足底筋膜炎

足底筋膜炎とは何ですか？炎症を起こした足底筋膜—あなたのかかとからあなたのつま先に伸びるゴムバンドのような靭帯-は非常に痛みを伴います。

炎症を起こした足底筋膜— あなたのかかとの強い痛み、あなたのフィートの底の柔らかい打撲傷、またはあなたのフィートが朝に地面に当る時当る刺す苦痛と歩いて想像しなさい。 今、あなたがすでにそれを持っているならば、あなたの痛みが消え始めたり、完全に消えたりすることを想像してください—これも起こり得ます。

正常な足には28の骨、33の関節、100以上の筋肉、腱、靭帯があります。 それはそんなにしません！ 足底筋膜自体が足のアーチを支えています。 それは圧力を吸収します-あなたの車のショックアブソーバーを考えてください。 それはあなたの体重を負担します。 組織が炎症を起こしたり、部分的にまたは完全に引き裂かれたりすると、痛みは避けられません。

“筋膜炎”という言葉は、”筋肉または器官の筋膜の炎症”を意味し、”足底”は足の裏に関連しています。 年間200万人の患者が足底筋膜炎の治療を受けています。 それはかかとの痛みの最も一般的な原因になります。 特にアスリート、特にランナーにとっては一般的です。 あなたのフィートと押すことの反復的な動きはティッシュを傷つけることができる。足底筋膜炎はどのように一般的ですか？

誰がそれを取得しますか？

約10人に一人はいつか自分たちの生活の中で足底筋膜炎を開発します。 若い男性の運動選手および中年の肥満の女性はそれを最も頻繁に得ます。足底筋膜炎の原因は何ですか？

あまりにも多くの圧力とストレッチ損傷は、あなたの足底筋膜を炎症や涙。 残念ながら、いくつかのケースでは識別可能な原因はありません。

残念ながら、いくつかのケースでは識別可能な原因はありません。 しかし、あなたは足底筋膜炎を取得する可能性が高くなります：

• あなたは高いアーチ型の足や平らな足を持っています。
• あなたは足を支えない靴を履いています（特に硬い表面では長い間）。
• あなたは肥満です。 （足底筋膜炎の患者の70％も肥満である。
• あなたはアスリートです。
• あなたはランナーやジャンパーです。
• あなたは硬い表面で働いたり運動したりします。
• あなたは長い時間のために立っています。
• あなたはあなたの子牛を伸ばすことなく運動します。

足底筋膜炎の症状は何ですか？

鈍い痛みと刺すような痛みの両方が足底筋膜炎の患者によって報告されている。 足底筋膜炎の症状には、

• かかとの底またはその近くの痛みが含まれます。
• 運動後の痛みが増加しました（中ではありません）。
• 足のアーチの痛み。
• 朝に悪化したり、長時間座った後に立ったときの痛み。
• 腫れたかかと。
• 何ヶ月も続く痛み。
• タイトなアキレス腱。 （人々の80％がこの症状を報告しています。)あなたのアキレス腱はあなたのかかとにあなたの子牛筋肉を接続する。

足底筋膜炎は足の指に痛みを引き起こしますか？

時には。 これは通常の症状ではありません。

足底筋膜炎はふくらはぎの痛みを引き起こしますか？

ふくらはぎの痛みは、通常、あまりにもタイトな筋肉から来ています。 これらの筋肉がタイトであれば、それは足底筋膜炎に追加のストレスに貢献しています。 足底筋膜炎自体はふくらはぎの筋肉痛を引き起こさない。

足底筋膜炎は足首に痛みを引き起こしますか？足底筋膜炎の痛みは足にありますが、時には神経を刺激した場合、痛みは足首まで放射することがあります。

足底筋膜炎の痛みは足にあります。

足底筋膜炎の痛みは足にあります。

足底筋膜炎は背中の痛みを引き起こしますか？足底筋膜炎を持つ人々は背中の痛みを経験することができます。

何が何を引き起こすのかは不明です。 おそらくあなたの背中の痛みは、実際にあなたの姿勢の変化に起因し、あなたの足に完全な圧力をかけないことによって痛みを避けようとすると あなたの体重がどのように分布しているかの変化は、あなたの腰と脚の周りの筋肉がどのように使用され、筋肉の緊張と背中の痛みを引き起こす可

足底筋膜炎は関節炎を引き起こしますか？あなたの足の骨に関節炎を得ることができますが、それは足底筋膜炎によって引き起こされるものではありません。

あなたの足の骨に関節炎

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