究極のアボカドサンドイッチ–無敵のランチ

あ 私のお気に入りの今までの食事の一つ。 何かが良いパンの二つのスライス、特にいくつかのマッシュアボカドブリーの間に立ち往生味。私はアボカドトーストがすべての怒りであることを知っていますが、アボカドサンドイッチの喜びに私を聞いてください。

サンドウィッチは第4代サンドウィッチ伯爵ジョン・モンタギューに献呈されたものである。 このおいしい調合は、伯爵が24時間のギャンブルスティントの真ん中で片手で食べることを可能にするために約来た-と私はそれのために彼に感謝し私は実質的に私の十代後半と二十代前半の間にそれらをオフに住んでいた、と保守的な見積もりとして、私は私の一生の間に約8000を食べてきたと思 冗談じゃない

私の料理の知識が成長し、他の種類のおいしさが何であるかを知っているように、私は今（少し）削減しています外だしかし、ブリーとこのアボカドサンドイッチのようなものが一緒に来るとき、私は再発し、これまでにないように離れて嘲笑を開始する傾向があります。

私は8000サンドイッチを食べることは私にそれらの専門家の少しを作るんと言うだろう–これはそこに最高のベジタリアンランチのアイデアの

クランベリーは砂糖、ルッコラ（ロケット！）スパイスをもたらし、ブリーとアボカドと組み合わせて、それは味にあふれているベジタリアンサンドイッチのためになります。そして、私は味が賢明であることを意味するだけではありません-どちらか–これは栄養価の高い小さなものです。

おいしいと健康

物事は伯爵の時間以来、長い道のりを歩んできた、とこのアボカドサンドイッチのレシピは、成分と栄養価の面で革命と進化

少し塩とバルサミコ酢やレモンと混合したときに特においしいアボカドは、また、いくつかの偉大な栄養摂取のために責任があります。

バランスの取れた食事で食べたとき、それはモノ脂肪（それは良い種類です）、カリウム、ビタミンKなどの他の多くが高いので素晴らしいことです。研究は、良好な心臓の健康とアボカドとの間の明確なリンクを示しています。

トマト、ロケット、おそらくブリーのような小さなチーズと混合し、あなたは勝利の組み合わせを持っています。

簡単なアボカドのレシピは、インターネット上でたくさんあるが、追加された成分は、あまりにも健康的なこのアボカドサンドイッチレシピ

アボカドサンドイッチを作る方法

正直なところ、それはレシピのあまりにも複雑ではありません。 唯一の本当のキャッチは、あなたが右のアボカドを選択したことを確認しています。完璧なアボカドを見つけるためのトリックは、茎または茎があった場所です。

あなたが小さな茎をフリックし、下の肌が緑色であれば、あなたのアボカドは完璧です。

肌が茶色の場合、あなたのアボカドは熟し過ぎています。 そして、あなたが簡単に出てくるために茎を得ることができない場合、それはまだ熟していません。それはすべての単一の時間を動作しませんが（アボカドは気難しい獣です）、これはあなたのアボカドを食べるのに最適な時間を見つけるための試

だから、おいしいアボカドサンドイッチを構築する前に、それらの茎を確認してください！

さらに食べる

この野菜サンドイッチレシピは、アボカドブレックファーストサンドイッチとアボカドランチサンドイッチを持つことを計画していない限り、半分のアボカドを必要とします。、あなたのアボカドは悪くなります。私たちは次の人と同じくらい食べ物の無駄を嫌うので、ここではその予備のアボカドを使い切るためのアイデアがいくつかあります。

:この素晴らしいアボカドフィットネススムージーの主な成分として

この健康的なスパイシーな黒豆スープのためのガーニッシュとして

このピリッ

私たちの読者が言っていること

これは私が今まで持っていた最高のサンドイッチです！! 私は赤玉ねぎを追加し、酢の代わりにビネグレットを使用しなければならなかったが、これはこのような良いレシピです。 ありがとうございました！私はアボカドサンドイッチを作りました。

私はアボカドサンドイッチを作りました。 超簡単かつ超迅速。 それはそんなに愛しました！ 私はクランベリーは本当にそれを余分な特別な何かを与えると思います。 私は通常、私のアボカドに亜麻油を出しますが、私は本当にあまりにもバルサミコ酢が好きです。 私はいくつかのビーガンチーズでそれをビーガンにしました！!
素晴らしいレシピをありがとう！

ローズChilibeck⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

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究極のアボカドサンドイッチ

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