自傷傷のケア方法

自傷傷がある場合は、感染を避けるために世話をすることが重要です

自傷は、誰かが圧倒的なまたは困難に対処するために苦労しているときに起こることがあります感情。 自己害は、誰かがそうでなければ、彼らがどのように感じるかを表現することができないとき、または自分の感情を保持してから緊張を解放しようと あなたが自己害を与えている場合、これはあなたの人生の感情的な困難やストレスに対処するのに苦労しているという兆候です。

あなたのGP、カウンセラー、またはPieta Houseのような組織からの助けを求めることができます。

人が自傷する可能性のある方法はいくつかありますが、自分自身を傷つけている場合は、適切に治癒して感染を避けるために、傷のケア方法を知

あなたの傷跡と一緒に暮らすことと、あなたの自己害を終わらせる方法についての詳細を学びましょう。

あなたの傷跡と一緒に暮らすこ

傷の世話をするために準備されている

準備されていることは、適切に傷の世話をし、それ以上の損傷や感染の可能性を避けるために役立 あなたが自己に害を与えた場合に何をすべきか、感染しているかどうかを伝える方法、そしてあなたの傷の世話をする必要があるかについて学ぶ

応急処置ボックス

応急処置ボックスを持つことは、あなたがあなたの傷の世話をするために必要なすべてを持っていることを確認す あなたの箱にあるものに目を離さないし、使い果たさないように使用したものを取り替えることを確かめなさい。 あなたの救急箱で必要とする事は下記のものを含んでいます:

• 生殖不能の乾燥したドレッシング
• はさみ
• 包帯
• テープ
• 傷の閉鎖のストリップ（またSteri-strips、傷を閉める保持する粘着性があるテープとして知られている）
• 生殖不能の吸収性のパッド
• アルコール綿棒および殺菌剤

自己に害を与えた後何をすべきか

人が負傷したり負傷したりした後は、すぐに対処することが重要です-自傷の傷についても同じことが当てはまります。

カット

あなたが自分自身をカットした場合、最初に行う必要があるのは出血を止めることです。

• 清潔で滅菌したパッドを取り、傷口に押し付けます。 試してみて、出血を停止するために押し下げます。
• 圧力を10分間かけても出血が止まらない場合は、最も近いA&E.
• カットが深くない場合は、滅菌ドレッシングで覆い、感染を防ぐた あなたは毎日このドレッシングを変更する必要があります。 感染の兆候を監視する機会としてこれを使用してください。
• カットが深い場合、または腱（筋肉と骨を結ぶ結合組織）または靭帯（骨と骨を結ぶ結合組織）に損傷がある可能性があると思われる場合は、最も近いA&E.

傷口から血液が噴出している場合は、動脈に当たっている可能性があります-すぐに999または112を呼び出します。

自傷の緊急時に何をすべきかについての詳細を学びます。あなた自身を燃やした場合は、以下の手順に従います。

バーンズ

あなた自身を燃やした場合は、以下の手順に従います。

あなた自身を燃:

• 熱傷を冷たい水道水の下に20分間置き、それ以上燃焼しないようにします。
• 水疱がある場合は、それらを破裂させないでください。 あなたのGPからの助けを求めるか、最も近いaを訪問&E彼らは損傷がどのように悪い評価することができるように、あなたが必要 感染の兆候を監視し、感染の兆候が表示されている場合は、GPまたは緊急治療室に戻ります。
• 水疱がない場合は、アフターサンローションを使用して皮膚が乾燥するのを防ぎます。 感染の兆候を監視し、GPに移動するか、感染の兆候がある場合は最も近いA&Eに移動します。
• これは感染を引き起こす可能性がありますように、あなたが持っている可能性のある任意の水疱を破裂しないでください。 水疱がいつでも破裂した場合は、細菌を減らすためにぬるま湯ですすいでください。

自傷行為の緊急時に何をすべきかについての詳細を学びます。あなたの傷が治癒している間、あなたはドレッシングを変更し、毎日それを見てみる必要があります。

傷が感染しているかどうかを知る方法

あなたの傷が治癒している間、あなたは毎日それを見てみる必要があります。 あなたが悪化するのを防ぐことができるように、感染の兆候を監視する機会としてこれを使用してください。

傷を作成するために使用されたツールがきれいでなかった場合、ドレッシングを変更するときに手がきれいでない場合、または包帯がきれいでな 自傷行為に使用される道具を消毒することも、感染を予防するために重要です。 また、あなたが手にあなたの応急処置用品を持っていることを確認するのに役立ちます。

感染の徴候には次のものがあります:

• 創傷内の膿
• 創傷から漏出する流体の増加
• 創傷からの臭い
• 領域の周りに広がる赤み（蜂巣炎）
• 創傷は四週間後に治癒していない
• 創傷は再び出血し始める
• 痛み、熱、腫れ、または圧痛。あなたは上記の症状のいずれかを示している場合は、感染症を持っている可能性があります。

あなたが持っている可能性があります。 あなたは抗生物質や別のドレッシングが必要になるかもしれないとして、あなたのGPを訪問する必要があります。

未処理のまま放置すると、感染症は多くの痛みを引き起こし、血液中毒や病気につながる可能性があり、致命的なことさえあります。

傷の世話をする方法

感染を防ぎ、傷を治癒させるためには、それらを監視し、毎日ドレッシングを交換する必要があります。 あなたの傷が治っている間、それの近くの石鹸か浴室プロダクトを得ることを避けなさい。

ドレッシングを変更する方法

ドレッシングを変更するには、次の手順に従います。

• ぬるま湯と石鹸で手を洗ってよく乾かします。
• 古いドレッシングを慎重に取り出し、それをビンに投げます。 ドレッシングが傷に付いていれば、これが傷を再び開けることができるのでそれを引っ張るか、または裂くことを避けて下さい。 それがオフになるまで代わりに暖かい水に浸します。
• 暖かい水道水で傷をきれいにしてください。
• 清潔なタオルで傷口の周りを慎重に乾燥させますが、繊維が入る可能性があるため、タオルに触れたり擦ったりしないでください。あなたの傷が清潔で乾燥しているので、感染の兆候を探してください。
• 傷の上に新しい滅菌包帯を置き、縁を密封します。
• 適切に洗浄し、再び手を乾燥させることによって終了します。あなたの傷がたくさん漏れている場合は、ドレッシングを何度も変更する必要があります。

あなたの傷がたくさん漏れている場合は、ドレッシング これが起こっている場合は、医師に相談してください。

傷跡を扱う

マーキングや皮膚を傷つけることは、自己害の人々は、多くの場合、半永久的または永久的な瘢痕化で終わる理由である、瘢痕化を引 何人かの人々は彼らの傷について意識した自己を感じ、それらを明らかにするある衣服を身に着けていることを避けるかもしれない。 あなたの傷と快適に感じるために戦ったら自傷の傷との生活についての詳細を読んで下さい。

自己害のための助けを得る

あなたが自己害に苦しんでいるなら、あなたは一人ではありません。 あなたをサポートするためにそこに人々や組織があります。 覚えておいて、自傷行為ははるかに大きな問題の重大な症状です。

覚えておいてください。 自傷からのあなたの傷を管理することは感情的な圧力および難しさの主要な問題を取扱っていない。 何が起こっているのかについて誰かに話し、あなたを助け、あなたの地域のサービスにあなたを導くことができるあなたのGPとの約束をしてくださ あなたのGPがあなたの話を聞いていないと感じたら、別のGPを見つけてください。

ピエタハウスは1800 247 247で誰かに話をする昼も夜の任意の時間、または51444にテキストヘルプのために無料で話をすることがあります。

あなたが大学にいる場合は、あなたのキャンパスに無料または手頃な価格のカウンセリングサポートがあるかもしれません。 あなたが大学にいない場合は、あなたのGPは、あなたが地元のカウンセリングサービスにアクセスするのを助けることができます。

トラベラーカウンセリングサービス

あなたが若い旅行者であり、特に旅行コミュニティで働くカウンセラーに話をしたい場合は、トラベラーカウンセリングサービスがあなたをサポートすることができます。 このサービスは、旅行者の文化、アイデンティティ、価値観、規範を尊重し、文化を中心としたカウンセリングと心理療法の観点から働く文化的に包括的な 彼らは、人とオンラインの両方でカウンセリングを提供しています。

• 固定電話：01 868 5761
• モバイル：086 308 1476
• メール：[email protected]

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害を軽減し、自己害のサポートを見つけるには、いくつかの異なる方法があります。 あなたはあなたのために最適なものを見つけるまで、いくつかの異なる方法とサポートを試してみる必要があるかもしれません。 自傷行為の削減と発見のサポートに関する情報については、私たちのメンタルヘルスのセクシ