ストレスの影響を受けやすい非太りすぎの女性は、余分な腹部脂肪を持っている可能性が高く、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルが高いことを示唆しています。
過去の研究は太りすぎの女性のコルチゾール反応を調べてきましたが、これは腹部脂肪（時には口語的に”ストレス腹”として知られている）を持つ痩せた女性がコルチゾールに対する反応を誇張していることを示す最初の研究です。 腹部の脂肪は心臓病および糖尿病のより大きい危険を含むより悪い健康と、関連しています。
“我々はまた、より大きな腹部の脂肪を持つ女性は、より多くの負の気分と生活ストレスの高いレベルを持っていたことがわかった、”Elissa S.Epel、Ph.D.、彼女はイェール “生命圧力へのより大きい露出か圧力への心理的な脆弱性は高められたコルチゾールの反応を説明するかもしれません。 次に、彼らのコルチゾール暴露は、より大きな腹部脂肪を蓄積するためにそれらを導いている可能性があります。”
心身医学の九月/十月号に掲載され、研究は、閉経前、非太りすぎの女性、および腰対末梢-腰のいずれかの中央に脂肪を保存し、三日間連続して彼らのス
コルチゾールは、脂肪を臓器の周りの中央に保存することによって脂肪分布に影響を与えます。 コルチゾールへの曝露は、動物の内臓脂肪（臓器を取り囲む脂肪）を増加させる可能性があります。 重度の再発性うつ病やクッシング病などのコルチゾールへの極端な暴露に関連する疾患を持つ人々はまた、内臓脂肪の過剰量を持っています。
“誰もがストレスにさらされていますが、一部の人々は他の人よりも多くのコルチゾールを分泌することがあり、同じストレッサーに直面するたびにコルチゾールを分泌することがあります”とEpelは付け加えます。 「コルチゾールを分泌することによって一貫して同じストレッサーに反応することは、より大きな内臓脂肪に関連すると予測しました。”
ストレスへの最初の暴露後、より大きな腹部脂肪を持つ女性は、研究のストレスの多い仕事によってより脅かされ、より不十分に実行され、より多くのコルチゾールを分泌したと感じた。 彼らはまた、より多くの人生のストレスを報告しました。 ストレスへの3回目の暴露では、腹部脂肪を持つ痩せた女性は、末梢脂肪を持つ女性と比較して、ストレスの多い実験室作業に応答して、より多くのコルチゾールを一貫して分泌していました。
“ストレスの多い状態への曝露やストレスに対する心理的脆弱性が、日常生活の中でストレス要因に過剰反応する可能性があるため、コルチゾールへの生涯曝露が大きくなった”とEpelは語った。 “コルチゾールは、順番にそれらが腹部の脂肪を蓄積する原因となっている可能性があります。 遺伝学は、しかし、また、ストレスに対する反応性だけでなく、体の形状を形成する役割を果たしています。”
ライフスタイルや年齢も腹部脂肪のレベルに影響を与える可能性があります。 喫煙、アルコール、運動不足はすべて、より大きな腹部脂肪に寄与します。 閉経後の女性は、性ホルモンの変化のために腹部に脂肪を運ぶ傾向があります。 Epelは十分な睡眠、練習および弛緩を得ることを含む健康な生活様式が、コルチゾールのレベルを減らすかもしれないことを言いました。
「これらの関係は男性にも当てはまる可能性が高い」とEpel氏は述べた。 “しかし、男性の過剰体重はほとんど常に腹部に保存されています。 逆に、閉経前の女性では、余分な体重が腰に貯蔵されることが多い。 したがって、女性の場合、ストレスが男性よりも体の形に影響を与える可能性があり、下半身の脂肪の蓄積ではなく腹部の脂肪につながる可能性があイェール大学のElissa Epelの研究チームには、Kelly D.Brownell、Ph.D.、Jeannette R.Ickovics、Ph.D.、Jennifer Bell、Grace Castellazzoが含まれていました。 他の研究者には、ロックフェラー大学のBruce McEwen博士、カリフォルニア大学ロサンゼルス校のTeresa Seeman博士、およびピッツバーグ大学のKaren Mathews博士が含まれていました。
この研究は、社会経済的地位と健康に関するマッカーサー財団研究ネットワークによって資金提供されました。
エリッサEpelは、カリフォルニア大学、サンフランシスコの健康心理学プログラムで到達することができます。 (415) 885-7277.