究極のバスケットボールチームの防衛

この記事は、テネシー大学マーティンアシスタントマンスバスケットボールコーチジャーメイン*ジョンソンによって書かれました。

バスケットボールチームの防衛の紹介

過去数年間で、私たちのバスケットボールプログラムは、ほとんどの攻撃的な行動は、任意のプレーで二、三しかし、チームとして一緒に仕事をしたいなら、五人の献身的な守備選手が一貫して二、三人の攻撃的な選手を打つことができると信じています。チームとしての私たちの哲学の第二の主要な概念は、私たちの防衛のうち、すべての当て推量を取ることです。

チームとしての私たちの哲学の第二の主私たちは、攻撃がどこに行くのを許可し、攻撃的な動きを取り除こうとするのかを指示します。

第三に、我々は相手よりも良い状態にあることで働いています。私たちの選手たちは、相手よりも精神的にも肉体的にも、より良い形になっていると信じさせられています。

第四に、防衛はオフェンスで開始されます。私たちの選手たちは、オフェンスに不注意なボールハンドラーではありませんし、私たちは盗まれたパスに対して守る適切な仕事をします。

この守備のバスケットボールの記事では、私はうまくいけば、あなたのチームの防衛を向上させるのに役立ちますあなたと偉大なチームの防衛にいくここでは、カバーされる四つの領域があります。

守備の哲学
守備の目標
防衛のためのルール
実際に守備のシステムを実装

守備のバスケットボールの哲学

私は防衛が本当にゲームと最終的に選手権に勝つための立場にあなたのチームを置くことをしっかりと信じています。あなたの防衛から、あなたは次のようないくつかの肯定的なことをすることができます:

チームワーク—誰もが彼の仕事をしなければなりません
あなたの防衛から攻撃を作成します
すべての攻撃旅行をタフな旅にします
すべてのプレイヤーは、すべての時間を100％の努力をしなければなりません

守備的なバスケットボールの必需品

1。 5ボール対防衛上の
2。ボールを再生し、あなたの男を参照してください
3。一定のボール圧力（圧力/力/含む）
4。貫通ドライブ、カッター、パス、およびリバウンドを防ぐためにそれをパック
5。ファウルラインの下のすべてを中央に強制する
6。ファウルラインより上のすべてを外側に強制する
7。ボールが移動するように移動します。すべてのヘルプ状況で回転
8。ボールの精神（床または地面に）に縮小
9。すべての守備の停止は守備のリバウンドで終わります

守備のバスケットボールの目標

あなたの目標は、あなたのチームのやる気をチームは常にチームの守備の目標を達成するために努力する必要があります。これらの目標は、季節が進むにつれて調整可能でなければなりません。目標はまた、各ゲームのために実装されるゲームプランごとに調整する必要があります。

あなたの守備の目標は、チームが見るために表示される必要があります。コーチは、統計として目標をグラフ化し、ゲームや練習中に適切な瞬間にそれらについて話す必要があります。

チームの守備のバスケットボールの目標の例：

1。 50ポイント以下に相手を保持
2。相手を40%以下に抑える2pt fg%
3. 3ptから30％以下に相手を保持します。 fg%
4. 対戦相手のフリースローの試みをゲームごとに10以下に制限します
5。 ——- ゲームごとに25-30偏向
6。 ——- ゲームごとに8-10スティール
7。ゲームごとに6料金を取る
8。移行バスケットなし
9。ゲームごとに20ドリブルペイントタッチに相手を保持します
10。アウトリバウンドと他のチームよりも少ないファウルをコミット

守備バスケットボールルール

この防衛を教える上での第一の原則は、ヘルプ:

ボール側のルール

常にボールに圧力を保つ
貫通パスを作るためにそれがタフにする
ヘルプと回転
あなたの男がボールを通過すると、ボールにジャンプ

ヘルプ側のルール

さらにあなたの男がボールからであり、さらにあなたがあなたの男からプレー
あなたの男がファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたの男はファウルラインの上にあるとき、あなたはあなたの男とボールのラインから一歩、男側に一歩です
フロントバスケットに行くすべてのカッター

第二の原則は、ポストの責任とガー責任：基本的には、これが私たちがガードを前方クロスに切り替える理由です。私達はより有効である大きい人が常にほしいと思う。彼らはより良いリバウンダー、バスケットの下でより良い防御的に、前方とポストエリアを守るのに優れています。一方、ガード/翼はバスケットから離れて守るより良い仕事をし、彼らはより多くの領域をより速くカバーします。

一方、ガード/翼はバスケットから離れて守るよ私たちは、クロスをオンにするか、ポストの選手が口頭で効果的に切り替えるのに十分近いときにのみ切り替えます。

守備バスケットボールドリルを教えるために

怒って守備バスケットボールシリーズをプレイ

ポスト防衛
ギャップ位置
ハイヒップクローズアウト
一つの副業路地

欠点バスケットボールドリル

これらのバスケットボールドリルのすべてが競争し、戦いにあなたの選手をお教えします。すべての守備のポゼッションが計画通りに行くわけではなく、プレイヤーはそれを把握し、まだ停止を取得する必要がありますので、これは重要

一人の攻撃プレイヤー対二人の守備（トラップに取り組んでいる）
四人の攻撃プレイヤー対三つのディフェンダー（回転に取り組んで）
五つの攻撃選手対四ディフェンダー
六つの攻撃選手対五ディフェンダー

クローズアウトバスケットボールドリル–ジョン-チェイニーシリーズ：

基本的なスライド。
ハイ/ロークロスクローズ
ドリブルとハイ/ロークロスクローズ
ポストフィードとハイ/ロークロスクローズ

これらのバスケットボールのドリルのすべてで、我々は:

コミュニケーション
ボールにスプリント
回転-電荷を描画
私たちのチームの防衛にswaggerと信頼を構築

推奨：守備バスケットボールドリル

実際li>私は練習でアシスタントコーチの数に応じて、できるだけ頻繁に私ができるように駅の形式を使用します