Limerenceと関係中心OCD（ROCD）は強迫的な愛の強力なグリップを発揮

• Limerence定義
• LimerenceとROCDの違い
• ROCDの特徴
• LimerenceとROCDの原因は何ですか？
• 推奨される治療法

人生そのものがその特別な人を中心に展開しているように見える思春期の柔らかい日々に戻ってくる感じです。 彼らは私を好きですか？ 彼らは私のことをどう思いますか？ 彼らは私に気づいていますか？ あなたは彼らの好きなものに突然興味を持って、彼らが触れるオブジェクトは神聖になり、あなたが外出しているときに彼らの多くのdoppelgängersをスポッ

思春期は永遠ではなく、それらのラッシュは消え、本当の大人の関係の複雑な高値と安値、失恋と妥協の道を譲り、それを突き出す。 これは、新しい関係の開始時にそれらの素晴らしい蝶の胃の感覚が達成不可能になると言うことではありません、ちょうど彼らが今成長と経験に しかし、成人期でさえ、未解決の個人的な問題は、limerence1として知られている感情状態への愛の関心に執着する可能性があります。 関係中心の強迫性障害、またはROCDの症状はまた、それらの非常に正常な疑問や恐怖を増幅し、機能不全と苦痛2、3によって不自由な関係につながる可

Limerence Defined

彼女の本の中で愛とLimerence：愛にいることの経験、心理学者ドロシー*テンノフはlimerenceを説明しています。 彼女は、個人がlimerentオブジェクト、またはLOとして知られている愛情の対象から感情的な往復運動を確保または維持することですべて消費される不健全な強迫状態を指す用語を造語しました。 多くの場合、これはLOの存在下で内気によって無力化されているにもかかわらず発生します。

取りつかれた人は拒絶の恐れによって圧倒されるようになり、彼らの気分は彼らのLOが彼らに注意を払い、その注意がどのように支払われたかに固執したかどうかによって決定される。 無関心はしばしば秘密の情熱として読まれ、感情はLOによって拒絶された後に激化する可能性があります。 さらに、LOの立派な質を膨脹させる驚くべき機能が無視し、strengths1として否定的な特性を再構成している間あります。

そしてlimerenceは外側に愛にあることの正常な状態に類似できるが現実には頻繁に臨床含意を有することができる侵略的で、強迫的で、強迫的な思考

LimerenceとROCDの違い

Limerenceは、LOからの知覚された相互主義にのみ焦点を当てた不安の一定の状態として存在します。 これは、ocdのものと同様の反芻と回避思考のパターン（対処戦略としての気晴らしなど）につながります。しかし、limerenceとROCDの大きな違いの1つは、パートナーの考え方にあります。 前者は拒絶に対する圧倒的な恐怖によって定義され、後者はパートナーを十分に好きではないことに執着する可能性があります5。 第二の大きな違いは、limerenceの目標は感情的な往復を達成しているので、強迫的な行動はLOからの知覚されたフィードバックに依存しているということです。 ROCDでは、目標は、強迫的な精神的行為や行動を繰り返すことによって不安を誘発する思考を中和することです。 注目された心理学者Albert Wakinは、limerenceをocdと中毒の組み合わせと定義し、強制的な憧れの状態での生活のように4。

ROCDの特徴

両方の障害はロマンチックな絆を中心にしており、関係の冒頭に存在し、長期的なコミットメントの質を否定的に定義していますが、ROCDの恐怖と強迫は、limerenceのものとは全く対照的であり、完全に対照的である可能性があります。 拒絶と放棄の恐怖は一般的な要素ですが、ROCDでは恐怖が関係の成長を妨げ、しがみつきと依存の気候を育むことができます。 ROCDのもう一つの特徴は、関係やパートナーの互換性の”正しさ”についての疑いの強烈で普及した感情であり、それはさらに関係を不安定にする可能性があ2

パートナーの適合性と特性に対するこの先入観は、極端に取ることもできます。 ROCDは関係自体の性質に宿っているが（例えば、”関係に情熱がないので私は恋にない”）、パートナー焦点を当てた強迫症状は、スタンドアロン障害として存在し、既存の強迫をかき立てることができます。 パートナーの感知された物理的な欠陥に関する耐久性がある思考（例えば、”それらは十分に見てよいではない!”）または彼らの人格の欠点は、外部の安心を求めたり、常に自分のパートナーをチェックインしたりするなど、強迫的な行動を通じて苦痛を軽減しようと3

特定の関係ベースの認知バイアス、そのような人が関係を離れる場合、災害は確かであると考えるように（”私は他の誰も見つけて、私の人生の残りの”）は、順番にさらに多くの強迫思考や強迫行動につながることができます。 個人的な欠陥や赤字に住むことは、内向きにすることもできます（”私は十分ではないので、私は彼と一緒に終わったのです。”）、さらにパートナーに焦点を当てた強迫観念と強迫行動を強化3。 そしてパートナーが関係に彼または彼女の自己価値および付属品の心配と関連している強い脆弱性を持って来るときROCDの徴候への高められた感受性はループの何かを作成する:心配は関係の自己の個人の感覚に無能の約付加的な感じを持って来る強迫的な行動に与える。6

LimerenceとROCDの原因は何ですか？

侵入思考limerenceとOCDに関与し、セロトニンの低レベルとドーパミンとノルエピネフリンのレベルの上昇に関連している—すべての神経伝達物質、または脳 パートナー焦点の高められた注意、刺激および目的指示された行動は中枢神経系のドーパミンの集中の高度と関連しています。 ドーパミンはまた爽快感、高められたエネルギー、減らされた食欲、sleeplessnessおよび心配の感じと関連しています。 ノルエピネフリンのレベルの上昇は新しいstimuli7のための高められた記憶と関連付けられます。

推奨治療法

アメリカ精神医学会の実践ガイドラインに基づいて、最高のエビデンスに基づくOCD治療には、セロトニン再取り込み阻害剤（SRIs）と認知行動療法（CBT）、特に暴露と応答予防（ERP）8の組み合わせが含まれる。 CBTはまたROCDがある個人との特に有利な結果を有する;最も広く利用された認識行動の技術のいくつかは認識再構成およびERPを含んでいる。 Cbtプログラムには、愛着やコミットメント関連の行動に関連する恐怖に挑戦するために、画像の再作成などの経験的な技術も組み込まれています9。露出および応答の防止(ERP)が強迫的な儀式を行う衝動と強迫的な制動機間の関係を壊すのに使用されるかもしれません。

露出および応答の防止(ERP) 例えば、ROCDを持っている個人は、文を繰り返すことによって、彼女の疑問や先入観をトリガするように求められることがあり、「私は関係に疑問を持って”この考えに関連する苦痛を経験したときに他人からの安心を強制的に探すのではなく、彼女は不安に座って、それが最終的にどのように消散するか

ROCDを持っている人にとっては、彼らの不適応的な信念が顕著であるとき、自然に発生する思考でさえも壊滅的で否定的であると解釈される可能性があることを認識することが重要です。 これは、機能不全の反応と苦痛の増加につながる可能性があります。 例えば、男性が理想的な関係でどのように感じ、考えるべきかについての特定の信念を持っているが（”常に彼のパートナーについて考える”または”彼のパートナーに批判的ではない”）、彼の関係でそれらを経験していない場合、彼はこれを恋に落ちていないと解釈する。 これらの信念を見ることを奨励されたとき、彼は彼らが極端であると考えられるかもしれないことを認識するかもしれませんが、彼らが具体化する

瞑想とマインドフルネスの練習は、過去や未来のロマンチックな幻想を反芻するのではなく、現在と中心にとどまるのにも役立ちます。 また、同様の問題に苦しんでいる他の人の間でサポートを見つけるために12ステップのプログラムに参加することも有益です。 さらに、家族のダイナミクスと愛着パターンが不適応パターン10にどのように影響したかについての洞察を得るために、limerenceとROCDについて読むと便利です。