漢方薬
私が最初にポールTwitchelによってハーブ魔法の治療師と呼ばれる本に来たとき それは植物界への私の最初の紹介でした。 私にとって、それは人類の健康のための神からの愛のもう一つの表現でした。 明らかにそれは私が一人だったの平民のためだった。 誰もが右の自分の裏庭でこれらの素晴らしい同盟国を成長させることができます！ p>
これらの年のすべてにわたって、私は私の子供と自分自身との様々な特性のためにハーブを使用しています。 私はハーブの使用に関する多くの本を読み、ローズマリー Gladstarの賢者山によって提供される広範なコースを取った。 私は私たちの周りに成長する人類に与えられた多くの贈り物について学ぶのに疲れたことはありません。 私は心の植物学者です。 /p>
*スーザン雑草による新しい更年期の年を読むことをお勧めします
オート麦わら茶
（Avena sativa）
（Avena sativa）
（Avena sativa）
オート麦のわらの茶はあなたが朝食のために食べるオートミールを作り出す草からなされる。 それは骨を強化し、神経系を和らげ、血糖を安定させ、膵臓、肝臓、副腎に栄養を与えることによってうつ病を和らげ、歯を強く保つため、女性にとって素晴ら このハーブはカルシウムで豊富、カルシウムの最もよい使用のために必要とされる互いに作用し合う鉱物およびビタミンである。 それはまた、オート麦自体のようなBが豊富です。 リストはコレステロールを下げ、あなたの血管をより伸縮性があるようにすることによって循環を改善することと続く。
オート麦のわらから最も栄養を得る方法は、注入を行うことです。 オート麦のわらの場合には、長い間醸造される多量の乾燥されたハーブを使用する。 輸液は、お茶よりも薬効と栄養素の多くを抽出します。 注入は2-3日以内に使用されるべきであり、熱くまたは冷たく、甘くされるかどうかを取ることができる。
乾燥したハーブの1オンスを沸騰水（ガラス瓶のタイトな蓋）のクォートに使用します。 最低4時間座って、1日に1-2カップを飲んでください。