座部仏教の神聖な言語です。 これらの言葉の中で最も一般的なのはupekkhaであり、”見ること”を意味します。”
観測のパワー。 核心に巻き込まれることなく、”上を見る”ことができることは、平和と調和の感覚を作成します。 外の世界で何が起こっているかにかかわらず、穏やかで穏やかな落ち着きの形。
平静と一緒に暮らす人は、暖かい輝きを発散し、快適で周りにいやすいことを意味します。 ドラマや自我はありません。
平静は、私たちが八つの風から独立しており、存在のバランスのとれた状態にとどまることを可能にします。
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八つの風
八つの風は、私たちの普通の人間の敵であり、不均衡な感じに向かって私たちを導く存在の状態であり、彼らは私たちの防御を
8つの風は次のとおりです。
:
非難
賞賛
失敗
成功
名声
不評
喜び
痛み
上記の状態のいずれかに付着すると、私たちは平静から離れて私たちを取り、私たちは負 八つの風に独立して住んでいた人生は、幸福とバランスの一つです。
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あなたの平静を受け入れるのに役立つ3つのヒン : ⠀
毎日の感謝の練習
毎晩ベッドに入ると、あなたの一日から感謝している3つのことを認識します。 感謝は、内なる平和と満足を生み出す非常に強力なツールです。 一週間のためにそれを試してみて、あなたは違いに気づくでしょう。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
否定的な思考に気づき、それらを手放す
否定的な思考があなたの心に入るたびに、それに気づき、肯定的な何かを言ったり考えたりします。 私たちに役立たない習慣を見ることは、心を再プログラミングするための最初の重要なステップです。あなたがこれらの否定的な考えに気づいた場合、あなたは正しい軌道に乗っており、物事は肯定的にシフトし始めます。 ただそれを維持します。 ⠀ ⠀
瞑想
でも、1日5分は大きな違いを生むでしょう。 あなたの呼吸に焦点を最初に、そして、そして置いて下さい。 思考がそらすとき、それらがそれらを持っていることのためのそれらかあなたを判断しないで浮かぶようにしなさい。 瞑想は、より接地され、平和であり、何であるかを受け入れるのに役立ちます。
少なくとも一日一回、毎日これらの3つのヒントを繰り返し、あなたはより平和で穏やかな感じを開始します。 静けさは、それがあるだけの方法でそれを愛することを選択し、それがあるように人生を知覚することです。 本質的には、あなたが現在から引き離されたとき、または出来事や人によって引き起こされたときを認識することは、平静を実践するのに最適な方 単にあなたがそれから離れて描かれている瞬間に気づくだけで十分です。 あなたが定期的に練習するならば、それはあなたがより平和で、現在で、そして穏やかになることを可能にするでしょう。
私たちの最も優れた精神的な教師の一人、Thich Nhat Hanhは言った:
“仏の教えは、現在の瞬間に平和的かつ喜びに住む教えです。 我々は現在の瞬間に戻ってくる方法を知っていれば、我々はすぐに幸せを持つことになります。 私たちは洞察力を持っています。 私たちはもはや差別することはなく、もはや狭義ではありません。 そして、我々はすべての種、すべての人々を受け入れるために私たちの腕を開くことができ、敵を持っていません。 敵がいないことは素晴らしいことです。 私たちに敵がなく、非難もなく、非難もないとき、私たちの心は雲のように軽いです。”
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