あなたの赤ん坊を持っていたのであなたの毛のある不穏な変更に気づいたか。あなたはすべての仕事をして、この世界に別の人を連れて来るために九ヶ月間あなたの体を貸しました。
あなたはすべての仕事をして、あなたの体 しかし、さあ！ なぜ妊娠と妊娠後の問題はそんなに吸う必要がありますか？あなたの健康な赤ちゃんに感謝していても、そんなに髪を失うことに怒っても大丈夫です。
あなたの健康な赤ちゃんのために感謝しています。
あなたは今お母さんかもしれませんが、あなたはまだ女性です。なぜこれが起こっているのかを理解することは、それが正常であり、あなたのせいではないことを理解するのに役立つかもしれません。
また、あなたがそれについて悪く感じ始めるとき、それは永久的ではないことを覚えておいてください。
この記事では、産後の脱毛の原因と、短期および長期の両方でそれについて何ができるかについて説明します。
私は産後の脱毛を持っていますか？通常、人は一日に約100本の毛を失います（1）。 しかし、産後の脱毛をしている女性は、それよりもはるかに多くのことに気付くでしょう。 ほとんど毛が落ちることに気づいたときに特に妊娠の間にと比較される多くを取除くようである。
あなたはあなたのヘアブラシに余分な毛に気づくでしょう、またはあなたも、いくつかの小さな塊が脱落するのを見ることができます。
私は私の赤ちゃんを持っている最初の三ヶ月かそこらでこの問題を持っていた実現しました。 私は私の髪がいつもよりも薄いように見え、私のヘアブラシが過去よりもずっといっぱいになっているのを見ました。私はなぜそれが起こっていたのか理解できず、私に何か問題があるように感じました。
私は何か問題があると感じました。
対処するのは簡単ではありませんでしたが、問題についてオンラインで迅速な調査を行った後、私は一人ではないことを知っていました。
だから、これが起こっているのを見たら、驚かないでください。
それは正常で一般的です。 すべての女性の半分まで彼らの赤ん坊を持っていた後最初の5か月の通常よりより多くの毛を失います。良いことは、あなたの体がそれが終わったすべてから回復し始めるまで、あなたの脱毛を偽装する方法があることです。
良いことは、あなたの体が 私はこれを扱っていたとき,私は後のセクションであなたと共有します偽の完全なたてがみにいくつかの素晴らしいトリックを学びました.
産後の脱毛の原因は何ですか？技術的でなくても、あなたはあくびを始める—結局のところ、あなたは睡眠不足のお母さんです-この問題はすべてホルモンにさかのぼることができま 特に、私たちの古い友人のエストロゲンは責任があります。あなたが妊娠しているとき、あなたのエストロゲンのレベルが増加し、それはあなたの髪に良いニュースです。
成長、休息と脱落—あなたの髪は、本質的に3つの段階を持っています。 通常、あなたのロックの90パーセントは成長段階にあり、妊娠の間に、そのパーセントは安定した保持する。しかし、休止期の毛の多くは脱落するのではなく所定の位置に残っています。
“あなたは基本的にあなたの休息の髪を維持し、前の休息段階から新しい髪を成長させています”と脱毛の専門家であるDanielle Marzella Grilloは説明します。 それはあなたのためのlusherの毛に翻訳する。 しかしその赤ん坊が渡されれば、あなたのエストロゲンのレベルは減り、あなたの毛は落ち始めます。
産後の脱毛を防ぐことはできますか？残念ながら、あなたはそれを防ぐことはできませんが、損失を軽減するために使用できる方法があります。 あらゆる方法があなたのために働かないかもしれないがあなたの医者かdermatologistが試みることを推薦するかもしれないある事が新しい毛の成長をジャンプスタートし、あなたの毛損失を隠すために両方ある:
- 鉄の補足を取る。
- 髪の成長を助けるビタミンのコースを開始します。
- 忙しいお母さんが得ることができるように良い食事、運動、および同じくらいの睡眠であなたの免疫システムと全体的な健康を高めます。チェックであなたのストレスレベルを維持します。
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- 成長因子ペプチドを含むシャンプーに切り替える。
- ボリューム化シャンプーを使用しています。
- 抗真菌シャンプーであなたの頭皮を健康に保ちます。
それはどのように悪いですか？それは女性から女性に変化することができ、それはまた、あなたの髪がどのように完全であったかに依存します。 妊娠前に太いたてがみを持っていた女性は、彼らはまだ多くの髪を持っているでしょうので、自分の脱毛に気づくための唯一のものかもしれません。 あなたの髪が妊娠前に薄い側にあった場合、損失はより顕著になりますが、あなたが公共の場で出ているとき、あなたは確かに凝視を誘致しません。心に留めておいてください、私たちはしばしば私たち自身の最悪の批評家であり、私たちは他の誰よりも自分自身について好きではないことに気づあなたの髪の端を切り取って、それが根本的な変化のように感じるときについて考えてみてください。
あなたの髪の端を切り取ってください。
あなたの髪の端を切り取ってください。
それからあなたは外に出て、誰も、あなたのパートナーでさえ、それに気付かない。 あなたの毛損失はそのよう丁度であるかもしれない—あなたが方法にもっと気づく何か他のだれでもより。
産後の脱毛はいつ止まるのですか？良いニュースは、赤ちゃんが6ヶ月に達するまでには一般的に終わっていることですが、一部の女性は赤ちゃんの最初の誕生日まで薄毛が続いたと報告しています。 だから、それが起こっている間は楽しいことではありませんが、それは比較的短命です。そして、覚えておいて、それに対処する方法や目立たないようにする方法があるので、あなたがお母さんになることから得る喜びを減らさないでくださ 私は私の赤ん坊の生れに続く私の毛損失についてかなり自己意識した感じたが、私は見通しでそれを保つことを試みた-私に起こることができるよ その間に、私は私の髪をより完全に見せるためにできることはすべてやったので、私はそれについて悪く感じませんでした。私はある日目が覚め、鏡の中で頭を見つめ、奇跡的な成長に気づいたようなものではありません。
それは私が奇跡的な成長に気づいたようなものではありません。
かし私は私のヘアブラシのより少ない毛および落ちる少数の毛に気づきました。 それから、数ヶ月後、私は髪の完全な頭を偽造するために多くのトリックをする必要がないことに気づいた—私は実際に再びそれを持っていた！
産後の脱毛を心配するときは？あなたの毛損失が1年の印を過ぎて続き、他の徴候があれば、根本的な原因があるかもしれないことを考慮する時間です。
あなたの毛損失があなたは、甲状腺の炎症、あなたの首の前に蝶形の腺を意味する産後甲状腺炎に苦しんでいる可能性があります。
あなたの首の前に蝶形の腺があ この状態は、産後の女性の5〜10％に起こります。
この甲状腺炎は時々低すぎるレベルにモーフィングする前に、血液中の甲状腺ホルモンの高レベルで開始されます。
この甲状腺炎は、血液中の高 すべての女性が両方のタイプを経験するわけではありません。あなたは甲状腺ホルモンの高レベルを持っている場合は、通常、あなたの赤ちゃんを持ってから一から四ヶ月後に発生します、あなたが持っているこ
そのための症状には次のものが含まれます。
- 体重が増えます。
- 便秘。
- 乾燥肌。
- 落ち込んで感じています。
- 過度に疲れて感じています。
- 運動を処理する能力が低下しました。非常に多くのママが甲状腺の問題に気付かない理由は、多くの症状が正常な新しいママに共通しているためです。
彼らは彼らの疲労が真夜中の授乳によって引き起こされると思うかもしれません、そして不安と過敏性は新しいママにも起こることができます。それはあなたが甲状腺炎に苦しんでいると判断された場合は、医師は薬にあなたを置くことを決定することができます。
それはあなたが甲状腺炎産後の脱毛のためのヒント
ここでは、あなたの産後の脱毛の最悪を介してあなたを見るために10のヒントがあります。これは覚えておくべき最も重要なことの一つです。
パニックにならないでください。
これは覚えておくべき最も重要なことの一つです。
あなたの髪が出てくるのを見るのは怖いことがあります—私はそれを得ます。 しかし、あなたがそれが一時的なものであることを覚えていれば、それは役立ちます。
今、あなたはこの記事にこれまでそれを作ったことを、あなたはパニックの理由がないことを認識しています。 あなたが経験していることは、多くの女性にとって正常です。h3>
あなたは脱毛に直面している場合は、今素晴らしい新しいヘアカットを取得する時間かもしれません。 あなたが思い切って準備ができている場合は、短いヘアカットを得ることを検討してくださ あなたの髪は短くなり、重み付けされないので、ボリュームの錯覚を作り出すことができます。
短いヘアカットをスポーツすることには副次的な利点があります。 それは毛の止血帯の危険で削減します。 髪の止血帯は、あなたの髪の鎖があなたの赤ちゃんの指、つま先、あるいは性器の周りに包まれたときです。髪の止血帯は、その体の部分の循環を遮断することができ、皮膚組織、神経、さらには機能（2）に問題を引き起こす可能性があります。
髪の止血帯は、その体の部分の循環を遮断することができます。
あなたの長いロックで部分する準備ができていない場合は、あなたの美容師は、既存のヘアカットにいくつかの長いまたは短い層に追加してみて それは私が私の赤ん坊を持っていた後私が私の毛が月に薄くなることに気づいたときに私がしたものである。 それは私がそれで私のお気に入りのボリューマイザーを使用した場合は特に、私の髪は、はるかに充実し
スタイリング
レイヤーに加えて、あなたの美容師と議論する他の手段があります。 あなたの毛に深さを加えるためにハイライトおよびlowlightsを加えることができます。 あなたはいくつかのお金を砲撃気にしない場合は、あなたの髪が充実して見えるようになります髪の拡張子を得ることができます。あなたの髪をスタイリングするときは、ボリュームを作成するためにいくつかのトリックを試してみてください。
私の好みのトリックは逆さまに私の毛を乾燥する打撃である—私は坐り、傾き、次に乾燥した私の毛を吹く。 それから私は私が私の構造を置いている間それが空気乾燥を終えるように蝶クリップに私の毛を置く。私はクリップを取り出すとき、私は私が始めたよりもはるかに多くの音量を持っています。
私は冗談めかしてそれを私の手品と呼んでいます。 あなたのために最もよく働くものが見るためにジグザグ形の部分のような異なった毛の部品を試みるあなたの毛と実験するべきである。 そして、警告の言葉は、あなたがハイライトやlowlightsであなたの髪を着色することを決定した場合、専門家に固執します。 あなたの根を健康保つためにombre様式を試みることを考慮しなさい。
インスタントボリュームのための別のアイデアは、特にあなたの髪がとにかく波になりやすい場合は、深い波カーラーを使用して自分自身にいくつかの余分な体を与えています。 あなたが一度に巨大なセクションを行う場合は、しかし、クリンパで1980年代からまっすぐ歩いたように見えるので、注意してください。 その外観を避けるために、一度に超小さなセクションを行います。
低操作
できるときはいつでもハンズオフのアプローチを維持しようとします。 あなたの髪で大騒ぎすることが少ないほど、落ちたり壊れたりすることは少なくなります。 時々あなたがすることができる最もよい事はできるだけ少しをすることである。
できる限りブラシをかけ、編組したり、しっかりと引っ張ったりしないでください。 あなたが実行し、あなたの顔になってあなたの髪の感覚を憎むのが好きなら、ポニーテールの代わりにヘッドバンドを使用することを検討してくださまた、できるだけ少ない熱を使用する必要があります。
新しい製品を試してみてください
あなたが通常使用しない製品を試してみてください。 シリカやビオチンとシャンプーから肥厚ローションとスタイリング製品に、そこに偉大なvolumizing製品のトンがあります。また、あなたのボリュームを高めるために、独自のヘアマスクを作ることによって、DIYの時流にホップすることができます。
私のスタイリストが今まで私に与えた最大のヒント—あなたは色処理された髪を持っている場合は、それらに硫酸塩を持っている製品を避けてくださ それらによりあなたの色は時期尚早に衰退することができそれがほしいと思わない!/div>
編集者のメモ：
メアリー-スウィーニー、BSN、RN、CEN
頭皮マッサージ
頭皮マッサージ、専門的に、またはあなたのパートナーまたはあなた自身によって行われるかどうか、頭皮への血流を高める方法です。 それはあなたのストレス負荷に役立ちますが、またあなたの毛包の成長に役立つかもしれません。あなたの目標は、太い髪であれば、それはプロの頭皮マッサージ（3）で行くのが最善かもしれません。
あなたの目標は、太い髪であれば、プロの頭皮マッ 側面の利点はそれがそれをあなた自身するより専門家と行くことを緩めることであることである。あなたのパートナーはあなたにマッサージを与えるためにゲームであれば、あなたは新しい親のために良いことである、お金を節約します。
少しアルコールを使用してください
アルコールはあなたが望む種類ではないかもしれません。 それはあなたが摂取するのではなく、あなたの頭の上に置くようなものです。 アルコールが含まれている製品は、常にあなたの髪に親切ではありませんが、彼らは脱毛を偽装することができます。h3>
あなたの髪が戻って成長するのを待っている間、あなたのスタイルでいくつかの楽しみを持っているかもしれません。 ヘッドバンド、バンダナ、帽子、ヘッドスカーフを使用して、あなたの薄毛から注意を損なうことができます。 そして毛でより穏やかであるために伸縮性があるバンドの代りにscrunchiesを選んで下さい。
必要に応じて脱毛スポットを隠す
脱毛がより集中している場所を隠す必要があるスポットがある場合は、着色された髪の粉と繊維ベース これらの製品は、過去数年間で長い道のりを歩んできたので、あなたの脱毛がより深刻である場合、彼らは試してみる価値があります。
それに時間を与える
産後の脱毛は可逆的ですが、解決するのに時間がかかる可能性があります。 それは難しいにもかかわらず、あなたは忍耐強くするしかありません。 その間に、このセクションで説明したクイックフィックス偽装テクニックを試すことができます。あなたの髪がいっぱいになるのを待っている間、あなたの体がこの世界に別の人生をもたらすことがいかに驚くべきかに集中してください。
あなたの人生の悪いことに固執するのは簡単ですが、時にはそのための解毒剤は、代わりにあなたの世界で正しいことに焦点を当てることです。産後の毛損失のための長期解決
上記の速い苦境がそれを少し隠すことによってあなたの毛損失についてよりよく感じさせる間、ステップのこれらの次のセットは問題に演説するのを助ける。 エストロゲンのレベルについて多くを行うことはできませんが、うまくいけば、新しい髪を成長させる準備ができてあなたの体を得るために健康的に生きるために行うことができますいくつかのことがあります。
出生前の補足を続けなさい
ちょうどあなたの赤ん坊を渡したのでそれらの出生前のビタミンを投げてはいけない。 赤ん坊を持っていることはあなたからたくさん取り、それらのビタミンを取ると同時にそれを補充し続けることができる。
彼らはあなたがあなたの食事療法を介して取得されていない可能性があります必要なすべての栄養素を得るのに役立ちます。
それはあなたの体がtiptopの状態で働き続けるのを助けます。 あなたの医者がべきであることを言う限り補足をのための取り続けなさい。
タンパク質とビタミンに集中し、バランスの取れた食事を食べる
食事は、あなたの髪がどのよ あなたの成長を最大化するには、あなたの食事療法にこれらの食品を組み込む(4):
- ホウレンソウ。
- ベリー。
- サツマイモ。
- アボカド。
- 種子。
- ナッツ。
- ピーマン。
- 豆。
- 大豆。
右を食べることは、髪の成長を刺激するよりも他の利点を持っています。 それはあなたの全体的な健康を助け、あなたのエネルギーも増加します。 これらの健康食品に焦点を当てながら、できるだけ多くの砂糖を食べることを避ける場合は、砂糖が消耗するにつれて起こる激しいエネルギークラッ
ストレスを軽減し、リラックスする時間を作る
これはあなたの最初の赤ちゃんである場合は特に、ママであることはストレスです。 あなたは仕事と親子関係をジャグリングするだけであなたのためにされているすべてのあなたの暇な時間を持っていることから行きます。 自由な時間と良い夜の睡眠は、しばしば過去のものです。あなたの赤ちゃんと深く愛しているにもかかわらず、それはあなたの体と心の両方にとってストレスです。
あなたは長い熱い風呂を楽しむことができるように、それはわずか30分だ場合でも、あなたのリラクゼーション時間の少しを与えることで、ボード上のあな または私達が先に述べたそれらの頭皮のマッサージの1つを与えるようにそれらに頼んで下さい!毛むくじゃらの状況を最大限に活用する
それについては間違いありません—産後の脱毛は飲み込むのが難しい丸薬になる可能性があります。 それはあなたの自信を揺さぶり、あなたがすでに非常に多くの変化を受けている時にあなたを自己意識させることができます。しかし、それはあまりにも多くのあなたを取得させないようにしてください。
時には、逆境の時に採用する最善の態度は、それを行うのは難しい場合でも、感謝の気持ちです。 あなたが扱うことができるより悪い条件があり、私はこの問題に直面したときにそれを心に留めようとしました。幸いなことに、あなたの体が自分自身を修正するまで、あなたの脱毛の重症度を偽装する方法があります。
あなたの体が自分自身を修正するまで、 上で述べられる先端を使用し、特によいvolumizerを見つけ、逆さまにあなたの毛を吹き乾燥させ、そしてあなたの層の上で清新になるか、またはより短い様式と