ジョンMuscarelloは、彼の深刻な注意欠陥多動性障害（ADHDまたはADD）にもかかわらず、大学生活への移行を行うことに問題はありませんでした。
それは、ニューヨークのグレンヘッドの高校に通っている間に20歳が良い習慣を栽培したからです。 “私はすべてを書き留めた割り当てパッドを持っていました”と彼は説明します。 “私はまた、私の寝室の壁に大きなカレンダーを持っていました。 私は今後の論文や日付を書き留めたので、私はいつも私が起こっていたものを知っていました。 私はスポーツから家に帰り、シャワーを浴び、夕食を食べ、丸薬を取り、そして私の仕事をすべてする。”
高校では、ジョンは期限が来る前に書類を渡しました。 “教師は私がそれらを修正するのを助けるだろう”と彼は言う、”他の誰もがやったとき、私は再びそれらを渡すだろう。”そして、彼は教員との密接な関係を培った–彼は自分自身を紹介し、彼の学術的な問題を説明するために、各学期の初めに彼の教授を電子メールで送信す”彼はいつも彼らにヘッドアップを与えるために彼女の息子の教師と会うためにそれをポイントにした彼の母親、メアリーからこのアイデアを得た。
もちろん、メアリーは笑います、”私たちがペストリーショップを所有し、学校にものを持ってきたという事実も傷ついていませんでした。”
28歳の大学院生であるDavid Burkhartにとっては、物事が異なっていました。 彼は彼が出席した予備校でよくやっていた,学生が目を覚ました場所,食べました,勉強しました,そして、所定の時間にベッドに行きました. 彼に課された命令を考えると、誰もダビデがADHDとdysgraphiaを持っていたと疑わなかった。しかし、彼はオーバーン大学で彼の新入生の年を始めたようにデビッドの人生は解明しました。
しかし、彼はオーバーン大学で彼の新入生の年を始めたとし
“私は大学に行き、自分のアパートに引っ越しました。 私の人生で初めて、私は就寝時間を持っていませんでした”と彼は言います。 “私は食べたり、私の一日を計画する方法を手掛かりがありませんでした。 私は一日の自由時間の一時間を持っていることから一日のクラスの三時間を持っていることに行きました–私はそれらのために表示されなかった場 私は新しいものを買うことによって”私の服を洗った”。 私は毎週スラックスの新しいペアを買いました。”
数週間以内に、デビッドはすべての彼のクラスを落としていた。 彼は両親から真実を隠そうとしましたが、彼の父親、オーバーンの心理学部門の会長、そして彼の母親はすぐに知りました。 デビッドのお父さんはフロリダ州の叔父と一緒に暮らすために彼を送りました。あなたがADHDの子供や学習障害（LD）の子供の親であれば、おそらく彼または彼女が重要な学術的スキルを学ぶことを確認しようとします。
実 しかし、クラスで耳を傾け、割り当てに追いつく方法を知ることは、大学での成功を確実にするのに十分ではありません。 あなたの若者は彼の時間を管理し、予算の内で置き、とどまり、洗濯をし、そして一般に彼自身の生命によって得る方法を知らなければならない。
あなたの子供に大学で成功する最もよいチャンスを与えるためには、彼に”彼自身の生命の著者を作ることを試みなさい、”カレンBoutelle、Putney、バーモント州のLandmark Collegeのコーチ あなたの子供が家を出る前に本質的なスキルを練習できるようになる現実世界の状況をリハーサルします。”子供たちは失敗することを許されなければならない”とBoutelle氏は言います。 “彼らに失望を経験させると、彼らは選択をして結果を処理することを学びます。 それはシステムを教えることではなく、学習プロセスに従事することです。”
ブーテルは、彼女が”好奇心の質問”と呼んでいるものを子供たちに尋ねるように両親を奨励しています。”ADHDを持つ人々が障害物に実行すると、”彼女は説明し、”彼らはオプションがないと感じる傾向があります。 しかし、あなたが彼らに質問をすると、それは彼らの選択肢へのゲートウェイとして機能し、彼らの知識を活性化するのに役立ちます。”
十分な時間がない
David Burkhartが難しい方法を学んだように、大学は学生が自分の時間を過ごす方法を選択することができます：紙を書くか、パーテ 洗濯をしたり、新しい服を買ったりしてください。 彼の問題は、彼が自分の時間を管理する経験がなかったということです。
ベン–ミッチェル、ランドマークカレッジの入学のディレクターは、子供たちが自分たちの生活の中ですべてをスケジュールする習慣に入ることによっ 「学生が自分のスケジュールを外部化できればするほど、彼または彼女はそれを覚えている可能性が高くなります」とMitchell氏は言います。
Kathleen nadeau、PH.D.、Silver Spring、メリーランド州、ADHDを専門とする心理学者は、時間管理スキルが重要であることに同意します。 彼女はadhdのtweensそして十代の若者たちが高等学校の間に日の立案者を使用することの習慣で早く得るべきであることを言う。
“あなたの子供が歯科医の予定を持っている場合、”彼女は言う、”彼は正しい日付と時刻に”歯科医の予定、博士So-and-so”を書き留めてもらいます。 次に、彼は、夜のためにシャットダウンベッドの準備をして、明日何が起こっているのかを見ての習慣を開発するのに役立ちます–文字通り次の日を予”
ホリー Susi、リンカーンのロードアイランド州のコミュニティカレッジの発達教育の専門家によると、ADHDの典型的な若者は、プランナーを使用するように”明示的に教えられる”必要があります。 “多くの場合、私はデイプランナーを持つ学生を見ますが、彼らは彼らに何かを書いていません”と彼女は言います。 “または、彼らはそれらに書くが、再びそれらを見ることはありません。”
ADHDで彼女の18歳を取得するには、スティーブンは、プランナーを使用するには、スージは彼の今後の予定の上に行くために毎週日曜日の夜に彼と一緒に座 半年後、彼女は言う、彼は”プロセスの所有権を取った”と毎週のセッションはもはや必要ではなかった。
紙に溺れている
MEG Edwardsは、ADHDを持つ人が大学で遭遇することを直接知っています。 1995年から1998年まで、彼女はランドマークの入学で働いていた。 その前に、彼女はADHDの若い大人をコーチする三年間を過ごした。 そして彼女はADHD自身を持っています。
エドワーズは、彼女が書類に圧倒されたために中退した大学の新入生を覚えています。 “彼女はちょうど二週間学校にされていた、”今デビッドアレン会社、Ojai、カリフォルニア州のコーチング会社のために働いているエドワーズは、回想します。 “その時、彼女はメニュー、シラバスなどの論文の足の高さのスタックを収集していました。 それはすべて彼女に来た。 彼女は収集したものについてどのように決定を下すか分かりませんでした。”
ADHDを持つ学生は、昔ながらのインボックスを使用することを学ぶならば、”紙による死”を避けることができます。 毎日、学生は彼女がこの箱に蓄積したすべての紙を入れます。 毎日の終わりに、学生はボックスを通過します。 彼女は、アクションを必要としないアイテムを破棄またはファイルし、予定や期日を電子または紙のプランナーに転送します。 このプランナーから、学生は毎日の”次のアクション”リストを準備します。
“親愛なるお父さん、お金を送ってください”
彼らが高校に達すると、子供たちはお金を管理するためのより多くの責任を負うべきです。 あなたは彼らが”どのくらいのお金を費やすことができますか？”最寄りの銀行はどこにあり、その時間は何ですか？”どのように私はATMに行くと、来週のために現金を得るための時間を見つけるのですか？”高校時代、彼らは大学でお金を管理するためのより良い装備になるでしょう。
Nadeauは、あなたの高校生に毎月の衣類手当を与えることを示唆しています。 彼女はADHDを持っている娘を含む彼女自身の子供に一つを与え、彼らはすぐに価格をチェックし、販売を探し、良い支出の決定を行い始めたと言います。 さらに、Nadeauは、両親が十一年生までに子供の名前で当座預金口座を開く必要があると言います。
すべての服のうち—再び
最も気が散るティーンエイジャーのためにも、洗濯機や乾燥機を操作することについて難しいことは何もありません。 トリックはきれいな衣服のあなたの供給を排出する前に洗浄をすることである。 これは、ADHDの子供たちが問題を抱えている計画の一種です。「石鹸を機械に入れるように教えることではありません」と、ADHDと学習障害を専門とする発達小児科医であるPatricia Quinn、Mdは言います。 “子供たちはすぐにそれを学ぶことができます。 それは、あなたが他の分野に適用することができますスキルをスケジュールする方法を学ぶことにつ”
クインは、若者が高校時代に自分の洗濯をし始めることを示唆しています。 洗濯サイクルがどのくらいかかるかをあなたの子供に教えてください、彼女は言います、そして、彼に彼のプランナーに”洗濯の日”を入力させ、適切な時間
月曜日の朝の時差ぼけ
青年は夜のフクロウであり、睡眠不足が脳機能と注意力を制限することを知っている人はほとんどいません。
あなたはおそらくあなたのティーンエイジャーが寝る時間を制御することはできませんが、あなたは毎朝同時に目を覚ますためにあなたの子供 クインは次のように説明する: “あなたの子供は真夜中から6:30まで、すべての週の長さ、そして、金曜日と土曜日の夜に、彼は3:00a.m.から12:00p.m.まで眠るとしましょう。 毎週月曜日の朝、彼は時差ぼけです。 あなたの子供が毎週土曜日と日曜日の正午まで寝ることが許されているなら、彼はそれをします。 しかし、土曜日の午前9:00にサッカーをするために起きなければならない場合、彼は起きるでしょう。 子供に彼が気にするものを決定する自由を与え、それに対処する方法を見つけ出す。”
あなたの子供が時間通りに起きるのに問題がある場合、Nadeauは彼女に二つの目覚まし時計を与えることを提案します–枕の下に置く振動時計に加え、部屋の向こう側に設定された時計を与えるので、彼女はそれをオフにするためにベッドから出なければなりません。 あなたの子供が両方のアラームを介して眠り、学校に遅れている場合は、そうそれがあります。 彼女は結果に対処してみましょう。 （あなたはあなたの”実験”についてあなたの子供の最初の期間の先生に警告したいかもしれません。”)
助けを求める方法を知っている
John Muscarelloは自立するために懸命に働いていますが、彼は手を差し伸べることを恐れていません。 “私たちはいつもジョンにできる限り努力することを奨励しました”と彼の母親は言います。 彼は彼の六年生の先生に手紙を書いて、”私はここで本当に懸命に働いています、あなたは私を助けるために何ができますか？”あなたは何かを求めずに高校を通過し、大学で自分自身のための支持者になることはできません。”
Holly Susiは、彼女が遭遇する大学の新入生の多くは、ADHDがそれらにどのように影響するかを大人に説明する必要がなかったと言います。 “私に会いに来る学生は、しばしば私がどのように助けることができるかを教えてくれません”と彼女は言います。 「学生は、ADHDが学業成績にどのように影響するかを説明し、特定の宿泊施設を求める準備をする準備ができている必要があります。”
Susiは、子供たちがまだ高校にいる間に、そのような議論をロールプレイングを開始するために両親を促します。 親は学習障害者の役員、大学教授、または同級生として行動することができますが、息子または娘は自分のニーズを主張しています。
究極の意思決定者
親は、子供が大学で成功するように力を与えるために多くのことをすることができます。
親は、大学で成功 しかし、最終的には、彼が成功するかどうかを決定するのは学生自身の行動です。
この秋、John Muscarelloはヨーク大学に戻り、彼は彼の学位に向かって軌道に乗っていると確信しています。 そして、彼の学士号を取得したDavid Burkhartは、大学教授になるという彼の目標に向けた次のステップである公共政策を研究するためにAuburnに戻っています。 “私は自分自身の構造を作らなければならないことを学びました”と彼は言います。 “私の自然な状態は完全で完全な混乱です。 私の人生はそれを克服しようとしています。”
保存
更新日2020年3月6日