iv 당신이 재료를 위해 좋은로드,이 멕시코 콩 샐러드는 다음 파티를위한 쉬운 글루텐 무료 채식 반찬입니다! 그것은 단지 10 분 안에 준비되고 맛이 가득합니다.이 게시물에는 제휴사 링크가 포함되어있어 해당 링크를 통해 제품을 구매하면 작은 수수료를 받게됩니다. 나는 단지 내가 절대적으로 사랑하고 자신을 사용하는 제품에 링크. 명료하게 먹을 수 있게 해주셔서 감사합니다!당신은 아마 지금 말할 수 있지만 나는 좋은 쉬운 콩 샐러드 빠는 해요. 병아리 콩 참치 샐러드,병아리 콩 아보카도 샐러드,지중해 병아리 콩 샐러드?! 나는 모든 병아리 콩 기지가 덮여 있다고 생각,그래서 주위에이 시간을 혼합하고 싶었다. 아보카도와 실란트로와 함께 상단과 약 15 분 동안 매리 네이드에 담그다하자 맛을 모두 함께 혼합 할 수 있도록.
몇 최종 생각
준비가되면,이 세 콩 샐러드를 유지에서 냉장고에 대해 5 일입니다. 당신은 그것이 정말로 냄새를 맡기 시작할 것이기 때문에 그것이 나쁘다는 것을 알게 될 것입니다. 불행히도 콩은 그렇게합니다!당신이 사용하는 매운 소스의 양은 당신이 사용하는 브랜드,그리고 당신의 향신료 선호도에 달려 있습니다. 나는 자칭 향신료 겁쟁이 해요,그래서 너무 많이 좋아하지 않아,하지만 거기에 그것을로드하는 것을 두려워하지 말라!나는 이미 요리 통조림 콩을 사용하지만,당신은 또한 당신이 자신을 요리 신선한 콩을 사용할 수 있습니다. 그냥 조리 된 콩의 약 1.5 컵에 대한 각 수 하위. 콩을 샐러드에 추가하기 전에 잘 헹구십시오. 당신은 스트레이너에 세 캔을 추가하고 물 맑은 실행 될 때까지 씻어 수 있습니다. 이 세 콩 샐러드는 가장 차가운 제공됩니다,하지만 당신은 또한 그것을 가열하고 원하는 경우 부리 토 또는 타코에 추가 할 수 있습니다! 그것은 당신이 그것을 가지고 상관없이 정직하게 맛 없습니다. 2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일
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경우 멕시코 콩 샐러드,아래에 코멘트를 남겨주세요 우리에게 알려 그것이 어떻게 밝혀! 언제나처럼,더 많은 조리법에 대한 인스 타 그램에 나를 따라해야합니다!!
멕시코 세 콩 샐러드
드와 함께 당신을 위해 좋은 성분,이 멕시코 콩 샐러드가 쉬운 접시를 위해 다음 파티! It is ready in just 10 minutes and full of flavor.
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Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 0 minutes
Total Time: 10 minutes
Servings: 8 servings
Author: Claire Cary
Ingredients 1x2x3x
Salad:
▢ 1 can kidney beans
▢ 1 can black beans
▢ 1 can cannellini beans
▢ 1 cup chopped red onion
▢ 1 red or green bell pepper
▢ 1 cup halved grape tomatoes
▢ 1 cup corn
▢ 1 avocado
▢ 1/2 cup chopped cilantro
Dressing:
▢ 2-3 tbsp hot sauce
▢ 1 tbsp olive oil
▢ 1 tsp maple syrup or honey
▢ 2 tbsp lime juice
▢ 1 tsp cumin
▢ 1/2 tsp mexican chili powder
▢ 1/2 tsp salt (or to taste)
▢ 1/2 tsp black pepper
Instructions
iv 물기를 빼고 물이 맑아질 때까지 모든 콩을 헹굽니다.
추가 큰 그릇에 담는다. 양파,피망,토마토를 자르고 필요한 경우 옥수수를 해동하고 그릇에 넣으십시오.
털의 모든 소스 재료를 함께 붓고 샐러드 위에.
위와 아보카도,실란트와 즐길 수 있다!참고 멕시코 칠리 파우더 대신 일반 칠리 파우더를 사용할 수 있습니다. 이 조리법에 대한 모든 유형 또는 콩의 조합을 사용할 수 있습니다. 그냥 3 캔,또는 4.5 컵 요리 콩의 총을 사용해야합니다. 이 레시피에는 신선 또는 냉동 옥수수를 사용할 수 있습니다. 총 1 컵을 사용하고 사용하기 전에 필요한 경우 옥수수를 해동하십시오. 이 조리법을 시도 했습니까?이 조리법을 시도 했습니까?이 조리법을 시도 했습니까?이 조리법을 시도 했습니까?이 조리법을 시도 했습니까?이 경우,당신은 그것을 할 수 있습니다. 멕시코 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드,멕시코 세 콩 샐러드
