クランベリージュースは市場の最も見 それはすべての人々が好む味ではありませんが、それは最高の潜在的な利点のいくつかを提供します。 最もよく知られているのは、尿路感染症の予防です。 アメリカの家庭医によると、UTI予防のための投与量は、純粋な無糖クランベリージュースの8オンスまたはその周りに一日三回推奨されています。そして、クランベリージュースの利点のいくつかを得るために探しているかもしれないが、それを飲みたくないあなたのそれらのために、あなたが取るこ
この研究はほとんど正しい結果を出していますが、他の人はまだ研究中です。
この研究はほとんど正しい結果を出していません。 最近の研究では、細菌ヘリコバクターピロリによって引き起こされる潰瘍を防ぐためにクランベリーを使用して中心にされています。 クランベリーの化合物がUtiの原因となる細菌の付着を防ぐと考えられているのと同じように、潰瘍にも同じことが可能であると考えられています。 実施された研究のうち、重要な結果がありますが、より多くの試験が必要であると確信しています。
2005年の無作為化、二重盲検、プラセボ対照研究では、H.Pyloriを持っていた189人の被験者は、一日二つの250ミリリットルのジュースボックスを飲んだ。 90日の期間の終わりまでに、H.の幽門は偽薬を受け取った主題よりクランベリージュースを受け取った三倍の同じように多くの主題で除去されました。
一方、同様の利点は、歯周病でテストされています。 2005年に口腔生物学者Hyun Kooが率いるRochester大学で行われた研究では、Utiを予防するクランベリーについての形質も虫歯を予防するために当てはまるかもしれ “科学者たちは、クランベリーが尿路感染症を予防する主な方法の1つは、膀胱の表面上の病原体の付着を抑制することであると信じています。 おそらく同じことが、細菌が接着分子を使用して歯を保持する口の中でも当てはまります”。クランベリージュースのもう一つのあまり知られていない利点は、それが軽度の天然下剤として使用できることです。
クランベリージュースのもう一つのあまり知られていない利点は、それが軽度の天然下剤として使用できることです。 胃のむかつきおよび下痢を引き起こすことを多量で消費されたとき理解されます従ってoverindulgenceは避けるべきです。 この情報を念頭に置いて、あなたの食事療法への追加と同様に、どのブランドがあなたのニーズに最も適しているかを考慮することが不可欠です。
クランベリーの最高の用量を受け取るには、新鮮な果物を含み、無糖であるブランドを探す必要があります。 これと同じ理由で、フルーツカクテルは避けるべきです。 それは味に来るとき、彼らはより良い聞こえるかもしれませんが、余分な果物は、他の利点を保持するのに十分ではなく、常により多くの砂糖を含 どのようなジュースや濃縮物の要因があなたにとって最も有益であるか、または医師に相談してください。
ここでは、最も高い評価のブランドのいくつかと彼らの最高の資質のいくつかがあります。
- オーシャンスプレー無糖純粋なクランベリー。 ジュースを飲むためにこの準備ができてボトルあたり900以上のクランベリーがいっぱいで、一食当たり60カロリーが含まれています。 それは9グラムの砂糖を持っていますが、どれも添加されていません。 それはまた防腐剤、人工的な味およびGmoを欠いています。 ほとんどの消費者は、好みの量の水で希釈して味わうことをお勧めします。
- レイクウッドピュアクランベリージュース。 この製品は、すべてのボトルにクランベリーの3ポンドをパックし、一食当たり80カロリーが含まれています。 これは、砂糖の11グラムだけでなく、ビタミンEとCを持っています。 およそ3から4オンスは毎日推薦され、水の6から8の流動オンスと薄くすることができます。
- ライフツリー無糖クランベリージュース濃縮物。 この純粋なジュースの濃縮物は約絶賛され、毎日8杯で推奨されます。 それは最もよく味に薄くされ、甘くされて役立ちます;1部ジュースへの5部の水のまわりで。 それは防腐剤、人工的な原料および自然な砂糖の11グラムだけを含んでいません。
- ダイナミックヘルスクランベリージュース濃縮物。 この濃縮物は、最高の味に水と砂糖で希釈し、別のシロップ状のジュースです。 一日あたり二杯は、85カロリーと砂糖の21グラムで、推奨されています。 これは、ビーガン、グルテンフリーであり、人工的な色、味や防腐剤を含まれていません。
- 天然有機クランベリー濃縮物のみ。 このプロダクトは飲用可能であるために加えられる何がそれを要求します;3部水および1部の濃縮物。 それは1食当たり58カロリー、砂糖の15グラムだけでなく、ビタミンAとCが含まれています。要約すると、クランベリージュースは、便秘や他の潜在的な健康上の利点のために使用することができます。 調査はクランベリージュースを飲むよい理由の多くがあることを示した;そして少なくともガラス日を楽しまないほとんど理由はない。 あなたが食料品のために出ている次の時間は、あなたの楽しみのために100％クランベリージュースのボトルをつかむことを確認し、あなたの体の幸福。