自家製ジンジャーティーの作り方

それは消化と風邪の影響に最適です！ 自家製のジンジャーティー、安価な飲み物と自宅で作るのは非常に簡単です。 ショウガは、変形性関節症のような筋肉痛に対して鎮痛および抗炎症効果を有する。 あなたが頻繁に月経痛に苦しんでいる場合は、生姜茶を試してみてください、それは不快感のこのタイプを減衰させることが証明されています。

ジンジャーティー自家製を準備する方法

1リットルのための成分

• 1電球と生姜サイズの半分ミディアム
• レモン汁大さじ2
• 緑茶2袋
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 水1リットル
• 甘味料植物ステビア大さじ3

準備

理想的には、それが座って生姜を吸収するための日に生姜茶を準備することです。あなたはどんなスーパーマーケットで見つけ、彼らは高価ではありません生姜電球、キロは2.40ユーロのためのものであり、半キロであなたは数週間お茶を作p>

1. 私たちは、加熱洗浄し、スライスに生姜の球根をカットするために水を入れて、我々は20または30スライスとして取得されますサイ
2. 一度水の中で彼らは彼らの香りをより良く放つように、各スライスのフォークで刺す。 水が沸騰すると、熱をオフにして、緑茶のティーバッグと生姜のスライスを導入します。 容器を蓋または箔で覆う。

   

3. それは少なくとも10分間冷却してみましょうそれを取る前に分、または あなたは約10分後に熱いそれを取りたい場合は、私は以下の言うように進みます。
4. 緑茶の袋と生姜の部分を取り除き、ザルの助けを借りて液体をひずませます。 咳や喉の痛みがある場合は、野菜の甘味料や蜂蜜を加えてください。 あなたが残っているお茶の残りの部分は、ボトルに保管することができます。

生姜茶を飲む方法

アルミホイルで容器を覆って冷やしましょう。 その後、室温でそれを持っているときにティーバッグを削除します,生姜のスライスとストレーナーや中国を介して液体を歪めます. 液体を瓶に注ぎ、甘味料とレモン汁を加え、かき混ぜて冷蔵庫に保管してください。p>

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