だから、あなたは紅茶と恋に落ち どのくらい多すぎるのですか？p>
あなた自身の昆布茶を醸造しているか、買った店のボトルを飲んでいるかどうか、これを読んでいるなら、おそらく昆布茶が大好きです。そんなにあなたが一日に飲むべき昆布茶の量に制限があるかどうか疑問に思うようになってきました。
そんなにあなたが一日に飲むべき昆布茶の量に制限があるかどうか疑問に思うようになってきました。そして、それは素晴らしい質問です！
Kombuchaは発泡性の、発酵させた飲料を作成するために甘い茶の細菌そしてイーストを接種することによってなされる生きている発酵である。 すべてのことを言うには、昆布茶は、あなたが一日あたり飲むべき昆布茶の量を決定するときに注意すべき副作用を持つことができます。p>
あなたはどれくらい飲むべきですか？あなたが一日にどれくらいの昆布茶を飲むべきかについての科学的なコンセンサスはありません。
1995年の疾病管理センターの報告書では、現在の勧告は行われていないが、4オンスの紅茶キノコの推奨を1日3回まで言及している。
kombuchaを消費し、家庭の醸造コミュニティにいる年に基づいて、私たちは一日あたりkombuchaの16オンス以上を飲まないことをお勧めします–あなたがkombuchaを買った
しかし、ここに事があります–あなたが一日あたり飲む昆布茶の量はあなたに依存する必要があります。 あなたはプロバイオティクスに慣れていますか？
Kombuchaはそれに慣れるまでGIの苦脳を引き起こすことができるprobioticsと詰まります。 コンブチャを飲むことに慣れていない場合は、1日あたり2オンスから始め、1日あたり1オンスを増やすことをお勧めします。あなたはどのくらいの砂糖を消費しますか？
あなたはどのくらいの砂糖を消費しますか？ コンブチャには比較的少量の砂糖（果汁とほぼ同じ量）が含まれていますが、通常は砂糖をあまり消費しない場合はあまり飲むことを選択できます。あなたはカフェインに敏感ですか？
あなたはカフェインに敏感ですか？ それに慣れていない人のために不安、吐き気、緊張、および消化器系の苦痛を引き起こす可能性がある紅茶の8オンスあたり約10mgのカフェインがああなたはアルコールに敏感ですか？
あなたはアルコールに敏感ですか？ 自家製昆布茶は、一般的に0.5％〜3％のABVが含まれています。 アルコールに敏感またはアレルギーならこれを心に留めておいて下さい。あなたは妊娠していますか？
あなたは妊娠していますか？ Kombuchaは低温殺菌されていないので、妊娠中または授乳中の女性はkombuchaを消費することはお勧めしません。