鼻づまりを得ることはちょうど寒い天候の事ではありません。 すべての四季の間に、アレルゲン、細菌、およびウイルスは鼻の血管を炎症させ、鼻の通路を腫れて閉塞させたままにすることができます、とNewyork-Presbyterianの内科医Judy Tung、MDは説明しています。
店頭薬と自然療法の多くは、あなたが再び自由に呼吸するのを助けることができます。 しかし、あなたの古いstandbysのために達する前に、あなたの徴候を考慮するために秒を取りなさい、Tung先生に助言する。 粘液が点滴、点滴、離れて滴下されている場合は、実行を停止しないシンクのように、あなたはその滴下蛇口を断る（またはオフにする）何かが必要です、と彼女は言います。 しかし、あなたの鼻が完全に詰まっている場合は、あなたの鼻の通路をクリアするためにドラノのような力で何かが必要になります。 最高のソリューションの症状の両方のセットで簡単に呼吸します。
あなたは鼻水を持っている場合。..
抗ヒスタミン薬を試してみてください
かゆみを伴う鼻水は、ほとんどの場合、典型的には抗ヒスタミン薬によく反応するアレルギーを示している、クリスティン-アーサー、MD、ファウンテンバレー、カリフォルニア州のMemorialCareオレンジコーストメディカルセンターの内科医は述べています。
抗ヒスタミン薬は、体がアレルゲンから身を守るために作る化学物質であるヒスタミンの効果を遮断することによって働きます。 ヒスタミンが放出されると、それは喉と鼻の細胞に結合し、それらを膨潤させ、液体を漏出させる。 これは鼻水、くしゃみ、およびitchy目で起因します。
抗ヒスタミン薬には、鎮静剤と非鎮静剤の2つの変種があります。 鎮静オプションが最も強力である、博士桐氏は述べています。 彼女は通常、就寝時にベナドリル（ジフェンヒドラミン）を服用して、その蛇口を動かす感覚を止めることを推奨しています。 日中、眠気がオプションではないとき、アレルギー患者は、他の、より少ない鎮静抗ヒスタミン薬に回すことができます：Claritin（loratadine）、Allegra（fexofenadine）、およびzyrtec（Cetirizine）は、すべて店頭で利 Claritinは最も強力ではありませんが、最も鎮静性が低いですが、Zyrtecはより効果的ですが、少し眠気を引き起こす可能性があります、とTung博士は言います。あなたは一週間以上のための症状を持っている場合は、医師に相談してください。
それはあなたが副鼻腔感染症を持っており、処方薬が必要な場合があります可能性があります。
いくつかの薬の相互作用は、危険な副作用を引き起こす可能性があります
常に二つ以上の店頭アレルギー薬を使用するか、処方薬とアレルギー薬を混合する前に、医師または薬剤師に確認してください。 経口薬がそれを切断していない場合は、鼻の灌漑や鼻スプレーは間違いなくショットの価値があります。
鼻の灌漑や鼻スプレーを検討してくださ Flonaseのような店頭鼻のステロイドのスプレーは鼻水を含む古典的なアレルギーの徴候をもたらす場合がある鼻の膨張の減少によって鼻水およびくしゃみ、一方、鼻すすぎとnetiポットは、塩水溶液を使用して鼻の通路の粘液を分解して除去するのに役立ちます、とTung博士は説明します。 この技術はまたあなたの徴候を引き起こすことができる残骸、アレルゲン、および大気汚染物質を洗い流すのを助けることができます。
HEPAの真空とあなたの家をきれいにしなさい
極度のきれいな家を保っている間制御の下であなたのアレルギーを得る大きい方法のように見えるかもしれないあなたが標準的な真空とあなたの家をきれいにすれば多分あなたが吸引に試みているすべてのアレルゲンを蹴っている。 HEPA（高性能の微粒子の空気）フィルターが付いている掃除機だけあなたの鼻を鼻水およびあなたの目をitchyにさせる極度の微粒子をつかまえます。 あなたの家の外とあなたの鼻の外に厄介な花粉や他の攪拌破片を維持するためにアレルギー患者のためのこれらの最高のHEPA掃除機のいずれかを あなたの鼻が完全に詰まっている場合。
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充血除去剤をポップ
完全に詰め込まれ、混雑していますか？ 副鼻腔感染症、一般的な風邪、またはアレルギーがある可能性があります。 あなたが風邪をひいていると思うなら、Sudafedのようなpseudoephedrineベースの製品は良い解決策かもしれません（処方箋は必要ありませんが、薬剤師に依頼する必要があ アレルギーか湾曲の伝染が責任があることを考えればClaritin-D、Allegra-D、またはZyrtec-Dのような抗ヒスタミン薬/decongestant組合せはあなたの徴候の改善を助けることができる（”D”
“充血除去剤は、強力な鼻収縮剤であり、それらの血管を粉砕し、その領域への血液および分泌物の流れを効果的に減少させ、体に充血除去の機会を与あなたの症状が一週間以上続く場合は、医師にチェックインしてください。
あなたの症状が一週間以上続く場合は、医師にチェックしてくださ あなたは処方薬を必要とする感染症を持つことができます。
偽エフェドリンを服用する前に医師に確認してください。
偽エフェドリンは血圧を上げ、異常な心臓リズムを引き起こす可能性があります。 あなたは心血管の健康問題の歴史を持っている場合は、薬を服用する前に医師に確認してください。
充血除去鼻スプレーを試してみてください
Flonaseはアレルギー救済鼻スプレーですが、AfrinやVicks Sinex（oxymetazoline）のような同様の見た目の製品は、一般的な風邪や他の原因 しかし、これらの製品は慎重に使用してください。 彼らは最初にあなたの鼻づまりをクリアすることができますが、三日以上のために薬を使用すると、血管がより混雑し、あなたを残して、クランプす
高温多湿を取得
それは今までとても謙虚であれば、熱いシャワーは詰まった鼻の上に驚異を働かせることができます。 最良の結果を得るには、桐博士のステップバイステップの指示に従ってください：
- シャワーを熱くして、浴室のストールが霧と蒸気でいっぱいになる
- 温度を下げて、やけどをしないようにして、15—20分間シャワーに入ります。
- あなたは粘液を緩めます蒸気で呼吸することができるように、シャワーヘッドの下にあなたの顔を保ちます。あなたのシャワーの終わりに向かって、あなたのシステムからすべての粘液と痰を得るために、ハック、唾、くしゃみ、咳をします。
- あなたのシャワーの終わりに向かって、あなたのシステムからすべての粘液と痰を得るために。
“通常、あなたは数時間のためにほとんど正常に戻って感じるでしょう”とTung博士は言います。 それは永久的な解決策ではありません—粘液は再び蓄積します—しかし、貴重な期間のために、あなたは明確に呼吸し、組織から離れることができます。
数時間ごとに高温多湿のホットシャワーを取ることはできませんか？ あなたの顔の上に手ぬぐいを適用するか、加湿器（これらの一流のピックのいずれかのような）を実行するか、気化器は粘液を得るのを助けることがで