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この朝食ソーセージ調味料は、鶏肉や七面鳥の朝食ソーセージパティ、健康的なチキンソーセージグレービー、鹿肉ソーセージ、または古典的なポークソーセージパティを作るのに最適です! それはあなたがおそらく既にあなたのスパイスのキャビネットで持っている7つの原料のpeppery、smoky、わずかに甘いブレンドである。 あなたは物事をスパイスにしていますか?
朝食ソーセージ調味料を作る方法
あなたが必要とする成分:
- ブラウンシュガー
- ブラックペッパー
- スモークパプリカ
- レッドペッパーフレーク
- コーシャソルト
- ラビングセージ
- オールスパイス
あなたは私が味とちょうど砂糖のようにカラメルゼロカロリーの砂糖代用品であるスワーブブラウンを使用していることが上の写真でわかります。 この成分は素晴らしいです,そして、私はナッシュビル熱風フライヤーチキンナゲットと私の忍者foodiバーベキュー豚肉を引っ張ったような他の香ばしいレシピで すべてのことは言った、普通のol’黒糖は完全に正常に動作します。
栄養ノート: Swerveの茶色を使用してサービングごとの100カロリーに少し救う。
他の成分が行く限り、あなたはおそらくあなた自身の朝食ソーセージ調味料 あなたは余分なスパイシーなソーセージが好きなら、あなたはより多くの赤唐辛子フレークやカイエンペッパーのカップルのピンチを追加 あなたは塩の狂信者なら、または、あなたのミックスにもう少し追加することを決定することができます。
心に留めておくべき何か他のものは、あなたがこの調味料を使用するように、常に成分を追加するこ レシピは6人前になります。 あなたがいずれかを試してみて、あなたがもう少し塩を望んでいたと判断した場合は、あなたの朝食ソーセージを次の周りに行くように、あなただけ または、ミックスにまっすぐに追加し、次のバッチで調整することができます。
あなたの自家製の朝食ソーセージ調味料を使用して
私はイントロで述べたように、この調味料のための私のお気に入りの用途は、鶏挽肉とチキンソーセージを作ることです。 ソーセージのパテのために、私は挽いた鶏に調味料をマッサージし、挽いた鶏のポンドから10のパテを作る。 オリーブオイルの大さじでパン稚魚とあなたは低脂肪と低カロリーの完璧な朝食ソーセージを持っています。 この方法は、任意の挽肉のために働くだろう。
さらに簡単な調理方法は、朝食ソーセージを砕くために調味料を使用することです。 この方法のために、基本的にタコの乾燥のようなあなたの朝食のソーセージの乾燥を使用する。 鶏挽き肉、七面鳥、豚肉、またはお好みの肉をフライパンで調理し、料理の終わりに向かって調味料を加えます。 それだけです。 少しバター、小麦粉、牛乳、白コショウを追加し、あなたの手にソーセージ肉汁を持っています!
さらに二つの例のレシピ:チキンソーセージ朝食キャセロールとチキンソーセージチーズボール
さて、それはそれをカバーする必要があります。 あなたは以下の印刷可能なレシピカードを見つけることができます。 このレシピを後でPinterestにピン留めすることを忘れないでください!
材料
- 3/4C(144g)黒糖*
- 大さじ3(21g)黒コショウ
- 大さじ2(14g)スモークパプリカ
- 1-2Tbsp(5-10G)砕いた赤唐辛子フレーク、スパイス好みに
- 大さじ1(15g)粗コーシャ塩
- 大さじ1(3g)ラビングセージ
- 小さじ1(3g)オールスパイス
指示
- 大きなボウルにすべての成分を追加し、黒糖の塊が残らな 気密の容器の店。
- 使用するには、3 1/2Tbsp(35g)を挽いた鶏肉、七面鳥、またはお好みの肉のすべてのポンドと混ぜます。
注意事項
*私はスワーブブラウン、ゼロカロリーの砂糖の代用品を使用しています。 栄養の事実はSwerveとある。 実質のブラウンシュガーを使用すれば、各35グラムのサービングに蛋白質の123カロリー、0.6g、carbsの31g、および脂肪の0.3gがある。
栄養情報:
収量:6サービングサイズ:3 1/2Tbsp(35g)
一食当たりの量:カロリー:20総脂肪:0.3g炭水化物:4gタンパク質:0。5g
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