30-Minute Honey Sesame Chicken

この簡単でおいしいhoney sesame chickenで自宅でお気に入りのテイクアウトレシピを作りましょう。 5つの具材で構成される甘い自家製ソースと粘着性、ジューシーなチキン！ 健康的な成分で作られ、30分の合計で行われます。

この素晴らしい&&甘いソース、

このレシピは味に満ちているだけでなく、最小限のパントリー成分が含まれており、一緒に鞭を打つためにいくつかの簡単な手順を取るだけです。

それはwin-winの状況、友人です。 そして、私はそれのためのすべてです！

成分あなたが必要になります&置換

このレシピのソースは5成分に簡略化され、鶏のためにあなただけの3成分が必要 ここにあなたが必要とするすべてがあります：

• 醤油：グルテンフリーの醤油や液体アミノのグルテンフリーを作るために交換することもできます。
• ニンニククローブ: 私は新鮮なニンニクを好むが、あなたは小さじ1ガーリックパウダーのために交換することができます。
• 蜂蜜：私は生の蜂蜜+地元の蜂蜜をお勧めします。
• コーンスターチ：これはソースを助ける&鶏のパン粉が厚くなります。 小麦粉：私は物事を健康に保つためにオート麦の粉を使用しましたが、あなたはまた、万能粉を使用することができます。
• ごま油：これはソースに本物のアジアの味を与えます。
• チキン：鶏の胸肉または骨のない皮のない鶏の太ももを使用してください。
• オイル：オリーブオイルまたはアボカドオイルを使用します。
• 卵：私は牧草地で育てた卵をお勧めします。

蜂蜜ゴマチキンの作り方

• まず、泡立てた卵、小麦粉+コーンスターチ、パン粉の鶏のためのプレートの組立ラインを作ります。
• 最初に鶏を卵に浸し、次に四つの混合物に入れて小麦粉をよく包みます。 終了するまで繰り返します。
• フライパンで2–3杯の油褐色の鶏肉を両側に2-3分間加熱し、カリカリになるまで加熱する。

• その後、暖かく、ソースが厚くなり始めるまで1分間鍋にソースの成分を加熱します。 パン粉チキンを追加し、1-2分のためのソースと低い上で調理します。 その後、米の上に提供します。 私は茶色/白米やキノアの上にこのような任意のソースyレシピを提供するのが大好きです。

提案を提供する

私は茶色/白米やキノアの上にこのような任意のソースyレシピを提供するのが大好きです。 また、ブロッコリー、カリフラワー、または炒め野菜のようなあなたの好きな蒸し野菜と一緒に提供することができます。

余分なレシピのヒント

• グルテンフリーを作る：グルテンフリーのオート麦粉またはグルテンフリーの小麦粉ブレンドを使用します。 その後、グルテンフリーの醤油や液体アミノのいずれかの醤油を交換します。
• それはスパイシーにする：このソースは甘く作られています&少し塩辛い。 好まれたら辛さの望ましいレベルまでの赤唐辛子の薄片か唐辛子のパスタの使用によってスパイスを加えなさい。
• それは冷凍庫に優しいですか？ はい！ 指示どおりに鶏肉を準備して調理する。 冷凍庫のジップロックバッグまたはガラス容器でソースとは別に凍らせます。 取り出し、解凍し、暖かくなるまでソースを鍋に入れて調理する。 私たちはあなたが私たちと同じくらいこのレシピを愛することを願っています。

何が甘いゴマソースでジューシーなパン粉チキンよりも良いだろうか？ それは最もおいしい結果を持つような簡単なレシピです。

自宅でのテイクアウトはかつてないほど簡単になりました！

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