軍事ダイエットは、あなたがそれが続く時間に体重の四キロまで失うことを約束する非常に それは、低カロリー摂取量と厳格な食事のおかげで、それゆえそれが受け取る名前のおかげでそうします。
誰も間違っていないので、この食事はどの軍隊によっても承認されておらず、軍隊に続くものでもありません。 良い部分は、あなたがカーキ色の制服を着用する必要はありませんです,ベビーベッドで眠ります,中尉オニールのようにあなたの頭を剃る.
このダイエットの成功は、主に私たちが消費するカロリーの減少に基づいています,約1,100厳しい食事の三日間の間に,後の四日で1,500に拡張されています.
そして、それはそのキーの別のものです、それは非常に厳しいですが、唯一の3日間なので、得られた結果はほとんどすぐに気づくことができます。
非常に厳格なメニュー
食事の最初の三日間は非常に厳格なガイドラインに従わなければなりません。 毎日三食が作られ、時間の間に何かを軽食にすることはできませんが、もちろん、多量の水を消費することをお勧めします。
ピーナッツバター、ハーフグレープフルーツ、コーヒーや紅茶とパンのトーストからなる朝食から始めます。 食事中に、マグロとパンの別のスライスとあなたはより多くのコーヒーを持つことができます。 夕食のために、ステーキ、インゲン、半分のバナナ、全体のリンゴとバニラアイスクリームのスクープ。p>
二日目はトースト、ハードボイルド卵と半分のバナナで始まります。 食べるには、5つのクラッカー、固ゆで卵、新鮮なチーズのカップ。 夕食はソーセージ、ニンジン、ブロッコリー、半分バナナとバニラアイスクリームで構成されます。
三日目の朝食は5クラッカー、チェダーチーズのスライスと小さなリンゴになります。 食べるために、パンのスライスと固ゆで卵、そして夕食、マグロ、半分バナナとバニラアイスクリームで。この食品の組み合わせは、代謝を促進し、体重を減らすのに役立つように設計されているはずですが、真実はこれが科学的にサポートされていないとい
それは体重の低下を可能にする食事ですが、何よりも失われるのは液体なので、定期的に食べ始めると、失われたすべてを回復し、それを増やすリス
このような制限的な食事であること、長い時間のためにそれを次の私たちの健康にリスクを持つことができ、実際には三つの厳しい日の間にあ
問題を回避し、あなたの健康を危険にさらさないために、あなたは常に食事のいずれかのタイプを開始する前に、医師や栄養士に相談してくださ 彼らはあなたのために最善であるものをお勧めするものになります。