競争力のある活動やレクリエーション活動に参加するMTBIで任意の年齢の個人の回復を導くには、再傷害または長期の回復を避けるために慎重な管理が必要です。 衝突スポーツに従事する選手は、プレーに戻る前に完全な回復を確実にするために、特別な管理と評価を必要とします。多くの医療専門家にとって、脳震盪が疑われる若いアスリートを評価する最初のチャンスは傍観するのではなく、オフィスや救急部門になります。 この検査には、認知、神経学、バランス、そして最も重要なことに、神経機能の悪化の兆候をカバーする身体検査が含まれる可能性があります。
脳震盪を伴うアスリートを管理する場合、医療専門家の管理計画は、学校に戻ることと遊ぶことの両方をカバーする必要があります。:
- 身体活動と認知活動の両方を監視する
- 脳震盪の歴史を考慮する
- アスリートに個別化する
救急部門の外では、ほとんどの場合、あなたが働
救急部で働くヘルスケアの専門家のために、運動選手は彼または彼女が徐々に学校に戻り、完全に回復したときに再生するのを助けることができ 競技者は、救急部を離れて、同じ日に練習またはプレイに戻ってはならず、救急部の訪問時に将来の練習またはプレイ日を与えてはならない。
6ステップ進行を再生するために戻ります
アスリートの親（複数可）とコーチ（複数可）は、毎日の進行活動を再生するために戻った後、脳震盪の症状 アスリートは、現在のステップで新しい症状がない場合にのみ、次のステップに移動する必要があります。 運動選手の徴候がもどって来ればまたは彼または彼女が新しい徴候を得れば、これは運動選手が余りに懸命に押していること印である。 競技者はこれらの活動を停止し、競技者の医療提供者に連絡する必要があります。 より多くの休息と脳震盪の症状がない後、アスリートは前のステップから始めることができます。
ステップ1：通常の活動（学校など）に戻る
アスリートは、通常の活動（学校など）に戻ります。
ステップ2：光有酸素活動
唯一のアスリートの心拍数を増加させるために光有酸素運動から始めます。 これは、エアロバイク、ウォーキング、または軽いジョギングで約5-10分を意味します。 この時点で重量挙げはありません。
ステップ3：適度な活動
身体や頭の動きでアスリートの心拍数を高めるための活動を続けます。 これは適当な動揺、短いランニング、適当強度の静止した自転車に乗ること、適当強度の重量挙げを含んでいる(典型的なルーチンからのより少ない時間および/またはより少ない重量)。
ステップ4：重い、非接触活動
このような短距離走/ランニング、高強度の静止サイクリング、定期的な重量挙げルーチン、非接触スポーツ固有のドリル（動きの3面で）などの重い非接触身体活動を、追加します。
ステップ5：練習&フルコンタクト
若いアスリートは、制御された練習で練習し、フルコンタクト（スポーツに適している場合）に戻ることが
ステップ6：競争
若い選手は競争に戻ることができます。運動の増加ごとに症状と認知機能を慎重に監視することが重要です。
運動の増加ごとに症状と認知機能を慎重に監視することが重要です。
運動選手は、現在のレベルで症状を経験していない場合にのみ、次のレベルの運動に進むべきです。 徴候があらゆるステップで戻れば、運動選手はこれが運動選手が余りに懸命に押している印であるかもしれないのでこれらの活動を停止するべ 追加の休息の後にのみ、アスリートが再び最低24時間症状を経験していないときは、症状が経験された前のステップで再び開始する必要があります。
プレイへの復帰の進行プロセスは、チームのアプローチと、アスリートの身体能力と持久力を知っている医療専門家によって行うのが最善です。 各個々のステップで選手のパフォーマンスを測定することにより、医療専門家は、特定の日に選手を進行させるためにどこまで決定することができます。 いくつかのケースでは、アスリートは、他のケースでは、個々のステップを介して動作するように数日かかることがありながら、一日で一つのステップを介して 全体の5ステップの進行を介して動作するように数週間から数ヶ月かかることがあります。
シーズンの開始前に、ヘルスケアの専門家は、状態、リーグ、またはスポーツについて学ぶ必要があります脳震盪に関する身体の法律や政策外部アイコン