BBQチキンサラダ

ファーストフードは私にとってはかなりまれな出来事です。 私たちの冷蔵庫は、一貫して正午の食事として食べられるように物乞い残り物でいっぱいになり、私はまた、私はより良い夜のためにドライブで過ごす その後、PaneraのBBQチキンサラダにはまってしまい、”レア発生”が少なくなってきました…レア。

この中毒性のグリルチキンサラダと私は一週間のために町の外にされていたときに会いました。 用事を実行しているの長い朝の後、空の冷蔵庫に直面するために家に帰るの見通しはとても魅力的ではなかった、私はPaneraに引っ張ることにしました。 私は新しい（私のために）メニュー項目、BBQチキンサラダを選んだ。そしてそれが始まりました。

そしてそれは始まりました。

クリスピーオニオン、スモーキーコーンと黒豆、BBQランチドレッシングの間に、私は最初の一口で夢中になりました。

二日後、私は冷蔵庫の残りの健康的なペパロニパスタサラダの容器から有罪の視線を無視し、BBQチキンサラダを二度目に注文するためにPaneraに向 それは私がそれを覚えていたよりもさらに良い味がしました。

BBQチキンサラダの強迫観念のこの重要な瞬間から、私は二つのオプションを持っていました: 私の裁量収入の一部をリダイレクト(別名ハッピーアワーと日付の夜の予算),繰り返しにPaneraからこのサラダを購入するに(あなたは最近Paneraにしてきた場合、あ 私が選んだものを推測してください。

この風味豊かなBBQチキンサラダについて

この自家製BBQチキンサラダはPaneraのためのデッドリンガーであるだけでなく、コストのほんの一部 私はPaneraがほとんどのファーストフードチェーンと比較して健康的なメニューオプションを提供しているという事実に感謝していますが、部分は露出度 自宅で私自身のBBQチキンサラダを作ることによって、私は私の心が望むように鮮明な野菜、ジューシーな鶏肉、そしてカリカリのトルティーヤチップスの大

さらに、このレシピのBBQチキンが新鮮に焼かれているという事実は、食品組立ラインの後ろで再加熱されているのに対して、より豊かな味とBBQチキ

“サラダ”と”ディナー”の同義語を考慮していないベンでさえ、このレシピに承認の投票を与えました。 それは健康で、簡単に作ることができ、鶏肉は翌日に残っても良い味がします。 私は新鮮なトウモロコシがウィスコンシン州の季節にあるとき、特に後の月に、多くの場合、この夏、私たちの平日のメニューにこのBBQチキ

ほとんどの場合、新鮮なトウモロコシは一年中利用できないので、私はレシピに缶詰のMexicornを使用することを提案しました。 それはサラダを超高速で簡単に準備することができます。 （この黒豆のコーンサラダにも使用できます。あなたはこのレシピを作るときにあなたの処分でトウモロコシの新鮮な耳を持っているのに十分な幸運であれば、鶏肉と一緒にそれらをグリルし、私の一つの要求：砕いたトルティーヤチップをスキップしないでください。

私はこのグリルドチキンサラダはまだたくさんの健康であることを約束し、塩とクランチでも、いくつかのチップは、あなたがあまりにもこのBBQチキ

より多くの充填サラダのレシピ

• ヘルシータコスサラダ
• メキシコサラダ
• ヒヨコマメマグロサラダ
• チキンシーザーパスタサラダ
• アボ>
• ロースト野菜とグリルステーキサラダ

このサラダを作るために使用されるツール

• グリルブラシ
• トング
• 滑り止めまな板

ReviewSave To FavoritesPrint

BBQチキンサラダ

5から1投票

この新鮮な、充填BBQチキンサラダは作るのが速く、家族のお気に入りです！ ジューシーなグリルチキン、黒豆、トルティーヤチップス、クリーミーな牧場で。

準備:10分

調理:10分

合計:25分

サー: 4 servings

ReviewSave to FavoritesPrint

Ingredients 1x2x3x

For the BBQ Chicken Salad:

• 2骨のない皮のない鶏の胸肉、1/2インチの厚さを砲撃
• 小さじ2エキストラバージンオリーブオイル
• 小さじ1/2コーシャ塩
• 小さじ1/2コーシャ塩
• 小さじ1/4グランド黒コショウ
• 大さじ2自家製バーベキューソースまたは準備店で買ったソース
• 6カップ刻んだロメインレタス
• 1カップチェリートマトまたはグレープトマト、半分
• 1カップチェリートマトまたはグレープトマト、半分

/li>

缶詰1カップ 低ナトリウム黒豆をすすぎ、排水

1/2カップ缶詰メキシコーン排水

1/4カップさいの目に切った赤玉ねぎ

提供するための砕いたトルティーヤチップスまたはストリップ

iv id=”

バーベキュー牧場のドレッシングのための

:

• グリルを中火に予熱します。 オリーブオイルと砲撃鶏の胸肉の両側をブラシし、塩とコショウを振りかけます。 一方の側に4分間グリルし、反転し、バーベキューソースでグリルした側面を磨き、鶏肉が調理されるまで3-4分間反対側をグリルします。 サービングプレートに削除し、バーベキューソースで他のグリル側を磨く。 蓋をして5分間休ませ、一口大に切ります。
• ドレッシングを準備する：注ぎ口付きの小さなボウルや計量カップで、牧場ドレッシングとバーベキューソースを一緒にかき混ぜ 好みに応じて比率を調整します。
• 大きなサービングボウルでは、ロメイン、トマト、豆、メキシコーン、赤玉ねぎ、みじん切りチキンを組み合わせます。 ドレッシングでサラダを霧雨、その後軽くコートに投げる。 砕いたトルティーヤチップスとコリアンダーをトッピングし、すぐにサーブ。

栄養