あなたはこれらの日ビーガンの友人を持っていることが起こる場合(これ,私たちは基本的にすべてを行う)また そんなに鉄、蛋白質およびb12を詰めるナッツ、安っぽい味の薄片、それはveganの食事療法の肉の欠乏へ性質の答えである。 しかし、noochはビーガンのためだけではありません。 あなたが誰かがあなたのカロリー摂取量を見ている、またはあなたのタンパク質（炭水化物なし）を期待している場合、栄養酵母はカロリー（平均して大さじ20 20カロリーのタンパク質の3グラム、そしてそれはチーズのような味？ この魔術は何ですか？
独自に、栄養酵母は非常に強いですが、それは非常に多くの異なる食品に混合され、トッピングされており、あなたはそれがどのように本物の味に ちょうど昨日、私はいくつかのアーモンドミルクと少し塩でそれをホイップ&ストーブの上に唐辛子と出来上がり–それは厚く、クリーミーな、”チーズ”ソース 信じられないほど汎用性、我々は栄養酵母を使用するための最良の方法に飛び込むつもりです！
ビーガンQueso
それは栄養酵母を試してみることになると、それを試してみるための最良の方法は、可能な限り最良の方法でそれを利用するレシ
浸した生のカシューナッツを使用して、サルサ、ピーマン、ウコン（その安っぽい色のために）、塩の少し、そしてもちろん、栄養酵母をブレンドし、あなたは何度も何度も作るレシピを持っています。 作成には10分しかかかりません。
チートひよこ豆
あなたの子供の頃の偽のオレンジチーズを忘れて、スナックとしてこれらの健康的なチート風のひよこ豆
もう一つのビーガンレシピ、彼らは自宅でこれらを作るために最小限の食材と最小限の労力を取ります！私はこれらがあなたの子供の頃の生意気なクラッカーの刷新、更新、healhtifiedバージョンであると思います。
“安っぽい”古クラッカー
私はこ あなたは種類を知っています,ほぼネオンオレンジと私たちもわからない明確な味は、チーズの味だったこと.
かかわらず、今私たちのクラッカー食べる方法をクリーンアップするための努力で、このレシピは一緒に来て、いくつかの栄養酵母の助けを借りて、簡単
オイルフリーのペストソース
このレシピは、特に彼らの脂肪摂取量を見ている人のために、素晴らしいです。 多くのビーガンが高炭水化物、低脂肪の食事に参加しているので、レシピの油のようなものに注意することが重要です。
このおいしいオイルフリーのペストソースは、栄養酵母があなたにすべてのナッツ、安っぽい味を与えるので、パルメザンチーズの伝統的な添加物を必
ビーガンパルメザンチーズ
これは単にあなたが何度も何度も引き出すことになりますレシピです。 それを作れば、月のあなたの食器棚の在庫のそれを有する。
ナッツ、種子、そしてもちろん、栄養酵母のような単純な成分を組み合わせる–あなたはあなたの次のパスタ料理に振る準備ができてパルメザンチーズ
クリーミーなカリフラワーワイルドライススープ
あなたがビーガンや乳製品を含まないどんなに長くても、暖かくてクリーミーな何かの渇望は、まだヒットしてヒットしているようです。
このレシピは、あなたが切望する完璧なクリーミーな質感を提供しながら、あなたの食事やライフスタイルにトーンを保ちます,もちろん、再び栄養酵母か
ヒヨコマメスクランブル
卵を食べていないということは、スクランブルのような朝食のお気に入りを放棄する必要があるという意味ではありません！ トーストと一緒に、またはそれ自身で提供され、それはあなたの食事の計画に残るに値する古典的です！
タンパク質が豊富なひよこ豆、および香料のための栄養酵母を使用して、あなたは一日の後に自分の好みにカスタマイズ可能な朝食を作成するこ
クリーミーなビーガンリゾット
あなたはおそらく行方不明になってきた別のクリーミーな料理が、栄養酵母で–あなたは再びあ
リゾットは、様々な食品とおかずとしてよくペアリングされています。 または、おそらく、あなたは暖かい仏ボウルのベースとしてそれを試すことができます。 しかし、あなたはそれを提供することを選択しました,ちょうどあなたがビーガンリゾットのためにこのレシピを試してみることを確認してください!
クリスピー焼き豆腐の指
それは誰かが今まで私に栄養酵母と豆腐を痂皮のアイデアを言及した私自身の植物ベースの食 私がそれを試したとき、私は決して戻らないことを知っていました。
さわやかな外殻と指一口豆腐を作成し、味は栄養酵母の使用でとてもよく仕上げられています。 それはこれらが判明どのように驚くべき非常識です。 あなたの好みのソースでemを浸すか、または専有物のそれらを食べなさい。 しかし、あなたがたくさん作ることを確認し、あなたは残り物をしたいと思っています！
スモークカシュービーガンチーズ
植物ベースの食事は全く高価である必要はありませんが、多くの場合、ビーガンチーズ
このようなレシピを使用すると、スモーキーでタンパク質が豊富な非常に独自のビーガン職人のチーズを作成することができます（おかげで、カシューナッツ）、そP>
ケールチップ
ケールチップは、あなたがそれを試してみるまで本当にノックすることができないものの一つです。 カリカリしていて、カロリーはほとんどありません。 完璧なスナック！
栄養酵母でそれらをコーティングすることは、あなたの好きなチーズコーティングされたチップを思い出させる、彼らに次のレベルをもたら ここでは間食罪悪感はありません！
ビーガンサワークリーム
一度それを作る、日のためにそれを楽しむ…しかし、あなたは間違いなくあなたの次の食事のために手に持っているこのビーガンサワークリームを作る必要があります。
あなたの野菜の唐辛子にdollopを追加するかどうか,あなたのビーガンタコス,あるいはディップのためのベースとしてそれを使用するか、もう少しクリーミー
ビーガンポテトネギキッシュ
キッシュは、あなたの卵を含んだ過去から何かをされている可能性がありますが、このよ
キッシュは伝統的に卵、牛乳、チーズをベースにして作られていますが、このレシピは楽しむだけでなく、気分が良いレプリカになります！P>
二回焼きビーガン全体-30ジャガイモ
私は認めるよ、私は二回焼きポテトを持っていたので、それは何年もされています。 私も本当に今、私はビーガン食に付着していることをそれらを作ることを通して考えていませんでした,しかし、このレシピは、そのすべてを変更し
栄養酵母の香りで再び自分自身を貸すと、あなたはホイップアップし、夕食のためにtoniteを提供するためにこれらのジャガイモを焼くことがで 私はあまりにも、私はかもしれないと思う
ビーガンベーコン
彼らはあまりにも多くのベーコンを愛しているので、非常に多くの人がビーガンの食事にとどまることができなかったと感じる進行中の理論は、ちょうどこのレシピで撃墜されました。
ユニークな栄養酵母を含む主要な成分のシリーズで作られ、これらのライスペーパーチップスはそんなにベーコンを模倣する…あなただけのあなたの肉食の友
味噌サツマイモパイ
このレシピは、この層状のサツマイモパイを含むsoooo多くの食事と一緒に行くので、”チーズ”ソースで、何度も何度も作ることができます。
サクサクとしたタマネギで覆われたこのレシピは、誰もそれがビーガンであることを知っているか気にしないので、あなたの次の家族の集まりで それはおいしいので、ラベルは問題ではありません！