バニオン手術後の痛みと剛性-治療と予防
私たちは、最近のバニオン手術を持っていたが、まだ手術後の最初の12ヶ月で重大な痛み、腫れや剛性を持っている患者を定期的に参照してください（あなたは一般的にバニオン手術に関する質問がある場合は、あなたがバニオン手術への私たちのガイドで知っておく必要があるすべてを学ぶことができます）。
多くの場合、患者は手術後に身に着けていたウォーキングブーツから出てから最初の年に足の世話をする方法について十分な指示を与えられていな その最初の年に着用する靴とアーチのサポートに関する適切な指示により、これらの患者のほとんどは実質的に痛みが少なくなります。これらの人々の多くは、手術が痛みを和らげることを期待していたときに、なぜ彼らがまだ痛みを抱えているのか混乱しています。
次情報は多くのbunionの外科患者が彼らの苦痛を除去するのを助けます。しかし、手術後の痛みの原因は他にもありますので、まだ痛みがある場合は、外科医（およびセカンドオピニオン）から意見を得ることを強くお勧めします。
バニオン手術後の最初の年が非常に重要な理由
- バニオン手術部位が完全に治癒するのには一年以上かかります。 骨修復の細胞作業には少なくとも1年かかります。 これは、骨が正常よりも弱いか、その時間のほとんどの間に活動が大幅に制限されていることを意味するものではありませんが、足が十分に保護されていない限り、足はその全体の時間の間に痛みや腫れになりやすいです。
- バニオン手術は、最初の場所でバニオンを引き起こした力を排除するものではありません。 最初の場所でバニオンを引き起こした異常な力が適切な装具と靴で対処されていない限り、それらの力はまだ手術後でさえも関節を損傷するよう
- 足は他の体の部分よりもストレスの下にあります。 現実には、足がそれらを通過するより多くの力を持っているので、足が手術後により多くの痛みを持っているということです。 あなたが取るすべてのステップは、あなたの足を介して約4倍あなたの体重を置きます。 従って外科の後の全体の年のフィートを保護することは重大になります。
なぜ手術が腱鞘炎を引き起こす力を排除しないのか
腱鞘炎は、足の親指の関節の過度の圧縮によって引き起こされます。 下のビデオでは、腱板がどのように形成され、手術の前後に存在する損傷力を防ぐ方法を含む足の親指の関節機能について説明しています。
手術後に痛みを引き起こす力を排除するためには、その足の親指の関節を通過する力を大幅に減少させる必要があります。あなたはバニオン手術後の最初の年に何をすべきですか？
あなたはバニオン手術後の最初の年に何をすべきですか？
私たちは、彼らの歩行ブートポストbunion手術から出てきた後、最初の12ヶ月のために私たちの患者に以下をお勧めします。
一般的な推奨事項は、腱切除後：
- 裸足ではまったく行かないでください。 いつまでも 家でも。 あなたの歩くブーツから出て来た後少なくとも最初の12か月の間重量に耐えているとき靴か支えるサンダルをいつも身に着けるべきである。 常にアーチサポートを内蔵したアーチサポート付きの靴またはサンダルのいずれかを着用する
- アーチサポートまたはカスタム装具100％の時間を着用してくださ あらゆる組の靴のよい注文のorthoticsかアーチサポートを使用しなさい。 きちんと作られた注文のorthoticsは足の親指の接合箇所の有害な力を減らし、接合箇所の動きを改善するのを助けます。 よいOTCのアーチサポートはまた適切な注文のorthoticと同様、ないが、助ける。
- 装具やアーチサポートでも痛みがある場合は、ロッカー底の靴を着用してください。 ロッカーの靴底は接合箇所の動きを限り、接合箇所にこうして外傷を減らします。 ロッカーをすべての時間を着用する必要はありませんし、実際にはしばしば足の親指の関節の動きを奨励する必要があります。 しかし、ロッカーシューズは、あなたがまだ痛みを抱えている場合、治癒期間中に関節の力を減らすのに役立ちます。
バニオン手術後の痛みを予防するための具体的な推奨事項
足の親指の関節の動きを改善するために特別に設計されたカスタム装具 カスタム装具は、ここまたは下のビデオでbunionsと足の親指の関節の痛みのために作られるべき方法を学びます
しかし、あなたは、カスタム装具を取得することができないか、単に最初に安価なプレハブ装具を試してみたい場合は、また役立ついくつかの非常に良い店頭アーチサポートがあります。
以下のアーチサポートと靴は、私たちが患者にお勧めするものです。 これらはアフィリエイトリンクであり、購入を選択した場合、追加費用なしで小さな手数料を獲得します
バニオン手術から回復するときの最高のアーチサポート
- 運動靴のための最高のアーチサポート:足の親指の関節を最大限に保護するために、アーチサポートは足のアーチにできるだけ近くに適合し、足の親指の関節の圧力を伝達するのに十分なほどしっかりしている必要があります。 運動靴のために私達はFootchairのPodiatristによって設計されているOrthotic推薦する。 この独特なorthoticにカバーの下で挿入することができるパッドで調節可能なアーチと共に非常に支えるアーチがある。
- ハイヒール、平たい箱およびサッカーのクリートのための最もよいアーチサポート:調節可能なアーチサポートとFootChairの細いOrthotic。 それは私達が女性のかかとおよび平たい箱で合うと見つけ、またクリートのために大きい最も有効なOTCのアーチサポートである。 それに大型のFootChairと大いにより細いプロフィールの同じ例外的で調節可能なアーチサポートがある。 さらにそれはほとんどのかかとの高さに合わせるために曲がる。
- 最高のサンダルとスリッパのアーチをサポートしています。 私達は私達のbunionの後操作の患者全員のためのVionicのサンダルそしてスリッパの巨大なファンです。 Vionicのサンダルに例外的なアーチサポートがあり、あなたの足の親指の接合箇所の保護を助けます。
腱鞘炎後に着用するのに最適な靴
アーチサポートやカスタム装具を試してみましたが、腱鞘炎の回復期間中に痛みが残っている場合は、 堅いロッカーの足底が付いている靴は接合箇所の動きおよび接合箇所を通って行く力を両方限るので足の親指の接合箇所の苦痛な力の減少で非常
足の親指の関節を保護するためにロッカーソール付きの最高のランニングとウォーキングシューズ
Hoka One One：あなたがバニオン手術を受けていて、まだ それは足の親指の関節を保護する優れたロッカーを持っています。 実際には、これらの靴のロッカーは、あなたが手術後に身に着けていたウォーキングブーツのロッカーになるほど近くにあります。
広い足のためのロッカーソール付きの最高のランニングとウォーキングシューズ
Altra Olympus：片足でバニオン手術を受けた患者は、多くの場合、他の足にバニオンを持っていて、まだ広い靴を必要としています。 このAltraは広いフィートを持つ人々のためのロッカーの足底が付いている最もよいランニングおよび練習の歩く靴である。 彼らは深刻なランナーによって使用されますが、毎日の歩行にも適しています。
広い足を持つ人々のためのロッカーソール付きの最高のウォーキングシューズ
New Balance928: これは、バニオン手術から回復している人や、足の親指の関節に痛みがある人にとっては、特に広い靴が必要な場合に最適なウォーキングシューズです。 新しいバランス928は寛大なつま先箱および優秀なforefootのロッカーを持っていることに加えて6Eまで幅入って来。 おそらく私達が広いフィートを持つ人々のために見た最もよいロッカーの歩く靴。 ニューバランス928を参照してください。
足の親指の関節の痛みのための最高のドレスとカジュアルシューズ
Dansko: 私達はほとんどのDanskoの下駄におよび靴に優秀なforefootのロッカーがあるのでbunionの苦痛の私達の患者およびbunionectomyから回復するそれらに幾年もの間Danskoを推薦した。 あなたはここでDanskoの靴の選択を見ることができます。
足にフィットするのが難しい人のための最高のロッカーシューズ
PWマイナーロッカー Soledウォーキングシューズ：足にフィットするのが難しい場合は、Pwマイナーを検討してください。 Pwマイナーな靴は、足にフィットするのが難しい人のための最高の靴の一つとして知られています–bunionsや他の足の親指の問題を持つものを含みます。 PWのマイナーなモデル水晶、エメラルド、ダイヤモンドおよび碧玉にすべて優秀なロッカーの足底があり、私達が私達の後bunionectomyの患者のためのほとんどを推薦
足の親指の共同苦痛のための最もよいロッカーの唯一のサンダル
Alegria:私達は頻繁にbunionの外科に続く私達の患者にこのサンダルを推薦します。 Alegriaに優秀なロッカーの足底があり、私達がサンダルで行くために注文のorthoticを作ってもいいようにさらにサンダルのほとんどにまた取り外し可能な靴 ここでアレグリアサンダルの選択を参照してください。h3>
エルナチュラリスタブーツ
エルナチュラリスタブーツ
エルナチュラリスタブーツ
エルナチュラリスタブーツ: 流行のブーツを必要としてまたあるbunionまたは親指の苦痛とのそれらのためにこれは非常によい選択である。 それは前足で非常に硬い厚いクレープラバーソールを持っています。 さらにそれにそれにorthoticsを身に着けている人のための大きい選択をする取り外し可能なフィートのベッドがある。 装具装用者。 El Naturalistaのブーツをここに見なさい。
ベストロッカーハイキングブーツ
Hokaハイキングブーツ：Hokaハイキングブーツは、バニオン（およびバニオン手術）の痛みを持つ人のために見つけた最高のミッドウェイトロッカーハイカーです。 このブーツは防水で、高牽引のoutersoleがあります。 それに足の親指の接合箇所の苦痛の人々のための最もよいタイプのロッカーである”metatarsalロッカー”がある。 ここでホカハイカーを参照してください。
女性のためのベストロッカーソールハイヒールドレスブーツ
Earthies Ferreraブート：このブーツは、このブーツのかかとの量を処理するために足の親指の関節に十分 しかし、あなたがそれらの基準に合っていれば、これは足の親指の関節の問題を抱えている人のための優れたファッションブーツです。 アーシーの靴は一般的に優れたアーチサポートを持っているだけでなく、多くは靴底に例外的なロッカー技術が付属しています。 ロッカーが付いている大きい見るハイヒールのブーツを捜せばEarthies Ferreraのブーツは私達が見つけたベストである。
足の親指の関節の痛みのための最高の女性のドレスサンダル
アーシーズサンダル：アーシーズはまた、足の親指の関節を保護するのに役立つ前足 彼らはもちろん、ランニングシューズではありませんが、彼らは足の問題を最小限に抑えるための最高のファッショナブルなサンダルです。
足の親指の関節の痛みのための最高のポンプ
プラットフォームポンプ–様々なブランド：上記のファッションブーツと同様に、ポンプを着用する そして、再び、あなたがもはや痛みを感じておらず、関節にたくさんの動きを持っている場合にのみ。 また、最初にあなたの外科医に確認してください。 しかし、あなたがそれらの基準に合っていれば、足の親指の関節を非常に保護することができるプラットフォームの靴底を持つポンプの数があります。 実際、ポンプは製造業者の選択の最も大きい量の靴のタイプである。 これはプラットホームが流行ポンプで今普及して、定義によってプラットホームがロッカーであることを起こるのである。 彼らは偉大なロッカーを持っており、一般的にはほとんどのドレスシューズよりも女性の足に合っているので、私たちは再び本当にEarthies pumpsが好きです。 また、ここでロッカー wtihポンプの他の多くの選択肢を見ることができます。あなたがbunion手術後に痛みを抱えている場合は、上記の情報を助けることができるが、私たちの最初の目標は、あなたがbunion手術を避けるのを助けることで あなたはどのような種類のbunionや足の親指の痛みを持っている場合は、私たちのシアトルクリニックでの予定のために私達に連絡してくださ