糖尿病の診断は人生を変える出来事になる可能性があります。 体がインスリンを全く作らない1型糖尿病であるか、膵臓がインスリンを作るときに2型糖尿病であるかどうかにかかわらず、それはあなたが準備ができていないかもしれないし、友人や家族との関係にも難しいことができるあなたのライフスタイルへの変化を意味することができます。 あなたが新しいルーチンを確立するとき、あなたの精神的健康を管理する上で良い習慣を確立することが重要です。 適切な糖尿病の管理は、あなたの症状の意識が必要です。 血糖値がどこにあるべきかを確認するためにインスリンを服用するのと同じように、精神的にも感情的にもどのように感じているかを認識して、精神的健康の危機を防ぐための措置を講じることが重要です。あなたの体の世話をするのと同じように、あなたの心の世話をすることは、健康的な生活を送るためにも同様に重要です。
あなたの体の世話をす 治療せずに放置すると、うつ病や不安のような精神的健康状態は糖尿病を悪化させる可能性があります。 同様に、既存の糖尿病は精神的健康状態を悪化させる可能性があります。
糖尿病と精神的健康はどのようにつながっていますか？糖尿病の診断は、健康への脅威だけでなく、糖尿病を管理することはあなたの日々のルーチンを変更することを意味するため、人の生活様式への脅威のよ 医師は、特定の種類の食品を食べたり、甘い飲料を避けたり、糖尿病の診断に関係なく誰にとっても困難なアルコール摂取を制限したりすることで、食事を変更するように指示するかもしれません。 血糖値やインスリンの追跡などの追加の責任は、最初は覚えにくい場合があり、医師の予定は仕事から離れて時間を引き起こす可能性があり、適切なケアの費用は負担になる可能性があります。 これらの変更は、感情的に排水することができ、あなたは少しオフに感じているか、あなたの状態を管理するための重要なタスクを実行するために残 1型糖尿病または2型糖尿病を患っている人は、うつ病、不安、摂食障害のリスクが高くなります。
- 1型糖尿病または2型糖尿病の人は、うつ病、不安、摂食障害のリスクが高い。
- 寿命全体のうつ病の率は、一般集団よりも糖尿病を持つ人々のための2倍大きいです。
- 1型糖尿病を持つ人々は、無秩序な食事と一緒に暮らす可能性が倍です。
- 1型糖尿病の女性では、過食症が最も一般的な摂食障害であり、2型糖尿病の女性は過食症に対処する可能性が高くなります。
血糖変動の恐怖は非常にストレスになる可能性があります。 血糖値の変化は、気分や疲労、はっきりと考えるトラブル、不安などの他の精神症状の急速な変化を引き起こす可能性があります。
糖尿病を持つことは、ストレス、うつ病、不安のいくつかの特徴を共有する糖尿病の苦痛と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。 うつ病とは異なり、糖尿病の苦痛は、糖尿病に関連する因果要因にリンクすることができます。 例えば、低血糖または非常に低いレベルの血糖値の恐怖は、重大な心配を引き起こす可能性があります。 糖尿病の苦痛は、家族や社会の支援や医療サービスなどの外的要因によっても影響を受ける可能性があります。 糖尿病を持つ人々の33〜50％がある時点で糖尿病の苦痛を経験すると推定されています。 糖尿病の苦痛は通常薬で治療することはできませんが、専門家は、ストレスを軽減するために糖尿病管理を改善し、治療を話し、サポートグループが役立糖尿病患者の精神的健康状態の治療に対する最大の課題の1つは、検出率が低いことです。
同定
糖尿病患者の精神的健康状態の治療 精神的健康状態の最大45％および重度の心理的苦痛の症例は、糖尿病の治療を受けている患者の間で検出されない。 糖尿病治療チームは、心と体の接続を認識し、全体の人のケアを確保する必要があります。
糖尿病治療チームは、心と体の接続を認識し、全体の人のケア これを行う一つの方法は、オフィス訪問中に精神的健康状態のための定期的な上映を行うことです。
糖尿病や精神的健康状態を持つ人々の約1/3だけが診断と適切な治療を受けていると推定されています。 これは、血糖値が高すぎるか低すぎるときに人々が経験する徴候や症状がうつ病や不安のために混乱する可能性があるためかもしれません。 糖尿病を持つ人々はまた、うつ病の自分の感情について話すことに汚名に直面し、予定でそれらについて話をしない傾向があります。
ケアのアメリカ糖尿病協会基準は、治療チームは、疾患との専門知識を持つ精神保健専門家との完全であることをお勧めします,そして人々が定期的 しかし、現実には、いくつかの糖尿病の診療所は、メンタルヘルスのスクリーニングを提供したり、行動保健サービスを統合することです。 それはオンラインスクリーニングが助けることができるところである。 メンタルヘルス画面は、あなたが感じているものが精神的な健康状態である可能性があるかどうかを把握するための迅速かつ簡単な方法です。
何かが正しくないように感じますか？
ここで画面を取る。
治療と治療法
精神的健康状態-糖尿病のように-治療可能です。 両方を同時に持つことはどちらか一方をより少なく治療可能にしません、彼らはちょうど異なった処置を必要とします。 精神科医、心理学者または療法士のような精神保健医療の提供者への紹介についてのあなたの糖尿病の心配のチームに尋ねなさい。 一緒に、あなたの医者はあなたの心と体ができるだけ健康であるために働く治療計画を見つけるのを助けることができます。
治療
治療は非常に有用な治療選択肢であり、精神的健康状態の有無にかかわらず人々はそれから利益を得ることができます。 トーク療法は、あなたの問題を議論するだけでなく、解決策を見つけるためのものでもあります。 専門家は、あなたがストレスを引き起こしている可能性のある多くのことを仕事をし、あなたの精神的健康状態を理解し、物事を悪化させ、対処スキルを学ぶ可能性のあるトリガーを特定するのを助けることができます。 一般的なタイプの治療には、
- 認知行動療法（CBT）が含まれます。 CBTには主に2つの側面があります。 認知の部分は、あなたの人生についての有用な信念を開発するために動作します。 行動面は、あなたが健康的な行動を取ることを学ぶのに役立ちます。 CBTは頻繁に不況、心配および双極性障害のためによく働きますが、また他のさまざまな条件に使用することができます。
- 家族療法は、家族がコミュニケーションをとり、紛争を処理し、問題をよりよく解決するのに役立ちます。 家族療法の形態は、摂食障害および双極性障害を治療するためにしばしば使用される。
- 弁証法-行動療法（DBT）は、四つの重要な分野でスキルを教えることに焦点を当てています: マインドフルネス、苦痛耐性、感情調節、および対人関係の有効性。
さまざまな種類の治療法については、こちらをご覧ください。
薬
治療に加えて、助けることができるいくつかの異なる薬があります。 薬物を含む精神健康の処置の計画で決定した場合、精神健康のあなたの家族歴およびあなた自身の糖尿病性の状態についてのあなたの精神保健いくつかの証拠は、SSRIのような抗うつ薬は、すでに2型糖尿病を持っている人々のための血糖制御を助けるかもしれないことを示唆しています。
実際には、ある研究では、抗うつ薬を服用することは、糖尿病の血圧を持つ人が制御されることを95％高い確率にリンクされていることがわかりました。 他の研究はtricyclicsおよびSSRIを取ることが体重増加の副作用による糖尿病の開発のあなたのチャンスを高めるかもしれないことを提案する。
ストレス管理
糖尿病の診断は、おそらく血糖値の上昇を引き起こす可能性があり、長期のストレスを引き起こす可能性があります。 圧力はまたあなたの糖尿病の維持ルーチンに続くことをより困難にすることができる。 専門家は、パターンを探して示唆しています; あなたの血糖値を記録し、パターンが現れるかどうかを確認するたびに、あなたのストレスレベルに注意してください。 パターンに気づけば、あなたの圧力の危険信号に斑点を付け、圧力を防ぎ、あなたの血糖を低く保つために処置をとることを学ぶことができる。 これは弛緩および対処の技術を学ぶために専門家と働くことを意味するかもしれません。
糖尿病治療がケアするための長期的な解決策を見つけるために頻繁に見直され、調整されなければならないのと同じように、適切な精神保健治療 他の多くの慢性疾患と同様に、早くあなたが助けを得るほど、より良いです。 1Ducat,L.,Philipson,L.H.,&Anderson,B.J.(2014). 糖尿病の精神的健康併存症。 JAMA,312(7),691-692. 土井:10.1001/jama.2014.8040https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439400/
2摂食障害。 （n.d.）。 から取得http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/women/eating-disorders.html
3Fisher,L.,Polonsky,W.H.,Hessler,D.M.,Masharani,U.,Blumer,I.,Peters,A.L.,. Bowyer,V.(2015). 1型糖尿病の成人における糖尿病の苦痛の原因を理解する。 糖尿病およびその合併症のジャーナル、29（4）、572-577。土井:10.1016/j.jdiacomp.2015.01.012https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056872715000458?via%3Dihub
4Li,C.,Ford,E.S.,Zhao,G.,Balluz,L.S.,Berry,J.T.,&Mokdad,A.H.(2010). 診断された糖尿病および深刻な心理的苦痛を有する成人における精神的健康問題の治療下で：行動危険因子サーベイランスシステム、2007。 糖尿病ケア、33（5）、1061-1064。 doi:10.2337/dc09-1515https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2858175/
5Ducat,L.,Philipson,L.H.,&Anderson,B.J.(2014). 糖尿病の精神的健康併存症。 JAMA,312(7),691-692. 土井:10.1001/jama.2014.8040https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439400/
6A,J.,Lustman,J,P.,Scherrer,F,J.,Salas,. . . デイビッド （2016年07月）。 共同病的なタイプ2の糖尿病および不況の抗鬱剤の薬物の使用そしてglycaemic制御。 から取得https://academic.oup.com/fampra/article/33/1/30/2450462