Tzatzikiとギリシャのラムチョップ

ジューシーなギリシャのラムチョップレモン、オレガノ、ローズマリー、ニンニクでマリネし、完璧に焼き、クリーミー

脂肪が鮮明になるまで調理されたジューシーなラムチョップは、人生の最も簡単な喜びの一つです。 ラムチョップは、あなたが速いテーブルの上に夕食を必要とするとき、彼らは絶対においしいと平日の夜に最適ですので、私たちのディナーメニューの定期的 彼らは（その厚さに応じて）調理するのに10分以上かかりませんし、さまざまな方法でマリネすることができます。

オリーブオイル、レモン、オレガノ、ローズマリー、ニンニクの混合物でチョップをマリネすると、これらのギリシャのラムチョップをあなたの家族と保証 グリルしたラムチョップに、クリーミーなツァツィキ、ピタパン、シンプルなサラダを添えて、究極の大騒ぎのない家族向けの食事を提供します。

ラムチョップを調理する方法

マリネのためのすべての成分を組み合わせて、ラムチョ しかし、少なくとも10分間マリネすることができますが、より長い方が良いです。 グリドル鍋や屋外グリルを加熱し、彼らは深い黄金とほとんど焦げたが、まだジューシーになるまで、側面ごとに3-4分間ラムチョップを調理します。 脂肪がレンダリングし、鮮明にできるように、彼らの脂肪側にチョップを立てます。 ラムチョップを熱から取り除き、Tzatzikiで提供する前に5分間休ませます。

ラムチョップがいつ行われるかをどのように知っていますか？ラムチョップは、中–中レア（62º C/145º F）で行われるときに最適です。 肉は中央にピンクを赤らめているはずです。

ラムチョップで提供するもの

• 塩とコショウスマッシュポテト
• 揚げフェタチーズとギリシャのサラダ
• 簡単に酵母のフラットブレッド
• 簡単にスパイシーなガーリックベイクドポテトウェッジ
• クリーミーなギリシャのTzatziki

ラムを愛していますか？

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ギリシャのラムチョップtzatziki

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ギリシャのラムチョップ

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ジューシーなギリシャのラムチョップレモン、オレガノ、ローズマリー、ニンニクでマリネし、完璧にグリルし、クリーミーなtzatzikiを添えておいしいディナー

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Course: Dinner, Gluten free

Cuisine: Greek

Keyword: easy dinner recipe, Greek lamb chops, Tzatziki

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 15 minutes

Total Time: 25 minutes

Servings: 6

カロリー：368kcal

著者: Alida Ryder

Ingredients

• 1 kg lamb chops
• ½ cup olive oil
• 1/3 cup fresh lemon juice
• 3 tsp dried oregano
• 2 t chopped rosemary
• 4 garlic cloves minced
• salt and pepper to taste
• Tzatziki to serve

Instructions

• すべてのマリネの成分を組み合わせてよく混ぜる。
• ラムチョップの上に注ぎ、少なくとも10分間マリネすることができます（数時間が望ましい）。
• グリドルパンまたはグリルを予熱し、外側にカラメル化し、中央にピンクを赤らめるまでラムチョップを焼きます。 脂肪がレンダリングし、鮮明で黄金になることを確認するために、彼らの脂肪側にラムチョップを立てます。
• Allow to rest for 5 minutes then serve with tzatziki.

Nutrition

Calories: 368kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 33g | Fat: 24g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 110mg | Sodium: 120mg | Potassium: 468mg | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 5.4mg | Calcium: 32mg | Iron: 3.1mg

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