思春期を通過する十代の若者たちは、成長の急増や筋肉の形が変
子供たちが思春期に関連した成長の噴出を打つ時間の非常に広い範囲があります：
- ほとんどの女の子は8歳から13歳（平均年齢は12歳）の間に性的発達を開始し、10歳から14歳の間に成長の噴出を持っています。
- ほとんどの男の子は10歳から13歳の間に性的に発達し始め、16歳になるまで成長し続けます。
思春期の成長と変化
思春期—または性的発達—は、男の子と女の子の両方にとって劇的な変化の時代です。 ホルモン主導の変化は、身体が発達するにつれて子供を物理的に成熟した十代の若者に変える成長噴出を伴う。
これらの年の間に継続的な成長と適切な開発を確保するために、健康的な食習慣、バランスの取れた食事、毎日いくつかの身体活動を持っているこ
女の子の変化
思春期を経るにつれて女の子の出来事：
- 胸が発達し始め、腰が丸くなります。
- 高さの成長率の増加が始まります。
- 陰毛は、通常、乳房の発達の開始後6-12ヶ月以内に現れ始める。
- 子宮と膣、陰唇と陰核だけでなく、サイズが大きくなります。
- 陰毛はよく確立され、胸はさらに成長します。
- 高さの成長率は、思春期の開始から約2年後にピークに達します。
- 月経は、ほとんどの場合、高さのピーク成長率の後に始まります（平均年齢は12.5歳です）。
女の子が月経を開始すると、彼らは通常、約1または2インチ以上成長し、約14または15歳（思春期が始まったときに応じて若いまたは古い）によって最終的な成人の身長に達する。
男の子の変化
男の子は、10歳から16歳の間の思春期の最初の身体的変化を示す傾向があります。 彼らは年齢12と15の間で最も迅速に成長する傾向があります。 男の子の成長スパートは、平均して、女の子のそれよりも約2年遅いです。 16歳までに、ほとんどの男の子は成長を止めましたが、筋肉は発達し続けます。
男の子の思春期の他の特徴は次のとおりです。
- 陰茎と睾丸のサイズが大きくなります。
- 陰毛が現れ、脇の下と顔の毛が続きます。
- 声が深くなり、時には割れたり壊れたりすることがあります。
- アダムのリンゴ、または喉頭軟骨が大きくなります。
- 睾丸は精子を産生し始める。正常な成長—良好な栄養、十分な睡眠、および定期的な運動によってサポートされている-あなたの十代の健康の最良の全体的な指標の一つです。
成長チャートのために収集されたデータにもかかわらず、”通常の”高さと重みを定義することは困難です。 あなたの十代の成長パターンは主に遺伝学によって決定されます。 例えば、短い親は短い子供を持つ傾向がありますが、背の高い親は背の高い子供を持つ傾向があります。あなたの子供が他のクラスメートほど背が高くない場合は心配するかもしれませんが、より重要な質問は、あなたの子供が正常な速度で成長し続けて あなたの医者が問題を検出した場合—正常であったが、最近平らになった成長率など—彼または彼女は成長パターンが可能な健康問題を示唆しているか、
十代の若者たちがどのように成長しているのか、どのように見えるのかについて自分の懸念を持つことは珍しいことではありません。 女の子は時々不健康なボディイメージの心配および食事療法の練習に導くことができる彼らの自身の重量の非常に重大である場合もある。 男の子はまたステロイドおよび蛋白質の補足の使用のような不健康な練習をもたらす場合がある筋肉開発および彼らの高さにもっとかかわってあなたの十代の体のイメージ、または食べることおよび練習の習慣について心配したら、医者と話して下さい。
あなたの十代の体のイメージ、また
多くの十代の若者たちは、仲間とは違っていることや、それらが合わない、または”正常に見えるようになるものについて多くのことを心配しています。”彼または彼女がそうすることを快適に感じれば医者とのこれらの心配のうちのどれかを持ち出すようにあなたの十代を励ましなさい。 医師は、他の子供たちが自分の大きさについて同じ懸念を持っているという安心感を提供することができます。あなたの十代の成長や発達について他の懸念がある場合は、医師に相談してください。
あなたの十代の成長や発達について他の懸念がある場合は、
レビュー投稿者：Mary L.Gavin,MDレビュー投稿日：2019年6月